СПІКЕРИ ДНЯ:
Фітнес-тренер із Луцька організовує унікальний марафон в Інстаграмі
28 серпня, 2017, 09:58
4
9
Фітнес-тренер Ольга Халюкова (на фото) організовує в інтернеті унікальний марофон: дистанційний груповий фітнес-марафон Halyukova_FitnessProject, який триватиме чотири тижні.
Він проходитиме на офіційній сторінці проекту в Інстаграм, - пише VIP.
Організатор марафону - фітрен-тренер Ольга Халюкова, яка раніше жила і працювала у місті Луцьку, а тепер працює у Києві.
Учасники марафону після реєстрації отримують доступ до закритої сторінці марафону в Інстаграмі. Якщо ж у вас немає Інстаграму, можна отримувати інструкції / тренування / завдання на пошту.
Тренування розроблені для домашніх умов. Основна їх мета - поліпшити витривалість, підтягнути тіло, привести м'язи в тонус і спалити підшкірний жир.
Командний дух, чарівні стусани від організаторів, а також відповіді на питання, що з'являються в ході фітнес-марафону, допоможуть не зійти зі шляху завчасно. А тим, хто хоче боротися не тільки за гарне тіло, а й цінні призи, протягом марафону потрібно буде виконувати щоденні завдання і звітувати про їх виконання. За ці завдання учасники будуть отримувати бали.
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ?
Забійні тренування від Олі Халюкової. Рекомендації з правильного харчування. Щодня будуть публікуватись нові здорові рецепти, які допоможуть урізноманітнити раціон.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Після оплати участі у марафоні вам відкриють доступ до офіційної сторінки марафону в Інстаграмі. Під час марафону організатори відповідатимуть на всі запитання учасників. Щоб поборотися за головні призи, потрібно буде виконувати щотижневі завдання.
ГОЛОВНІ ПРИЗИ
1 МІСЦЕ - Мультиварки
2 МІСЦЕ - TRX
3 МІСЦЕ - PROTEIN GOLD STANDARD 2.2 KG
4 МІСЦЕ - BLENDER BOTTLE PAK
5 МІСЦЕ - ПОДАРУНКОВИЙ СЕРТИФІКАТ XIAOMI
Офіційний партнер INFIT надає ще трьом учасницям, які набрали найбільшу кількість балів, спеціальні призи від компанії Puritans Pride - відомого виробника вітамінів, харчових добавок і багатьох інших продуктів для здоров'я.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
- Я з Варшави, Риму, Таїланду або ще звідкись. Можу я взяти участь у марафоні?
- Так звичайно. Це онлайн проект, в якому немає географічних кордонів. Всі матеріали ви будете отримувати електронною поштою або на сторінці в Інстаграмі.
- Чи обов'язково відвідувати тренажерний зал?
- Ні, не обов'язково. Тренування можна виконувати в будь-якому зручному для Вас місці.
- Скільки буде тренувань в тиждень і яка їх тривалість?
- 6 тренувань в тиждень тривалістю від 25 до 60 хвилин, залежно від вашої підготовки.
- Я на грудному вигодовуванні. Можу я взяти участь?
- Так, але обов'язково вкажіть цей момент.
- Як потрапити в проект?
- Напишіть на пошту halyukova.fitnessproject@gmail.com Вам скинуть детальний опис марафону і реквізити для оплати участі. Вся інформація про тренування і завдання буде публікуватися сторінці Інстаграм, або, якщо потрібно, буде відправлятися Вам особисто на пошту.
- Як обиратимуть переможців?
- Протягом усього марафону вам потрібно буде виконувати тренування і додаткові завдання, за виконання яких ви будете отримувати бали.
По закінченню марафону наше журі, до складу якого входять організатори проекту - Оля Халюкова і 2 партнера з Infit.com.ua, виберуть 10 кращих трансформацій. Ці колажі будуть опубліковані на сторінці марафону і ви, учасники, будете голосувати лайками. 5 фото, які наберуть найбільшу кількість лайків і будуть переможцями.
Якщо ж кількість лайків однакова, або будуть інші спірні питання, організатори будуть враховувати вашу активність під час марафону, дивитися за підрахунками балів. Три учасниці, які набрали більшу кількість балів отримають спеціальний приз від Infit.com.ua
ОБМЕЖЕННЯ
Вагітність і перші два триместри після пологів, цукровий діабет, гормональні збої, захворювання серця, судин і проблеми з кров'яним тиском. Захворювання суглобів, хребта та інші проблеми зі здоров'ям.
Він проходитиме на офіційній сторінці проекту в Інстаграм, - пише VIP.
Організатор марафону - фітрен-тренер Ольга Халюкова, яка раніше жила і працювала у місті Луцьку, а тепер працює у Києві.
Учасники марафону після реєстрації отримують доступ до закритої сторінці марафону в Інстаграмі. Якщо ж у вас немає Інстаграму, можна отримувати інструкції / тренування / завдання на пошту.
Тренування розроблені для домашніх умов. Основна їх мета - поліпшити витривалість, підтягнути тіло, привести м'язи в тонус і спалити підшкірний жир.
Командний дух, чарівні стусани від організаторів, а також відповіді на питання, що з'являються в ході фітнес-марафону, допоможуть не зійти зі шляху завчасно. А тим, хто хоче боротися не тільки за гарне тіло, а й цінні призи, протягом марафону потрібно буде виконувати щоденні завдання і звітувати про їх виконання. За ці завдання учасники будуть отримувати бали.
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ?
Забійні тренування від Олі Халюкової. Рекомендації з правильного харчування. Щодня будуть публікуватись нові здорові рецепти, які допоможуть урізноманітнити раціон.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Після оплати участі у марафоні вам відкриють доступ до офіційної сторінки марафону в Інстаграмі. Під час марафону організатори відповідатимуть на всі запитання учасників. Щоб поборотися за головні призи, потрібно буде виконувати щотижневі завдання.
ГОЛОВНІ ПРИЗИ
1 МІСЦЕ - Мультиварки
2 МІСЦЕ - TRX
3 МІСЦЕ - PROTEIN GOLD STANDARD 2.2 KG
4 МІСЦЕ - BLENDER BOTTLE PAK
5 МІСЦЕ - ПОДАРУНКОВИЙ СЕРТИФІКАТ XIAOMI
Офіційний партнер INFIT надає ще трьом учасницям, які набрали найбільшу кількість балів, спеціальні призи від компанії Puritans Pride - відомого виробника вітамінів, харчових добавок і багатьох інших продуктів для здоров'я.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
- Я з Варшави, Риму, Таїланду або ще звідкись. Можу я взяти участь у марафоні?
- Так звичайно. Це онлайн проект, в якому немає географічних кордонів. Всі матеріали ви будете отримувати електронною поштою або на сторінці в Інстаграмі.
- Чи обов'язково відвідувати тренажерний зал?
- Ні, не обов'язково. Тренування можна виконувати в будь-якому зручному для Вас місці.
- Скільки буде тренувань в тиждень і яка їх тривалість?
- 6 тренувань в тиждень тривалістю від 25 до 60 хвилин, залежно від вашої підготовки.
- Я на грудному вигодовуванні. Можу я взяти участь?
- Так, але обов'язково вкажіть цей момент.
- Як потрапити в проект?
- Напишіть на пошту halyukova.fitnessproject@gmail.com Вам скинуть детальний опис марафону і реквізити для оплати участі. Вся інформація про тренування і завдання буде публікуватися сторінці Інстаграм, або, якщо потрібно, буде відправлятися Вам особисто на пошту.
- Як обиратимуть переможців?
- Протягом усього марафону вам потрібно буде виконувати тренування і додаткові завдання, за виконання яких ви будете отримувати бали.
По закінченню марафону наше журі, до складу якого входять організатори проекту - Оля Халюкова і 2 партнера з Infit.com.ua, виберуть 10 кращих трансформацій. Ці колажі будуть опубліковані на сторінці марафону і ви, учасники, будете голосувати лайками. 5 фото, які наберуть найбільшу кількість лайків і будуть переможцями.
Якщо ж кількість лайків однакова, або будуть інші спірні питання, організатори будуть враховувати вашу активність під час марафону, дивитися за підрахунками балів. Три учасниці, які набрали більшу кількість балів отримають спеціальний приз від Infit.com.ua
ОБМЕЖЕННЯ
Вагітність і перші два триместри після пологів, цукровий діабет, гормональні збої, захворювання серця, судин і проблеми з кров'яним тиском. Захворювання суглобів, хребта та інші проблеми зі здоров'ям.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Луцькі спортзали проходили перевірку карантинних вимог: чи були порушення
26 листопада, 2021, 17:08
0
6
- Сьогодні
- 17:55 У відомої української акторки діагностували рак
- 17:40 Під час лікування померли двоє військових з Волині
- 17:23 Якою буде погода на Великдень у Волинській області
- 17:08 На Волинь «на щиті» привезли тіла 4 загиблих Героїв
- 16:52 На заході України батько згвалтував неповнолітню доньку
- 16:37 Одна з країн ЄС відмовить в підтримці українським чоловікам-ухилянтам
- 16:24 Українців попереджають про відключення світла
- 16:09 У Волинській області була загроза удару «Кинджалами»
- 15:53 У Луцьку зіткнулися мотоцикліст та велосипедист
- 15:38 На Волині серед дороги загорілася вантажівка
- 15:25 Українець видавав себе за офіцера та просив гроші у сімей полонених військових
- 15:10 Як покарають українців, які ухиляються від ВЛК
- 15:09 На Волині оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 14:54 Генерал ЗСУ назвав умову завершення війни
- 14:39 На заході України лікар допомагав ухилянтам уникнути мобілізації
- 14:26 На заході України пролунав вибух: що сталося
- 14:11 На Волині рідні військових 100-ї бригади перекрили дороги міжнародного значення
- 13:55 На фронті загинув український актор
- 13:40 На один із напрямків росіяни стягують боєкомплекти та військову техніку
- 13:27 На Волині демобілізували 88 прикордонників
- 13:12 Виконуючи бойове завдання на фронті загинули 4 військових із заходу України
- 12:56 Кому з чоловіків потрібно прийти в ТЦК до 18 травня
- 12:41 У ПриватБанку за обмін деяких доларів треба доплачувати: у чому справа
- 12:28 Полковник запасу ЗСУ назвав можливі дати масованих ударів рф
- 12:13 У Луцьку шукають безвісти зниклого 30-річного чоловіка
- 11:57 Росіяни готуються до наступу: дві області під загрозою
- 11:42 У Луцьку через отруєння невідомою речовиною померла 2-річна дитина
- 11:29 На заході України чоловік заявив, що «ТЦК його викрали і дали повістку»
- 11:14 У Волинській області два дні не буде світла: де та коли
- 10:58 У селі чоловік застрелив 7-річну дитину і дружину та скоїв самогубство
- 10:43 В Угорщині казах зарізав 48-річного українця
- 10:30 Режим путіна можна повалити одним способом: як це зробити
- 10:15 У Волинській області оголосили надзвичайний рівень небезпеки
- 09:59 Власник PornHub зареєструвався як платник ПДВ в Україні
- 09:44 На Волині зафіксували рідкісне природне явище
- 09:31 Українців попереджають про заморозки
- 09:16 У Донецькій області загинув волинянин
- 08:41 Чого категорично не можна робити, коли печете паску
- 08:17 3 травня - Велика п'ятниця Страсного тижня: що категорично заборонено робити
- 02 травня
- 21:22 Ви можете відчувати себе особливо: гороскоп на 3 травня
- 20:48 Топ-3 знаки Зодіаку, яким пощастить вже у травні
- 20:21 Українців попередили про магнітну бурю у найближчі дві доби
- 19:47 У населеному пункті чоловік стільцем забив на смерть двох людей
- 19:20 Частині українців перестали виплачувати пенсії: що сталося
- 18:46 РФ стягнула батальйони чеченців до кордону області на півночі України
- 18:19 Кому з українців не треба йти до ТЦК за новим законом про мобілізацію
- 17:45 У одній з країн НАТО пропонують створити «важку бригаду»: що це означає
- 17:18 На фронті загинули двоє молодих волинян з однієї громади
- 16:44 Чим для України може обернутися замороження війни з рф: заява генерала США
- 16:17 Що буде, якщо дорогою з церкви погасне страсна свічка
- 15:43 У боях на фронті загинув відомий волонтер
- 15:16 Як цього року відзначатимуть Великдень на Волині
- 14:42 У соборі на заході України чоловік погрожував священнику пістолетом
- 14:15 У ЗСУ попередили українців про небезпеку на Великдень
- 13:41 На Волині військові обстріляли цивільне авто: деталі стрілянини з постраждалими
- 13:14 Генерал США розповів, коли закінчиться війна в Україні
- 12:40 На заході України знайшли мертвою жінку, яку вважали зниклою безвісти
- 12:13 Росіяни готують операцію під назвою «21 травня»: що це означає
- 11:39 Відомий український співак готується до складної операції
- 11:12 В Україні стрімко дорожчає долар
- 10:38 На Волині перекинулося авто: постраждав 19-річний хлопець
- 10:11 Полковник ЗСУ розповів про загрозу для українського міста
- 09:37 У Луцьку тимчасово зупинять рух транспорту: у чому причина
- 09:10 Виконуючи бойове завдання загинули троє Героїв з Волині
- 08:36 Коли треба фарбувати яйця на Великдень, щоб не наразити рідних на небезпеку
- 08:09 2 травня - Чистий четвер: категоричні заборони на цей день
- 01 травня
- 21:21 Визначте свої цілі: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 2 травня
- 20:20 Майор ЗСУ назвав місто на фронті, яке зараз критично важливо втримати
- 19:46 У селі вчитель ліцею вбив 17-річного хлопця
- 19:19 Хто з українців має прийти до ТЦК без повістки з 1 травня
- 18:45 Очільник громадської організації систематично гвалтував 11-річного хлопчика
- 18:18 На фронті від множинних поранень загинув військовий з Волині
- 18:00 Екологічні тренди в автомобільній промисловості: які зміни очікувати у Луцьку*
- 17:44 У реабілітаційному центрі на заході України побили переселенця
- 17:17 Полковник запасу ЗСУ назвав напрямок, на який росіяни кидають нові бригади
- 16:42 На заході України авто збило 8-річну дитину
- 16:16 У Стиру на Волині знайшли тіло 21-річного хлопця, який зник ще у січні
- 15:41 Відомий український письменник отримав поранення на фронті
- 15:15 У ЗСУ зробили тривожну заяву про ракетні удари рф
- 14:40 У канаві на заході України знайшли тіло 27-річного мотоцикліста
- 14:14 В одній із областей СБУ затримала митрополита УПЦ МП
- 13:45 У Луцьку авто збило чоловіка
- 13:39 РФ до 9 травня хоче завершити розгортання військ у прикордонні до України
- 13:13 Виконуючи бойове завдання на фронті загинули двоє військових із заходу Україну
- 12:38 На заході України через місяць після народження померло немовля: батьки звинувачують лікарів
- 12:12 Стало відомо, хто і де буде вручати українцям повістки з 18 травня
- 11:37 Українців попереджають про небезпеку на Великдень
- 11:11 На Волинь «на щиті» привезли тіла полеглих на фронті Героїв
- 10:37 Вночі над Україною помітили незвичайний яскравий спалах: що це було
- 10:10 Росіяни взяли паузу і готують наступ на українське місто, – ISW
- 09:50 Тепловізор Infiray: Новітній засіб спостереження в темряві*
- 09:36 У Луцьку школярів переводять на дистанційне навчання: у чому причина
- 09:09 На фронті загинули четверо військових з Волині
- 08:35 Коли заборонено пекти паски
- 08:08 1 травня - Велика середа Страсного тижня: що заборонено робити
- 30 квітня
- 21:38 Гороскоп на 1 травня: день, коли не можна нічого руйнувати
- 21:15 У Волинській області оголосили небезпеку на 1 травня
- 20:34 Що не можна одягати на Великдень
- 20:17 Українців попереджають про магнітну бурю у найближчу добу
- 19:57 Які пристрої «з'їдають» найбільше електроенергії
Завантаження...
Коментарі: