Регулярна сауна додає віку

Вчені з Університету Східної Фінляндії встановили, що щоденне відвідування сауни зменшує кров'яний тиск, а також знижує на 50 відсотків ризик серцево-судинних захворювань.

Про це повідомляє Кореспондент.НЕТ із посиланням на Daily Mail.

Повний текст статті цього дослідження був оприлюднений у науковому виданні American Journal of Hypertension.

Повідомляється, що в дослідженні взяли участь 1621 чоловік у середньому віці, при цьому кров'яний тиск у них був відносно високим, близько 140 на 90 міліметрів ртутного стовпчика.

Всі добровольці були поділені на кілька груп, зокрема, перша від чотирьох до семи разів на тиждень відвідувала сауну, друга - два-три рази на тиждень, а третя - раз на тиждень.

В результаті виявилося, що у тих, хто ходив у сауну двічі на тиждень, ризик кров'яного тиску зменшився на 24 відсотки. А у тих, хто частіше навідувався до сауни, показник виріс до 46 відсотків.