Яка їжа покращує сон немовлят: відповідь науковців

Британські та американські вчені провели досліди і встановили, що здатне покращити неспокійний сон у дитини до 6 місяців.

Науковці виявили, що тверда їжа позитивно відображаються на загальному стані малюка, - пише 24 канал.

Команда вчених спостерігала за понад 1300 дітей, їх до трьох місяців годували виключно грудьми.

Після цього половина немовлят отримувала тверду їжу, інша ж була на ексклюзивній дієті з грудного молока. Немовлята з першої групи спали на 16 хвилин довше і на 13% прокидалися рідше, ніж немовлята з другої групи.

Все тому, що у якийсь момент грудного молока стає недостатньо. Позитивно вплине на загальне почуття додавання в раціон твердих продуктів. Таким чином, малюк буде швидше насичуватися, а значить і міцніше спати.