На українців чекає потрійний удар, небезпечний вірус атакує з новою силою: як уберегти себе
Інші ГРВІ, активна циркуляція яких почалася ще в жовтні, стрімко поширюються. Ці хвороби українці часто не вважають інфекціями і приймають за банальну застуду, - передає Politeka.
Медики попереджають, що кашель, нежить, чхання, фізична слабкість, втома – це перші ознаки застуди. І вони часто штовхають українців до самолікування розрекламованими препаратами з сумнівною ефективністю, які лікарі називають словом “фуфломіцин”. Гірше може бути хіба що самостійне ковтання антибіотиків.
“Антибіотики діють на бактеріальну флору. Це бактерії. А застуда – це вірусне. Антибіотики послаблюють організм, вони вбивають і погані, і хороші мікроорганізми, які там живуть”, – пояснює сімейний лікар Катерина Лисенко. Крім того, невиліковна застуда буде прогресувати, людина завдасть собі додаткової шкоди.
Не радять фахівці пити жарознижуючі, поки термометр показує менше 38,5 градусів, щоб не заважати організму боротися з інфекцією. Важливо постійно поповнювати запас рідини, яку тіло втрачає з потом.
“Листя чорної смородини – і п’ємо чай для того, щоб чорна смородина підвищувала або тримала імунітет, щоб він не послаблювався”, – говорить травознавець Наталя Земна.
Загалом, і традиційна, і народна медицина радять не лікувати, а запобігати хворобам, а отже, тримати імунітет міцним, щоб він не пропускав інфекції. Його запорука-здоровий сон, відпочинок і правильне харчування.
“Імунітет залежить від того, як працює травна система. Щоб тонізувати шлунок і травну систему, у нас є капуста. Салат зі свіжої капусти або з квашеної ми вживаємо щодня, а до салату з капусти додаємо цибульку”, – пояснює Земна.
Проти грипу єдиний захист – це вакцинація, яку треба оновлювати щороку. У центрі громадського здоров’я наполягають, що це дуже важливо, оскільки вірус провокує ускладнення, як пневмонія або менінгіт, які можуть призвести навіть до летальних наслідків. Минулого року було сім таких випадків.