Що корисно їсти при випаданні волосся
Про це повідомляє видання Daily Express.
Експерт стверджує, що при випаданні волосся корисно їсти авокадо. Ці фрукти багаті вітаміном Е, який захищає шкіру голови від пошкодження і окисного стресу. За словами Рамана, в одному плоді авокадо міститься близько 20 відсотків денної норми вітаміну Е.
"Ми не контролюємо такі фактори як вік і генетика, але можемо змінити свій раціон. Збалансована дієта, що містить правильні поживні речовини, сприяє росту волосся, особливо в тих випадках, коли вони випадали з-за поганого харчування", - повідомив Раман.
Ще один продукт, який запобігає облисінню, - це батат. Згідно слів Рамана, ця культура є чудовим джерелом бета-каротину і здатна прискорити ріст волосся.