Назвали ознаки токсичних стосунків

Деякі люди роками живуть разом, завдаючи один одному емоційний біль, проте не можуть розлучитися. Це позначається на їхньому психологічному здоров'ї. Фахівці розповіли, які риси в романтичних взаєминах вказують на токсичність і як знайти в собі сили залишити такого партнера.

Іноді люди відчувають навіть фізичний біль: у них болить голова, спина, вони відчувають тяжкість у животі. Психологи стверджують, що токсичні стосунки ґрунтуються на почутті провини, пише ELLE.

Один з партнерів стверджує, що інший без нього не зможе, звинувачує його в своїх же невдачах і проблемах.

Постійні сварки, відсутність уваги і поваги, зниження самооцінки, страх, – все це типові ознаки токсичних взаємин, стверджують психологи. Відчуття напруги, роздратування, "втрати" своїх особистісних якостей свідчать про те, що партнер "пробуджує" ці почуття.

Вихід з "любовної залежності" повинен бути усвідомленим. Тому важливо спочатку поставити під сумнів свої стосунки і зрозуміти, наскільки вони змушують емоційно страждати. Психологи рекомендують звернутися за допомогою до фахівця або до близьких, які допоможуть побороти сумніви.