Дефиціт вітаміну B12: названі основні симптоми

Дефіцит вітаміну B12 може розвиватися повільно, через що симптоми проявляються поступово і з часом посилюються.

Вітамін B12 необхідний для підтримки загального здоров'я, так як він бере участь у створенні нових кров'яних тілець, нервів і ДНК. Він не виробляється організмом і надходить тільки з їжею. Нерідко при неправильному раціоні виникає дефіцит речовини, пише "Країна здоров'я".

Всього виділяють сім основних симптомів нестачі вітаміну В12:

1. дивні відчуття, оніміння, або поколювання в руках, ногах або ступнях;
2. проблеми з рівновагою, хитання і труднощі при ходьбі;
3. анемія;
4. запалений, опухлий язик;
5. втрата пам'яті, утруднене мислення і міркування;
6. слабкість;
7. втома.

При появі подібних симптомів медики радять звернутися до лікаря.