СПІКЕРИ ДНЯ:
Як очистити організм кашами
13 травня, 2020, 19:00
0
4
Народна медицина авторитетно заявляє: найкращим засобом звільнення від токсинів є каші.
Будь-які крупи – це передусім клітковина з великою кількістю органічних кислот. Саме вони притягують, ніби магнітом, важкі метали, пестициди та різне «сміття». Особливо корисно посидіти на кашах тим, хто працює у шкідливих умовах (це стосується й роботи за комп’ютером), а також майбутнім мамам.
У вівсянці багато цінного рослинного білка та жиру, фосфору, заліза і магнію. Останнього у ній стільки, що «Геркулес» можна назвати засобом для підтримання душевної рівноваги, кров’яного тиску та міцності кісток.
На органічні домішки, які містять хлор та фтор, ліпше діє каша з кукурудзяної крупи. Вона добре взаємодіє і з органічною ртуттю, що є в складі протрави для зерна та неминуче потрапляє в уже готовий хліб.
Наступні за важливістю крупи – рис та гречка – потребують особливого приготування. Ці крупи потрібно ретельно промивати тонкою цівкою холодної води з крана. Таким чином ви вимиваєте крохмаль і пришвидшуєте процес очищення. Це корисно ще й тому, що під час такої дієти позбудетеся зайвих кілограмів.
Гречку ліпше не варити, а запарювати: залити окропом, укутати та поставити в тепле місце. Вона буде смачною, розсипчастою й кориснішою для очищення організму від металів, зокрема шкідливих надлишків заліза. Якщо у вас вдома електроплита, то можна нагріти її до максимуму, вимкнути і залишити на ній до повного охолодження залиту окропом гречку. Гречана каша багата на пектин, який поліпшує травлення, і на лецитин, украй потрібний печінці та підшлунковій залозі. Це чудова «вечірня» каша – хороший засіб боротьби з нічним голодом (легко засвоюється з мінімумом калорій).
Якщо ви полюбляєте разом із кашею з’їсти, наприклад, бутерброд чи яйце, смакуйте на здоров’я – вони не зашкодять. Завдати шкоди може лише велика кількість продуктів, багатих на нетоксичні метали: кальцій, магній, калій, натрій. Загалом очисну тижневу дієту ліпше влаштовувати тільки на кашах, зварених на воді й без солі.
Для дієт на основі каш немає суворих рекомендацій. Упродовж тижня їжте каші, які вам до душі, перевагу віддаючи вівсянці, гречці, рису та пшону. Остання – джерело вітаміну РР, солей магнію та мікроелементів. Не менш корисними є і пшоняні пластівці. Будь-яка каша добре поєднується з молоком, вершками, нежирними м’яким сиром, бринзою, овечим сиром, кисломолочними продуктами, вершковим маслом, олією, грибами та квашеною капустою, зеленню, прянощами, горіхами (крім арахісу).
Добре доповнюють кашу курага, родзинки, інжир, топінамбур, сухофрукти, солодкі яблука, мед, помідори, маслини, баклажани.
Будь-які крупи – це передусім клітковина з великою кількістю органічних кислот. Саме вони притягують, ніби магнітом, важкі метали, пестициди та різне «сміття». Особливо корисно посидіти на кашах тим, хто працює у шкідливих умовах (це стосується й роботи за комп’ютером), а також майбутнім мамам.
У вівсянці багато цінного рослинного білка та жиру, фосфору, заліза і магнію. Останнього у ній стільки, що «Геркулес» можна назвати засобом для підтримання душевної рівноваги, кров’яного тиску та міцності кісток.
На органічні домішки, які містять хлор та фтор, ліпше діє каша з кукурудзяної крупи. Вона добре взаємодіє і з органічною ртуттю, що є в складі протрави для зерна та неминуче потрапляє в уже готовий хліб.
Наступні за важливістю крупи – рис та гречка – потребують особливого приготування. Ці крупи потрібно ретельно промивати тонкою цівкою холодної води з крана. Таким чином ви вимиваєте крохмаль і пришвидшуєте процес очищення. Це корисно ще й тому, що під час такої дієти позбудетеся зайвих кілограмів.
Гречку ліпше не варити, а запарювати: залити окропом, укутати та поставити в тепле місце. Вона буде смачною, розсипчастою й кориснішою для очищення організму від металів, зокрема шкідливих надлишків заліза. Якщо у вас вдома електроплита, то можна нагріти її до максимуму, вимкнути і залишити на ній до повного охолодження залиту окропом гречку. Гречана каша багата на пектин, який поліпшує травлення, і на лецитин, украй потрібний печінці та підшлунковій залозі. Це чудова «вечірня» каша – хороший засіб боротьби з нічним голодом (легко засвоюється з мінімумом калорій).
Якщо ви полюбляєте разом із кашею з’їсти, наприклад, бутерброд чи яйце, смакуйте на здоров’я – вони не зашкодять. Завдати шкоди може лише велика кількість продуктів, багатих на нетоксичні метали: кальцій, магній, калій, натрій. Загалом очисну тижневу дієту ліпше влаштовувати тільки на кашах, зварених на воді й без солі.
Для дієт на основі каш немає суворих рекомендацій. Упродовж тижня їжте каші, які вам до душі, перевагу віддаючи вівсянці, гречці, рису та пшону. Остання – джерело вітаміну РР, солей магнію та мікроелементів. Не менш корисними є і пшоняні пластівці. Будь-яка каша добре поєднується з молоком, вершками, нежирними м’яким сиром, бринзою, овечим сиром, кисломолочними продуктами, вершковим маслом, олією, грибами та квашеною капустою, зеленню, прянощами, горіхами (крім арахісу).
Добре доповнюють кашу курага, родзинки, інжир, топінамбур, сухофрукти, солодкі яблука, мед, помідори, маслини, баклажани.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 09:44 Росіяни атакували Львівську область «Кинджалами»: є влучання
- 09:31 Прикордонники показали, як зараз виглядає кордон з Білоруссю
- 09:16 «Я обов’язково повернуся»: спогади про загиблого 28-річного Героя з Волині
- 08:40 Чому на Волині двічі оголошували повітряну тривогу
- 08:17 8 травня - Іоана Богослова: категоричні заборони на сьогодні
- 07 травня
- 21:22 Важливо бути впевненим в собі: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 8 травня
- 20:47 Астролог назвав рік закінчення війни в Україні
- 20:21 Стало відомо, чи заблокують ухилянтам банківські рахунки
- 19:46 Названо 14 причин, через які українські водії можуть залишитися без прав
- 19:20 Волинський священник розповів, що заборонено нести на кладовище на проводи
- 18:45 Коли можна працювати на землі після Великодня
- 18:19 Синоптики попереджають про заморозки на Волині
- 17:44 На заході України судили українця, який перейшов на бік рф і воював проти ЗСУ
- 17:18 Виконуючи бойове завдання на фронті загинули п'ятеро Героїв з Волині
- 16:43 На Волині шукають 37-річного чоловіка, який зник два місяці тому
- 16:17 Кадиров пообіцяв путіну взяти два українських міста у травні
- 15:42 На фронті загинув наймолодший захисник Маріуполя
- 15:16 Агент рф планував вбити Зеленського: він зізнався, як і де планував це зробити
- 14:41 В українському місті водій КАМАЗу влетів у маршрутку із пасажирами: є постраждалі
- 14:15 У супермаркеті чоловік у військовій формі побив місцевого мешканця з інвалідністю
- 13:40 У річці на заході України знайшли тіла трьох молодих чоловіків
- 13:14 На Волині весь день не буде світла: де і коли
- 12:39 На Волині п'яна 16-річна дівчина збила чоловіка і втекла з місця ДТП
- 12:13 Раптово помер працівник Волинського театру ляльок
- 11:38 Росія перестала використовувати Кримський міст: у чому причина
- 11:12 Ветеран АТО розповів, чи може рф відкрити новий фронт під час наступу
- 10:37 Відомий український волонтер розповів, коли закінчиться війна в Україні
- 10:11 Полковник ЗСУ назвав можливу кількість чоловіків, яких мобілізують
- 09:36 Що загрожує Україні після інавгурації путіна
- 09:10 На фронті загинув 19-річний студент луцького коледжу
- 08:35 Волинян попереджають про небезпеку у найближчі 2-3 години
- 08:09 7 травня - явлення Хреста Господнього в Єрусалимі: категоричні заборони
- 06 травня
- 21:46 Гороскоп на 7 травня: день, який готує нам купу випробувань
- 21:31 Відома українська співачка втретє стане мамою
- 21:18 Астрологи назвали три найтурботливіші знаки Зодіаку
- 20:44 «Квартал 95» висміяв воєнкома із заходу України та потрапив у скандал
- 20:16 У трьох громадах на заході України запровадили карантин
- 19:57 Відома українська телеведуча потрапила до лікарні
- 19:42 На заході України масово зацвіли унікальні квіти
- 19:22 Кому заборонено їсти авокадо
- 19:07 Стало відомо, за якої умови військові США втрутяться у війну проти рф
- 18:56 5 знаків Зодіаку, які не люблять випивати
- 18:41 У школі вчитель погрожував учню-переселенцю: «Я тебе зараз й*бну, сєпарська гнида»
- 18:23 Чоловік лезом вбив знайомих через гроші
- 18:08 Українців закликали готуватись до росту тарифів на світло
- 17:55 На кордоні затримали чоловіка, який переодягнувся у жінку
- 17:40 На фронті загинули троє молодих волинян
- 17:24 На заході України п'яний водій авто збив 11-річну дитину
- 17:09 В Україні знову подешевшав долар
- 16:52 На фронті загинув дворазовий чемпіон Європи з важкої атлетики
- 16:37 На заході України батько згвалтував рідну доньку
- 16:25 У МЗС України зробили заяву про «інавгурацію» путіна
- 16:10 У лісі біля міста знайшли бойову частину ракети рф
- 15:53 У селі син одним ударом у голову вбив батька
- 15:38 У Волинській області оголосили небезпеку на 7 травня
- 15:26 На заході України затримали 5 чоловіків
- 15:11 На фронті загинули троє військових із заходу України
- 14:54 Росія готує масовані обстріли української енергосистеми
- 14:39 Військові ГУР знищили швидкісний катер росіян
- 14:28 Відома українська блогерка облила брудом українців зі Львова
- 14:13 Стало відомо, які причини неявки до військкомату є поважними
- 13:55 Чи будуть війська НАТО в Україні
- 13:40 На фронті загинув волонтер із заходу України
- 13:27 У Польщі розповіли, як путін може закінчити війну за п'ять хвилин
- 13:12 На Волині у найближчі кілька годин оголошена небезпека
- 12:56 На заході України у річці знайшли тіло чоловіка
- 12:41 В українському селі росіяни одним ударом знищили цілу вулицю
- 12:29 В рф висунули умову для мирних переговорів з Україною
- 12:14 В ПриватБанку при продажу чи купівлі доларів вимагатимуть документи
- 11:57 Росіяни перекидають військову техніку у напрямку українського міста
- 11:42 На Волині на Великдень спалахнув скандал через російську музику
- 11:30 Путін віддав наказ провести ядерні навчання
- 11:15 Українців попереджають про заморозки до -4 градусів
- 10:58 У ДПСУ розповіли, чи будуть кардинально нові зміни правил перетину кордону
- 10:43 Військовий ЗСУ висловився, чи доведеться воювати кожному
- 10:31 Росіяни формують війська для захоплення українського міста, - ISW
- 10:16 Під час обстрілу загинув волинянин, який пережив полон рф: спогади про Героя
- 09:59 На заході України група ромів, які нищили паркан на території ТЦК, полагодили його
- 09:32 Син відомого українського депутата отримав поранення на фронті
- 09:17 У Волинській області оголосили жовтий рівень небезпеки
- 08:41 Як зберігати паски, щоб вони не черствіли
- 08:18 6 травня - Світлий понеділок: категоричні заборони на сьогодні
- 05 травня
- 21:35 Гороскоп на 6 травня: день, коли потрібно втілювати мрії в реальність
- 20:19 На Волині зафіксували смерч
- 19:43 5 найбільш ревнивих знаків Зодіаку
- 19:17 На скільки ЗСУ вистачить допомоги від США
- 18:42 Стало відомо на яку дату рф може готувати новий ракетний удар по Україні
- 18:12 Землю накриє потужна магнітна буря на Великдень
- 17:41 «На**й ту церкву охороняти»: поліцейська потрапила в скандал
- 17:10 На фронті загинув військовий з Волині
- 16:40 Біля магазину сталася поножовщина: один з поранених помер, іншого забрали до лікарні
- 16:11 На фронті загинули троє військових із заходу України
- 15:42 На заході України надзвичайники врятували чаплю, яка висіла на дереві вниз головою
- 15:17 Боррель розповів, як закінчити війну в Україні «за кілька тижнів»
- 14:43 НАТО може вступити у війну рф проти України, якщо росіяни перетнуть червоні лінії, - ЗМІ
- 14:13 Лукашенко висловився про війну рф проти України
- 13:41 Патріарх Варфоломій закликав провести обмін полоненими «всіх на всіх» між Україною та рф
- 13:16 У розвідці попередили, що росія готує диверсії по всій Європі, - ЗМІ
- 12:42 На одному з напрямків росіяни зосередили близько 25 тисяч військових
- 12:15 МЗС Польщі назвало країну, яка може змусити путіна закінчити війну в Україні
Завантаження...
Коментарі: