СПІКЕРИ ДНЯ:
неділя, 22 грудня 2024 р.
ІНФОРМАЦІЙНИЙ ПАТРУЛЬ
СПІКЕРИ ДНЯ:
Безсоння та хронічна втома призводять до недоумства
06 жовтня, 2020, 13:24
3
6Вчені Медичного коледжу Університету штату Пенсільванія (США) з'ясували, що безсоння та втома негативно впливають на мозок.
Якщо тривалість сну становить менше шести годин, ризик стійких когнітивних порушень, аж до недоумства, зростає вдвічі.
У дослідженні взяли участь люди з хронічними проблемами зі сном. Вчені відзначили, що приблизно 10% дорослого населення періодично страждають або від неможливості заснути, або від частих пробуджень. У результаті сон стає поверхневим, і мозок не встигає повноцінно відновитися, пише Країна Здоров'я.
Автори дослідження відзначили, що потрібно навчитися вимірювати ступінь порушень сну, адже це важливо для розробки методів лікування. Безсоння завдає шкоди не тільки мозку, але і іншим органам.
Зростає ризик серцево-судинних і ендокринних захворювань, психічних порушень, депресії. Люди середнього і старшого віку, які страждають безсонням, більш схильні до передчасної деменції.
Якщо тривалість сну становить менше шести годин, ризик стійких когнітивних порушень, аж до недоумства, зростає вдвічі.
У дослідженні взяли участь люди з хронічними проблемами зі сном. Вчені відзначили, що приблизно 10% дорослого населення періодично страждають або від неможливості заснути, або від частих пробуджень. У результаті сон стає поверхневим, і мозок не встигає повноцінно відновитися, пише Країна Здоров'я.
Автори дослідження відзначили, що потрібно навчитися вимірювати ступінь порушень сну, адже це важливо для розробки методів лікування. Безсоння завдає шкоди не тільки мозку, але і іншим органам.
Зростає ризик серцево-судинних і ендокринних захворювань, психічних порушень, депресії. Люди середнього і старшого віку, які страждають безсонням, більш схильні до передчасної деменції.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Коментарі:
- Сьогодні
- 18:16 Стало відомо коли відбудуться різдвяні богослужіння у кафедральному соборі Луцька
- 18:00 П'яний працівник ТЦК у Ковелі влетів у автомобіль з дітьми: деталі
- 17:50 Рекорд: за останню добу понад 150 тисяч людей перетнули кордон з Україною
- 17:13 Стало відомо чи може військовозобов'язаний відмовитися від повістки, якщо є бронь
- 16:46 У Рівненській області сталася пожежа у якій загинуло двоє людей
- 16:14 Уряд планує істотно збільшити ціну на електроенергію: скільки доведеться платити українцям
- 15:49 На заході України сталася масштабна ДТП за участі волинянина: є загиблі
- 15:12 Пенсіонери зможуть отримати надбавки у розмірі 2 тисяч гривень: як оформити виплати
- 14:47 У Туреччині вертоліт швидкої врізався у будівлю лікарні: є загиблі
- 14:08 На заході України при загадкових обставинах загинув дворічний хлопчик
- 13:41 У Луцьку сталася ДТП за участі двох автомобілів
- 13:15 Суд ув'язнив волинянина за відмову від повістки: деталі
- 12:36 В Україні встановили фіксовані ціни на електроенергію для будинків без опалення
- 11:51 В Україні обов'язкове автострахування подорожчає вдвічі
- 11:12 Який штраф платитимуть українці за зрубане дерево у 2025 році
- 10:44 Україна розглядає питання про збільшення тарифу на транспортування газу в 4 рази
- 10:09 Незабаром в Україні можуть знизитися ціни на яйця: що на це вплине
- 09:40 Українці можуть отримати виплату в 11 тисяч гривень: як оформити
- 09:03 21 грудня: яке сьогодні свято та про що кажуть прикмети
- 21 грудня
- 20:28 День здійснення бажань та фінансового успіху: гороскоп для всіх знаків зодіаку на 22 грудня
- 19:56 Чому жінки кладуть у сумку шматок мила: корисний лайфхак
- 19:21 Топ продуктів, які обов'язково потрібно вживати для нормалізації тиску
- 18:50 Які пільги передбачені для дружин учасників бойових дій в Україні
- 18:15 В Україні подорожчала капуста: чому ростуть ціни на овочі
- 17:48 Топ найпопулярніших помилок, через які водії вбивають двигуни своїх авто
- 17:14 Стало відомо як влада збирається карати українців за збирання гілок на дрова у лісі
- 16:52 Хто з українців має право на безкоштовні дрова під час опалювального сезону
- 16:19 В Україні сильно зросли ціни на помідори: що відбувається з цінами напередодні свят
- 15:50 У ТЦК пояснили критерії відбору на службу за контрактом
- 15:17 Під час воєнних дій у Донецькій області загинув герой з Волині Дмитро Яковяк
- 14:46 Волинянина засудили за те, що він інформував підписників про роздачу повісток і роботу ТЦК
- 14:14 У Підгайцівській громаді підтвердили загибель військового Олександра Приступи
- 13:47 В українському зоопарку леопард напав на людину, поліцейські його застрелили: деталі
- 13:10 У Луцькому районі сталася ДТП, одного з постраждалих затиснуло у салоні авто
- 12:47 На війні загинув військовий з Волині Андрій Борух
- 12:06 В Одесі чоловік підпалив вантажівку, бо вона закривала йому краєвид із вікна
- 11:39 У поліції розповіли деталі смертельної ДТП в Маневицькому районі Волині: є загибла та поранені
- 11:15 В Україні стрімко зростають ціни на моркву: що стало причиною
- 10:52 На вулиці Лесі Українки в Луцьку компанія чоловіків побила хлопця. ВІДЕО
- 10:08 В Україні готують реформу ТЦК: чим уряд планує замінити бусифікацію
- 09:40 На фронті загинув військовий з Волині Іван Баран
- 09:01 20 грудня: яке сьогодні свято та про що кажуть прикмети
- 20 грудня
- 21:30 День, коли можна зрушити гори: гороскоп на 20 грудня для всіх знаків Зодіаку
- 20:41 Знаки Зодіаку, які залежні від соцмереж
- 19:53 Як в Україні хочуть реформувати ТЦК
- 19:38 На Волині сталася ДТП: загинула пасажирка
- 19:23 На заході України п'яний чоловік у чужому будинку зарізав знайомого
- 19:08 Якою буде погода на Новий Рік в Україні
- 18:53 Хто з пенсіонерів може не платити за комунальні послуги
- 18:24 У дружини Кузьми Скрябіна вкрали 1,5 мільйона гривень
- 18:09 Скільки українців виїхали за кордон через війну
- 17:55 На заході України знайшли двох російських колаборантів
- 17:42 В Україні можуть подорожчати тарифи на світло
- 17:40 Коли в Раду внесуть законопроєкт про демобілізацію
- 17:25 На заході України вітчим кілька разів згвалтував 13-річну дитину
- 17:10 На війні загинули двоє Героїв з Волині
- 16:57 На Волині громадянин росії ножем вдарив знайомого
- 16:39 У Луцьку сталася ДТП за участю трьох авто
- 16:11 Волинян попереджають про нестійку погоду у найближчі дні
- 15:56 ЄС не буде вводити миротворців в Україну: в чому причина
- 15:41 У Львові чоловік побив та викрав сумку у перехожого
- 15:27 В Україні з'явиться новий пам'ятний день
- 15:12 Підтвердили загибель Героя з Волині, якого 6 місяців вважали зниклим безвісти
- 14:57 Експерт розповів, чи може росія повторити спробу штурму Херсону
- 14:28 Під час ранкового ракетного удару постраждала сім'я футболіста збірної України
- 14:13 На Волині на пів дня вимкнуть світло: перелік населених пунктів
- 13:58 На заході України депутат побив голову громади
- 13:43 СБУ підозрює росію у кібератаці на державні реєстри України
- 13:29 У одній з країн НАТО розкритикували Україну: у чому причина
- 13:14 В Україну повернули тіла 503 загиблих Героїв
- 12:59 У Луцьку водій авто збив жінку
- 12:43 На Волині в ДТП постраждали дві неповнолітні дівчини
- 12:29 На заході України авто влетіло у вантажівку: загинули двоє людей
- 12:15 На Волині оголосили нетипову повітряну тривогу: у чому причина
- 12:14 На фронті загинули п'ятеро Героїв із заходу України
- 12:01 Як мультиварка може полегшити приготування їжі*
- 11:58 Біля Луцька водій авто в'їхав в паркан
- 11:44 У Луцьку водій авто збив 57-річну жінку
- 11:30 На заході України двоє прикордонників під час чергування втекли за кордон
- 11:15 Українці масово вивозять синів за кордон до їхнього 18-річчя
- 10:57 Орбан відмовився продовжувати санкції ЄС проти Росії, - Bloomberg
- 10:45 У Львові чоловік приховано знімав на відео секс із дівчиною
- 10:31 Відомий український військовий розповів про терміни закінчення війни
- 10:16 Чому зранку на Волині оголошували повітряну тривогу
- 09:59 Стало відомо, чи готує росія новий наступ на фронті
- 09:47 Львівський бізнесмен вчинив ДТП і втік
- 09:32 Одна з країн ЄС готується прийняти хвилю українських біженців
- 09:17 На Волині все село прийшло попрощатися із загиблим Героєм
- 08:44 Чому повістки з ТЦК не підлягають судовому оскарженню
- 08:18 20 грудня - Ігнатіїв день: категоричні заборони на цей день
- 19 грудня
- 21:38 День, коли потрібно переходити від слів до дій: гороскоп на 20 грудня
- 20:38 Що треба зробити на Новий рік, щоб завжди мати гроші
- 20:16 Україну накрила потужна магнітна буря
- 19:50 У доньки відомої української блогерки зупинилося дихання
- 19:34 Росія готує операцію помсти за вбитого генерала,- експерт
- 19:19 Українців попереджають про снігопади
- 19:04 Для чого в Україні потрібен Реєстр військових
- 18:59 У Львівській області чоловік загинув через пожежу у будинку: деталі
- 18:35 Біля Луцька сталася ДТП: зіткнулися два авто
- 18:20 У одній зі шкіл чоловік у військовій формі побив вчителя: у нього зламаний ніс
Завантаження...
И как всегда это бывает уже очень поздно.
По этому лучше заранее начинать что то делать, чтоб в будущем быть здоровым и жизнерадостным.
Я вычитал много полезного и важного из одного сайта и по сей день применяю техники для улучшения своего здоровья.
Вот несколько полезных статей:
https://yazdorovv.com/diety/444-super-grechka-s-kefirom-po-utram-na-zavtrak-dlya-pohudeniya-otzyvy-pohudevshih.html
Я занялась поиском и сбором информации.
И наткнулась на страницу в сети - https://prostatitoff.com/.
Нашла много полезной информации и кое что уже применили.
Кстати вот одна из полезнейших статей: https://prostatitoff.com/prostatit/pomogaet-li-ciprolet-pri-prostatite.html
И вот недавно узнал информацию что продукты пчелы очень нужны и отлично повышают иммунитет.
Перечитав много информации на сайте http://www.pchelandiya.net/, я узнал много полезного для себя.
А так же нашел большое количество народных рецептов на основе пчелопродуктов.
Вот кстати несколько полезных статей: http://www.pchelandiya.net/lechenie-produktami-pchelovodstva/lechenie-propolisom/715-lechenie-mozolej-propolisom.html
http://www.pchelandiya.net/pilca/891-kak-prinimat-pchelinuyu-pylcu.html
http://www.pchelandiya.net/lechenie-produktami-pchelovodstva/lechenie-propolisom/716-lechenie-furunkul-propolisom.html
http://www.pchelandiya.net/pchelinyi-podmor/1351-effektivnoe-lechenie-serdechno-sosudistyh-zabolevaniy-pchelinym-podmorom.html
http://www.pchelandiya.net/lechenie-voskovoj-molju/917-poluchenie-xranenie-sbor-i-prigotovlenie-lichinok.html
Думаю Вам будет полезно...