Ми проводимо у спальні третину життя.

Стабільний час відходу до сну впливає на мозок, метаболізм і настрій.

У 1975 році сотні змій прокинулися в Китаї перед сильним землетрусом.

Багато хто вимірює якість сну кількістю годин.

Варто втриматися від кави у пенвні години доби.

Сон може попереджати про щось важливе в житті.

Проста звичка, яка здатна покращити сон та зменшити витрати на електроенергію.

Експерти розповіли, які продукти варто їсти ввечері, щоб краще спати.

Навіть одна ніч без сну може мати негативний вплив.

Наш мозок створює сни за власними правилами.