СПІКЕРИ ДНЯ:
Перехід на літній час 2021: коли в Україні переводять годинники
19 березня, 2021, 17:31
0
3
В ніч із суботи на неділю 28 березня українці переведуть стрілки на годину вперед, так як Верховна Рада не проголосувала за скасування процедури.
Україна поки не відмовилася від переходу на літній час, який традиційно відбувається в останню неділю березня.
Це питання регламентоване постановою Кабміну від 13 травня 1996 року №509 Про порядок обчислення часу на території України.
Коли в Україні переводять годинники
У 2021 році українці переведуть стрілки на годину вперед в ніч з 27 на 28 березня о 3:00.
Відзначимо, що на засіданні 3 березня Верховна Рада України підтримала в першому читанні законопроект, який скасовує перехід на літній і зимовий час у країні. Однак після голосування 19 березня документ відправили на доопрацювання.
Навіщо щорічно переводять час
Сезонне переведення годинників обґрунтовують необхідністю подовження світлового дня для економії електроенергії і ресурсів.
У той же час, тема переходу на зимовий і літній час є причиною численних суперечок. Багато країн вже відмовилися від цієї практики.
Історія
Першою країною в Європі, яка використала ідею літнього часу з метою збереження вугілля під час війни, стала Німеччина в 1916 році і її союзники в Першій світовій війні.
Велика Британія, більшість її союзників і безліч європейських нейтральних країн незабаром наслідували цей приклад.
В екваторіальних країнах через несуттєву різницю тривалості світлового дня літній час не вводився.
Вплив переведення стрілок на здоров'я людини
У вчених немає єдиної думки з приводу впливу сезонного переведення часу на здоров'я людей.
Частина з них негативно оцінює зміну звичного режиму, особливо в осіб з нестійкою психікою і ослабленим здоров'ям.
Порушення природних біоритмів може призвести до дисхронозу - синдрому, коли людина не може звикнути до часу, в результаті, вдень вона хоче спати, а вночі не може заснути.
Перехід на літній час, коли сон раптово зменшується на годину, також може призвести до загострення хронічних захворювань, збою гормональних процесів та ожиріння.
При цьому багато експертів вважають переведення стрілок безпечним для здоров'я. Так, збільшення світлового дня допомагає боротися із сезонною депресією, синдром хронічної втоми, апатією, тривожними станами.
На їхню думку, щоб адаптуватися організму, потрібна всього лише доба, тільки в рідкісних ситуаціях перехід на літній час займає у людини тиждень для відновлення добового ритму.
Як полегшити перехід на літній час
Фахівці радять самостійно готувати організм до майбутнього переходу. Існує методика, згідно з якою потрібно завчасно почати вставати на 15-20 хвилин раніше, що, в результаті, допоможе швидко адаптуватися до змін.
Також рекомендується в період переведення часу здійснювати 40-хвилинні прогулянки за кілька годин до сну, відмовитися від використання гаджетів перед сном, пити увечері трав'яні чаї.
Важливо виключити вживання алкоголю і шкідливу їжу, пити багато рідини і добре висипатися. Дорослій людині для повноцінного відпочинку потрібно не менше як 7-9 годин сну, дітям - 9-10 годин.
Україна поки не відмовилася від переходу на літній час, який традиційно відбувається в останню неділю березня.
Це питання регламентоване постановою Кабміну від 13 травня 1996 року №509 Про порядок обчислення часу на території України.
Коли в Україні переводять годинники
У 2021 році українці переведуть стрілки на годину вперед в ніч з 27 на 28 березня о 3:00.
Відзначимо, що на засіданні 3 березня Верховна Рада України підтримала в першому читанні законопроект, який скасовує перехід на літній і зимовий час у країні. Однак після голосування 19 березня документ відправили на доопрацювання.
Навіщо щорічно переводять час
Сезонне переведення годинників обґрунтовують необхідністю подовження світлового дня для економії електроенергії і ресурсів.
У той же час, тема переходу на зимовий і літній час є причиною численних суперечок. Багато країн вже відмовилися від цієї практики.
Історія
Першою країною в Європі, яка використала ідею літнього часу з метою збереження вугілля під час війни, стала Німеччина в 1916 році і її союзники в Першій світовій війні.
Велика Британія, більшість її союзників і безліч європейських нейтральних країн незабаром наслідували цей приклад.
В екваторіальних країнах через несуттєву різницю тривалості світлового дня літній час не вводився.
Вплив переведення стрілок на здоров'я людини
У вчених немає єдиної думки з приводу впливу сезонного переведення часу на здоров'я людей.
Частина з них негативно оцінює зміну звичного режиму, особливо в осіб з нестійкою психікою і ослабленим здоров'ям.
Порушення природних біоритмів може призвести до дисхронозу - синдрому, коли людина не може звикнути до часу, в результаті, вдень вона хоче спати, а вночі не може заснути.
Перехід на літній час, коли сон раптово зменшується на годину, також може призвести до загострення хронічних захворювань, збою гормональних процесів та ожиріння.
При цьому багато експертів вважають переведення стрілок безпечним для здоров'я. Так, збільшення світлового дня допомагає боротися із сезонною депресією, синдром хронічної втоми, апатією, тривожними станами.
На їхню думку, щоб адаптуватися організму, потрібна всього лише доба, тільки в рідкісних ситуаціях перехід на літній час займає у людини тиждень для відновлення добового ритму.
Як полегшити перехід на літній час
Фахівці радять самостійно готувати організм до майбутнього переходу. Існує методика, згідно з якою потрібно завчасно почати вставати на 15-20 хвилин раніше, що, в результаті, допоможе швидко адаптуватися до змін.
Також рекомендується в період переведення часу здійснювати 40-хвилинні прогулянки за кілька годин до сну, відмовитися від використання гаджетів перед сном, пити увечері трав'яні чаї.
Важливо виключити вживання алкоголю і шкідливу їжу, пити багато рідини і добре висипатися. Дорослій людині для повноцінного відпочинку потрібно не менше як 7-9 годин сну, дітям - 9-10 годин.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 07 травня
- 21:22 Важливо бути впевненим в собі: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 8 травня
- 20:47 Астролог назвав рік закінчення війни в Україні
- 20:21 Стало відомо, чи заблокують ухилянтам банківські рахунки
- 19:46 Названо 14 причин, через які українські водії можуть залишитися без прав
- 19:20 Волинський священник розповів, що заборонено нести на кладовище на проводи
- 18:45 Коли можна працювати на землі після Великодня
- 18:19 Синоптики попереджають про заморозки на Волині
- 17:44 На заході України судили українця, який перейшов на бік рф і воював проти ЗСУ
- 17:18 Виконуючи бойове завдання на фронті загинули п'ятеро Героїв з Волині
- 16:43 На Волині шукають 37-річного чоловіка, який зник два місяці тому
- 16:17 Кадиров пообіцяв путіну взяти два українських міста у травні
- 15:42 На фронті загинув наймолодший захисник Маріуполя
- 15:16 Агент рф планував вбити Зеленського: він зізнався, як і де планував це зробити
- 14:41 В українському місті водій КАМАЗу влетів у маршрутку із пасажирами: є постраждалі
- 14:15 У супермаркеті чоловік у військовій формі побив місцевого мешканця з інвалідністю
- 13:40 У річці на заході України знайшли тіла трьох молодих чоловіків
- 13:14 На Волині весь день не буде світла: де і коли
- 12:39 На Волині п'яна 16-річна дівчина збила чоловіка і втекла з місця ДТП
- 12:13 Раптово помер працівник Волинського театру ляльок
- 11:38 Росія перестала використовувати Кримський міст: у чому причина
- 11:12 Ветеран АТО розповів, чи може рф відкрити новий фронт під час наступу
- 10:37 Відомий український волонтер розповів, коли закінчиться війна в Україні
- 10:11 Полковник ЗСУ назвав можливу кількість чоловіків, яких мобілізують
- 09:36 Що загрожує Україні після інавгурації путіна
- 09:10 На фронті загинув 19-річний студент луцького коледжу
- 08:35 Волинян попереджають про небезпеку у найближчі 2-3 години
- 08:09 7 травня - явлення Хреста Господнього в Єрусалимі: категоричні заборони
- 06 травня
- 21:46 Гороскоп на 7 травня: день, який готує нам купу випробувань
- 21:31 Відома українська співачка втретє стане мамою
- 21:18 Астрологи назвали три найтурботливіші знаки Зодіаку
- 20:44 «Квартал 95» висміяв воєнкома із заходу України та потрапив у скандал
- 20:16 У трьох громадах на заході України запровадили карантин
- 19:57 Відома українська телеведуча потрапила до лікарні
- 19:42 На заході України масово зацвіли унікальні квіти
- 19:22 Кому заборонено їсти авокадо
- 19:07 Стало відомо, за якої умови військові США втрутяться у війну проти рф
- 18:56 5 знаків Зодіаку, які не люблять випивати
- 18:41 У школі вчитель погрожував учню-переселенцю: «Я тебе зараз й*бну, сєпарська гнида»
- 18:23 Чоловік лезом вбив знайомих через гроші
- 18:08 Українців закликали готуватись до росту тарифів на світло
- 17:55 На кордоні затримали чоловіка, який переодягнувся у жінку
- 17:40 На фронті загинули троє молодих волинян
- 17:24 На заході України п'яний водій авто збив 11-річну дитину
- 17:09 В Україні знову подешевшав долар
- 16:52 На фронті загинув дворазовий чемпіон Європи з важкої атлетики
- 16:37 На заході України батько згвалтував рідну доньку
- 16:25 У МЗС України зробили заяву про «інавгурацію» путіна
- 16:10 У лісі біля міста знайшли бойову частину ракети рф
- 15:53 У селі син одним ударом у голову вбив батька
- 15:38 У Волинській області оголосили небезпеку на 7 травня
- 15:26 На заході України затримали 5 чоловіків
- 15:11 На фронті загинули троє військових із заходу України
- 14:54 Росія готує масовані обстріли української енергосистеми
- 14:39 Військові ГУР знищили швидкісний катер росіян
- 14:28 Відома українська блогерка облила брудом українців зі Львова
- 14:13 Стало відомо, які причини неявки до військкомату є поважними
- 13:55 Чи будуть війська НАТО в Україні
- 13:40 На фронті загинув волонтер із заходу України
- 13:27 У Польщі розповіли, як путін може закінчити війну за п'ять хвилин
- 13:12 На Волині у найближчі кілька годин оголошена небезпека
- 12:56 На заході України у річці знайшли тіло чоловіка
- 12:41 В українському селі росіяни одним ударом знищили цілу вулицю
- 12:29 В рф висунули умову для мирних переговорів з Україною
- 12:14 В ПриватБанку при продажу чи купівлі доларів вимагатимуть документи
- 11:57 Росіяни перекидають військову техніку у напрямку українського міста
- 11:42 На Волині на Великдень спалахнув скандал через російську музику
- 11:30 Путін віддав наказ провести ядерні навчання
- 11:15 Українців попереджають про заморозки до -4 градусів
- 10:58 У ДПСУ розповіли, чи будуть кардинально нові зміни правил перетину кордону
- 10:43 Військовий ЗСУ висловився, чи доведеться воювати кожному
- 10:31 Росіяни формують війська для захоплення українського міста, - ISW
- 10:16 Під час обстрілу загинув волинянин, який пережив полон рф: спогади про Героя
- 09:59 На заході України група ромів, які нищили паркан на території ТЦК, полагодили його
- 09:32 Син відомого українського депутата отримав поранення на фронті
- 09:17 У Волинській області оголосили жовтий рівень небезпеки
- 08:41 Як зберігати паски, щоб вони не черствіли
- 08:18 6 травня - Світлий понеділок: категоричні заборони на сьогодні
- 05 травня
- 21:35 Гороскоп на 6 травня: день, коли потрібно втілювати мрії в реальність
- 20:19 На Волині зафіксували смерч
- 19:43 5 найбільш ревнивих знаків Зодіаку
- 19:17 На скільки ЗСУ вистачить допомоги від США
- 18:42 Стало відомо на яку дату рф може готувати новий ракетний удар по Україні
- 18:12 Землю накриє потужна магнітна буря на Великдень
- 17:41 «На**й ту церкву охороняти»: поліцейська потрапила в скандал
- 17:10 На фронті загинув військовий з Волині
- 16:40 Біля магазину сталася поножовщина: один з поранених помер, іншого забрали до лікарні
- 16:11 На фронті загинули троє військових із заходу України
- 15:42 На заході України надзвичайники врятували чаплю, яка висіла на дереві вниз головою
- 15:17 Боррель розповів, як закінчити війну в Україні «за кілька тижнів»
- 14:43 НАТО може вступити у війну рф проти України, якщо росіяни перетнуть червоні лінії, - ЗМІ
- 14:13 Лукашенко висловився про війну рф проти України
- 13:41 Патріарх Варфоломій закликав провести обмін полоненими «всіх на всіх» між Україною та рф
- 13:16 У розвідці попередили, що росія готує диверсії по всій Європі, - ЗМІ
- 12:42 На одному з напрямків росіяни зосередили близько 25 тисяч військових
- 12:15 МЗС Польщі назвало країну, яка може змусити путіна закінчити війну в Україні
- 11:40 На Волині у ДТП загинув військовий
- 11:13 РФ оголосила у розшук Зеленського і Порошенка
- 10:41 Головнокомандувач ЗСУ звернувся до українців
- 10:12 У ЗСУ оцінили, які міста рф хоче захопити до 9 травня
- 09:42 Українець влаштувався «своїм» до росіян, а потім розстріляв усіх «побратимів» і зник
Завантаження...
Коментарі: