7 продуктів, які заборонено їсти перед сном

1
-5
7 продуктів, які заборонено їсти перед сном
Всі ми прекрасно знаємо, що їсти перед сном – не найкраща ідея, краще це зробити за 3-4 години до сну, а ще краще – відмовитися від їжі після 18:00, щоб не перевантажувати шлунок на ніч і не відчувати дискомфорт вранці. Можна сміливо пити воду на ніч, але в невеликих кількостях, а також кефір або морс.

Про це повідомляє "FoodOboz".

Злаки

Кращий час для вживання злаків – ранок, їх не варто їсти на вечерю через велику кількість цукру в них, який спровокує сплеск глюкози.

Морозиво

Якщо морозиво не домашнє – від нього краще відмовитися перед сном, воно дуже калорійне, в ньому багато цукру. Але, навіть якщо воно домашнє – з'їжте його краще в першій половині дня.

Сирі овочі

Овочі потрібно їсти в першій і другій половині дня, але не перед сном, так як вони можуть стати причиною здуття.

Смузі

Смузі – смачний варіант перекусу, але не перед сном. Так як їх основа – овочі, фрукти, які будуть довго перетравлюватися і це – перенавантажуватиме шлунок.

Гостра їжа

Приправлена їжа підвищить кислотність шлунка і підніме сердечний тиск, тому на ніч її категорично не варто їсти.

Кавун

Це дуже смачний і корисний продукт, але занадто сечогінний, найкраще є вживати – в першій і другій половині дня і навіть – вранці. Якщо ви будете їсти цей фрукт на ніч, на ранок отримаєте ще й набряки.

М'ясо

М'ясо – важкий продукт, який абсолютно не варто їсти перед сном. Таким чином ви не дасте шанс вашому шлунку вночі відпочивати. В результаті отримаєте: поганий сон, погане самопочуття вранці і навіть печію.


Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
-5

Коментарі:


Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.
Мені було боляче й розбите серце, коли сім місяців тому між мною та моїм чоловіком у моєму шлюбі сталася дуже велика проблема. настільки жахливий, що подав справу до суду на розлучення. він сказав, що більше ніколи не хоче залишатися зі мною і що більше не любить мене. Тож він зібрав речі з дому і змусив мене та моїх дітей пережити сильний біль. Я намагався всіма можливими способами повернути його, після довгих прохань, але безрезультатно. І він підтвердив, що прийняв рішення і більше ніколи не хоче мене бачити. Тож одного вечора, повертаючись з роботи, я зустрів свого старого друга, який шукав мого чоловіка. Тож я йому все пояснила, і він сказав мені, що єдиний спосіб повернути свого чоловіка — це відвідати чародійця, тому що він справді це теж зробив. Тому я ніколи не вірив у магію, але мені нічого не залишалося, як слідувати його пораді. Потім він дав мені адресу електронної пошти заклинателя, якого він відвідав. dralaba3000@gmail.com. Наступного ранку я надіслала електронного листа на адресу, яку він мені дав, і заклинатель запевнив мене, що я поверну свого чоловіка протягом наступних двох днів. Яке дивовижне твердження!! Я ніколи в це не повірив, тому він поговорив зі мною і сказав мені все, що я мав зробити. Потім я роблю їх без збільшення, тому наступні два дні, на диво, мій чоловік, який не дзвонив мені протягом останніх 7 місяців, дзвонив мені, щоб повідомити, що він повертається. Так дивно !! Тож він повернувся того ж дня, з великою любов’ю та радістю, і вибачився за свою помилку та біль, який він завдав мені та моїм дітям. Тоді з того дня наш зв’язок став міцнішим, ніж раніше, за допомогою чудового заклинателя. Тому я пораджу, якщо у вас виникнуть проблеми, зв’яжіться з доктором алаба на електронну адресу: dralaba3000@gmail.com або зв’яжіться з ним у WhatsApp та Viber за цим номером: +1(425) 477-2744.......
Відповісти

© 2021. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».