Казкотерапія замість ліків: що радять прочитати на ніч

Читання казок - чи не найбільша асоціація з дитинством, але виявляється, це не лише спосіб зануритися у щось чарівне, а й цілком хороший підхід до вирішення психологічних проблем дитини.

Про це пише Iсtv.

Ще психоаналітик-класик Карл Юнг замітив, що персонажі казок впливають на розвиток і поведінку особистості дитини.

Тож казкотерапія — один з найменш травмонебезпечних і безболісних способів психотерапії.

Суть її полягає у створенні особливої казкової атмосфери, яка здатна перетворити мрію у реальність та дозволить вступити у боротьбу з власними страхами чи комплексами.

Казкотерапія може допомогти впоратись із такими проблемами:

неприйняття себе;

неконтрольовані спалахи агресії;

почуття самотності;

невміння розібратися у власних почуття;

нездатність осмислити своє життя, вибудувати ієрархію цінностей;

конфлікти з “батьками”;

безвідповідальність;

інфантилізм;

слабовілля.

Які казки можуть лікувати?

Є певний алгоритм підбору або складання терапевтичної казки:

Варто чітко визначити проблему, яку слід вирішити.

Підібрати можливі шляхи її подолання у реальному житті.

Втілити у характері головного героя казки (це може бути казка, яка вже існує) ті риси, страхи, комплекси, яких слід позбутися.

У процесі розгортання подій казки головний герой має позбутися своїх недоліків.

Існують і певні вимоги аби ця терапія пройшла вдало:

Історія для найменших повинна бути короткою. Використовуйте прості речення, повторення слів та малу кількість героїв — зазвичай ними стають предмети або об’єкти, яких одухотворяють і наділяють чарівними властивостями;

Для дітей у віці 3-5 років найкращі казки на побутові теми. Взаємини в них повинні бути мирними і спокійними. У ролі головного казкового персонажа, який повинен обов’язково взаємодіяти зі звичайними людьми, виберіть тварину, наділивши її чарівною силою;

Для дітей 6-ти років і старше вже потрібні герої-діти або супергерої;

Включіть у казку страх, який відповідає віковій категорії, або проблему, яку потрібно вирішити. Нехай головний персонаж бореться з ними, обов’язково перемагаючи їх вкінці.

Не можна відмовляти дітям читату одну й ту ж казку кілька разів поспіль. Це допомагає запам’ятати зроблені висновки, дає відчуття стабільності і порядку, дозволяє повторно відчувати знайомі емоції, знімає тривожність через невідомість.