Що краще пити взимку

Взимку, як і влітку, важливо пити, щоб не допускати зневоднення. За відсутності опалення теплі напої можуть допомогти зігрітися, пише Телеграф.

Але не всі напої будуть на користь. Як розповідає дієтолог Євгенія Розум у коментарі LB.ua, взимку доречні бульйони, але не жирні. Навіть тепла вода зі спеціями буде корисною для шлунка, наприклад чай або просто вода з імбиром, цитрусовими, корицею або кардамоном.

Судинний хірург Роман Геращенко нагадує, що у пересушеному повітрі при опаленні батареями організм віддає рідину потію або разом із диханням. Кількість рідини для організму він оцінює у 2 – 2,5 літри.

У МОЗ України нагадують, що головне, що не можна пити в холоди — це алкоголь. На морозі він може обдурити наш мозок, створивши ілюзію тепла. При цьому тепловтрати лише зростають.