СПІКЕРИ ДНЯ:
Що заборонено робити відразу після їжі
09 травня, 2023, 19:26

Більшість з нас навіть не підозрюють, що звичайні дії, які ми здійснюємо відразу після їжі, можуть привести до небезпечних наслідків для здоров’я, пише Useti.
КУРИТИ
Поза всяким сумнівом, найшкідливіше заняття в цьому списку-куріння. На жаль, курці тягнуться за сигаретою відразу після їжі. Але вони не знають, що одна сигарета, викурена відразу після прийому їжі, еквівалентна десяти сигаретам.
Щоб уникнути розвитку онкологічних захворювань в подальшому, перед тим як курити, рекомендується почекати не менше години після їжі.
ПИТИ ВОДУ
Вживання води після їжі, особливо після надмірно солоної або кислої їжі, збільшується. Проте, хоча в звичайних умовах вода неймовірно корисна для здоров’я, все змінюється, якщо мова йде про кінець прийому їжі.
Коли п’ють відразу після їжі, це підвищує тиск на шлунок, і поживні речовини зі шлунка проходять в кишечник, не всмоктуючись. Крім того, вживання води може розбавити концентрацію шлункового соку і розслабити шлунок.
ПИТИ ЧАЙ АБО КАВУ
Однією з найпоширеніших помилок, яку допускають практично всі, стає вживання чаю або кави відразу після прийому їжі. У турецькому суспільстві особливо чай, який є дуже важливою звичкою і частиною культури, незамінний після їжі. На думку фахівців, чай і каву слід вживати не менше ніж через дві-три години після їжі.
В іншому випадку випитий чай або кава перешкоджає отриманню заліза організмом і зупиняє вироблення гемоглобіну. У той же час вживання чаю або кави після їжі є одним з головних факторів анемії.
ЇСТИ ФРУКТИ
Вживання фруктів після їжі також є досить поширеною звичкою, яка вважається корисною, але насправді приносить більше шкоди, ніж користі. Фрукти, з’їдені відразу після прийому їжі, наповнюють шлунок повітрям і викликають здуття.
Це перешкоджає травленню і заподіює дискомфорт в шлунку. Фрукти по можливості необхідно вживати щонайменше через дві-три години після їжі.
ПРИЙМАТИ ДУШ
Приймати душ відразу після їжі – теж не найкращий крок з точки зору здоров’я нашого організму. Оскільки під час купання під впливом гарячої води кровотік в руках, ногах, у всьому тілі прискорюється, в районі шлунка кровотік сповільнюється.
Уповільнення кровотоку викликає проблеми з травленням. Тому фахівці не рекомендують приймати душ відразу після того, як ви поїли.
ХОДИТИ І СПАТИ
Більшість людей, відчуваючи, що з’їли зайвого, для самозаспокоєння знаходять вихід в ходьбі відразу після їжі. Вважається, що прогулянка відразу після прийому їжі буде корисна для здоров’я. Однак фахівці кажуть, що це помилкове уявлення, виходити на прогулянку слід як мінімум через годину. Коли ви йдете гуляти відразу після їжі, поживні речовини, які ви отримали, не засвоюються.
КУРИТИ
Поза всяким сумнівом, найшкідливіше заняття в цьому списку-куріння. На жаль, курці тягнуться за сигаретою відразу після їжі. Але вони не знають, що одна сигарета, викурена відразу після прийому їжі, еквівалентна десяти сигаретам.
Щоб уникнути розвитку онкологічних захворювань в подальшому, перед тим як курити, рекомендується почекати не менше години після їжі.
ПИТИ ВОДУ
Вживання води після їжі, особливо після надмірно солоної або кислої їжі, збільшується. Проте, хоча в звичайних умовах вода неймовірно корисна для здоров’я, все змінюється, якщо мова йде про кінець прийому їжі.
Коли п’ють відразу після їжі, це підвищує тиск на шлунок, і поживні речовини зі шлунка проходять в кишечник, не всмоктуючись. Крім того, вживання води може розбавити концентрацію шлункового соку і розслабити шлунок.
ПИТИ ЧАЙ АБО КАВУ
Однією з найпоширеніших помилок, яку допускають практично всі, стає вживання чаю або кави відразу після прийому їжі. У турецькому суспільстві особливо чай, який є дуже важливою звичкою і частиною культури, незамінний після їжі. На думку фахівців, чай і каву слід вживати не менше ніж через дві-три години після їжі.
В іншому випадку випитий чай або кава перешкоджає отриманню заліза організмом і зупиняє вироблення гемоглобіну. У той же час вживання чаю або кави після їжі є одним з головних факторів анемії.
ЇСТИ ФРУКТИ
Вживання фруктів після їжі також є досить поширеною звичкою, яка вважається корисною, але насправді приносить більше шкоди, ніж користі. Фрукти, з’їдені відразу після прийому їжі, наповнюють шлунок повітрям і викликають здуття.
Це перешкоджає травленню і заподіює дискомфорт в шлунку. Фрукти по можливості необхідно вживати щонайменше через дві-три години після їжі.
ПРИЙМАТИ ДУШ
Приймати душ відразу після їжі – теж не найкращий крок з точки зору здоров’я нашого організму. Оскільки під час купання під впливом гарячої води кровотік в руках, ногах, у всьому тілі прискорюється, в районі шлунка кровотік сповільнюється.
Уповільнення кровотоку викликає проблеми з травленням. Тому фахівці не рекомендують приймати душ відразу після того, як ви поїли.
ХОДИТИ І СПАТИ
Більшість людей, відчуваючи, що з’їли зайвого, для самозаспокоєння знаходять вихід в ходьбі відразу після їжі. Вважається, що прогулянка відразу після прийому їжі буде корисна для здоров’я. Однак фахівці кажуть, що це помилкове уявлення, виходити на прогулянку слід як мінімум через годину. Коли ви йдете гуляти відразу після їжі, поживні речовини, які ви отримали, не засвоюються.
Теги:
україна, їжа, заборона, поради, експерт, куріння, фрукти, душ, сон, кава, чай, шкода, здоров'я
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Коментарі:
- Статус коментування: без коментарів
- Сьогодні
- 18:55 Українцям піднімуть пенсії: що відомо про майбутні виплати
- 18:22 Як зрозуміти, що ваші стосунки на відстані приречені на провал
- 17:50 Ціни на популярні в Україні авто можуть значно зрости
- 17:17 Аномалія на Волині: в лісах вже збирають білі гриби та лисички
- 16:54 У лікарні помер військовий з Волині Дмитро Януль
- 16:20 На заході України водій автомобіля збив жінку, постраждалу госпіталізували
- 15:48 На Волині рятувальники знайшли в квартирі тіло мертвої жінки
- 15:19 Чоловіка, який вистрілив з пістолета у військового ТЦК, оштрафували на 17 тисяч
- 14:45 Ще одна важка втрата: підтвердили загибель військового з Волині Дмитра Лехіва
- 14:14 Зростання цін на комунальні послуги: в Україні найбільше подорожчала електроенергія
- 13:50 Стало відомо чи зараховується тепер до страхового стажу декретна відпустка
- 13:12 У Луцьку через ДТП на проспекті Відродження тролейбуси №15а змінили маршрут
- 12:46 У Львові з 1 червня зростуть ціни на проїзд у громадському транспорті
- 12:17 Наступ РФ посилюється: в Україні оголосили термінову евакуацію з понад десяти населених пунктів
- 11:58 Ціни на найпопулярніший в Україні овоч знову змінились
- 11:34 На проспекті Відродження в Луцьку авто зіткнулося з електроопорою
- 10:51 Ціни на популярний український фрукт різко зросли
- 10:17 Волинський студент кермував авто без посвідчення водія і залишився без машини
- 09:46 На заході України невідома істота увірвалася до приватного домогосподарства та знищила тварин
- 09:02 Церковне свято, народні прикмети й заборони: що варто знати українцям про 31 травня
- 30 травня
- 20:51 Дієтологи назвали три продукти, які заважають схуднути
- 20:36 Стало відомо, які знаки Зодіаку ведуть подвійне життя
- 19:56 Ціна на популярний продукт б’є рекорди і продовжує зростати
- 19:43 Українців змусять платити нові податки: у чому причина
- 19:31 Працівники похоронного бюро поділилися моторошними історіями своєї роботи
- 19:16 За що можуть не платити пенсіонери в Україні
- 18:55 Відомий співак прокоментував скандал із голосуванням на «Євробаченні»
- 18:42 В Україні зафіксували незвичайне природне явище
- 18:30 На заході України священнослужителя хотіли мобілізувати: чим все закінчилося
- 18:15 Стало відомо, чим можуть замінити долар в Україні
- 17:54 В Україні двоє чоловіків викрали, катували та жорстоко вбили заручника
- 17:41 На Волині заборонили пластикові квіти на кладовищах
- 17:14 На війні загинули двоє рідних братів
- 16:53 Важливо: алгоритм повернення з СЗЧ до 30 серпня
- 16:40 В Україні можуть зрости тарифи на воду
- 16:28 Хто в Україні зобов'язаний володіти англійською мовою
- 16:13 Українців закликали змінювати PIN-коди карток Ощадбанку: у чому причина
- 15:52 Українські фармвиробники закликають знизити ціни на ліки
- 15:39 На Волині судили двох поліцейських: що сталося
- 15:25 Відключення інтернету та зростання цін: які зміни чекають на українців з 1 червня
- 15:11 Українцям виплатять по 10 тисяч гривень
- 14:51 На заході України чоловік кинув гранату у патрульних
- 14:38 В одній із країн ЄС вивчатимуть українську мову як другу іноземну
- 14:24 Випускники українських вишів отримають по 200 тисяч гривень
- 14:10 Лукашенко збрехав Зеленському: деталі
- 13:50 Українські лікарні штрафуватимуть за вимагання грошей
- 13:37 У Луцьку працівниця Укрпошти привласнила 150 тисяч гривень
- 13:23 Відому українську акторку запідозрили у романі з Цимбалюком: вона вуідреагувала
- 13:09 На Волинь привезуть тіло 23-річного військового: просять гідно зустріти
- 12:49 У західній області вантажний поїзд на смерть збив чоловіка
- 12:36 «Укренерго» повідомило про зміни в енергосистемі: закликають до економії
- 12:22 На Волині два села прийшли на прощання із 23-річний військовим
- 12:08 ПриватБанк почне закривати картки з грошима: у чому причина
- 11:53 «Нова пошта» заплатить українцям за знищені посилки: кого це торкнеться
- 11:42 На Волині мотоцикліст врізався в авто під час обгону
- 11:30 Автострахування в Україні: як вплине обов’язкове додавання спирту в бензин на ціну поліса
- 11:21 В Україні блискавка влучила в багатоповерхівку: чому так сталося
- 11:07 Нове попередження від РНБО: Росія готується до «повітряного терору»
- 10:52 Синоптик озвучив точні дати спеки в Україні
- 10:39 В українському місті 100 людей напали на авто ТЦК
- 10:20 Українців закликали терміново евакуюватися: перелік громад
- 10:12 Пряма аналогія з лютим 2022 року: українців попереджають про загрозу з Білорусі
- 10:00 5 ситуацій, коли окуляри врятують вам зір під час стрільби
- 09:51 На заході України прикордонників жорстоко закидали камінням
- 09:38 Росія готує новий масований ракетний удар: під загрозою вся країна
- 09:24 У Луцьку водій авто збив жінку
- 09:05 Підтвердили загибель 55-річного військового з Волині
- 08:44 Україну накрила магнітна буря: яка її потужність
- 08:15 Яке церковне свято 30 травня: заборони на сьогодні
- 29 травня
- 20:35 Астрологи назвали знаки Зодіаку, яких варто остерігатись
- 19:56 Чи можна у неділю підстригати нігті і волосся: що каже церква
- 19:32 Невідомий об'єкт посилає на Землю дивні сигнали
- 19:17 В українців різко зросли зарплати: що відбувається
- 18:31 РФ може зруйнувати відоме українське місто: попередження про загрозу
- 17:43 Екстремальна спека та кліматичні аномалії: тривожний прогноз на 5 років
- 17:14 ПриватБанк закриває рахунки без попередження та не повертає кошти: клієнти обурені
- 16:42 Українських водіїв можуть масово штрафувати за номерні знаки
- 16:13 Військові попереджають про нову загрозу на кордоні з двох напрямків
- 15:41 В Україні після масових дощів зникли дороги: люди обурені
- 15:12 Відома українська співачка два роки не може поховати брата, який загинув на війні
- 14:40 Коли в Україні перестануть йти дощі
- 14:11 Українцям повернуть гроші з оплати за газ
- 13:39 Долар підскочить? Українців попередили про нові ціни
- 13:24 Січеславські десантники: сила в знаннях і командній роботі
- 13:10 Водії в Україні масово вимагають у військових гроші за проїзд
- 12:38 Українці масово виїжджають у одну з країн ЄС
- 12:09 Українцям масово розсилають електронні листи від податкової: попередження
- 11:47 Що має статися, щоб Росія одразу завершила бої в Україні
- 11:08 На Волинь «на щиті» повернеться 23-річний Герой: просять зустріти живим коридором
- 10:50 В українському місті мобілізували громадянина Росії
- 10:22 У Німеччині російські агенти хотіли вбити українського військового
- 10:07 Волинян закликали не перебувати довго на вулиці: попередження про небезпеку
- 09:50 Біля Луцька на сміттєзвалищі виявили тіло невідомого чоловіка
- 09:37 «Потенційний безпековий ризик»: яка ситуація на кордоні Волині та Білорусі
- 09:21 У Білорусі зробили заяву про «Орешник»: що відомо
- 09:06 Волинь на фронті втратила трьох молодих військових
- 08:44 В Україні масово перевіряють адреси: що це означає для громадян
- 08:05 29 травня - Вознесіння Господнє: категоричні заборони на сьогодні
- 28 травня
- 20:50 Що категорично не можна їсти на сніданок: відповідь експертів
- 20:37 Екстрасенс розповів, чи закінчиться війна, якщо Україна відмовиться від територій
Мы предлагаем: сервисные центры в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!