Що заборонено робити відразу після їжі
09 травня, 2023, 19:26
3
Більшість з нас навіть не підозрюють, що звичайні дії, які ми здійснюємо відразу після їжі, можуть привести до небезпечних наслідків для здоров’я, пише Useti.
КУРИТИ
Поза всяким сумнівом, найшкідливіше заняття в цьому списку-куріння. На жаль, курці тягнуться за сигаретою відразу після їжі. Але вони не знають, що одна сигарета, викурена відразу після прийому їжі, еквівалентна десяти сигаретам.
Щоб уникнути розвитку онкологічних захворювань в подальшому, перед тим як курити, рекомендується почекати не менше години після їжі.
ПИТИ ВОДУ
Вживання води після їжі, особливо після надмірно солоної або кислої їжі, збільшується. Проте, хоча в звичайних умовах вода неймовірно корисна для здоров’я, все змінюється, якщо мова йде про кінець прийому їжі.
Коли п’ють відразу після їжі, це підвищує тиск на шлунок, і поживні речовини зі шлунка проходять в кишечник, не всмоктуючись. Крім того, вживання води може розбавити концентрацію шлункового соку і розслабити шлунок.
ПИТИ ЧАЙ АБО КАВУ
Однією з найпоширеніших помилок, яку допускають практично всі, стає вживання чаю або кави відразу після прийому їжі. У турецькому суспільстві особливо чай, який є дуже важливою звичкою і частиною культури, незамінний після їжі. На думку фахівців, чай і каву слід вживати не менше ніж через дві-три години після їжі.
В іншому випадку випитий чай або кава перешкоджає отриманню заліза організмом і зупиняє вироблення гемоглобіну. У той же час вживання чаю або кави після їжі є одним з головних факторів анемії.
ЇСТИ ФРУКТИ
Вживання фруктів після їжі також є досить поширеною звичкою, яка вважається корисною, але насправді приносить більше шкоди, ніж користі. Фрукти, з’їдені відразу після прийому їжі, наповнюють шлунок повітрям і викликають здуття.
Це перешкоджає травленню і заподіює дискомфорт в шлунку. Фрукти по можливості необхідно вживати щонайменше через дві-три години після їжі.
ПРИЙМАТИ ДУШ
Приймати душ відразу після їжі – теж не найкращий крок з точки зору здоров’я нашого організму. Оскільки під час купання під впливом гарячої води кровотік в руках, ногах, у всьому тілі прискорюється, в районі шлунка кровотік сповільнюється.
Уповільнення кровотоку викликає проблеми з травленням. Тому фахівці не рекомендують приймати душ відразу після того, як ви поїли.
ХОДИТИ І СПАТИ
Більшість людей, відчуваючи, що з’їли зайвого, для самозаспокоєння знаходять вихід в ходьбі відразу після їжі. Вважається, що прогулянка відразу після прийому їжі буде корисна для здоров’я. Однак фахівці кажуть, що це помилкове уявлення, виходити на прогулянку слід як мінімум через годину. Коли ви йдете гуляти відразу після їжі, поживні речовини, які ви отримали, не засвоюються.
КУРИТИ
Поза всяким сумнівом, найшкідливіше заняття в цьому списку-куріння. На жаль, курці тягнуться за сигаретою відразу після їжі. Але вони не знають, що одна сигарета, викурена відразу після прийому їжі, еквівалентна десяти сигаретам.
Щоб уникнути розвитку онкологічних захворювань в подальшому, перед тим як курити, рекомендується почекати не менше години після їжі.
ПИТИ ВОДУ
Вживання води після їжі, особливо після надмірно солоної або кислої їжі, збільшується. Проте, хоча в звичайних умовах вода неймовірно корисна для здоров’я, все змінюється, якщо мова йде про кінець прийому їжі.
Коли п’ють відразу після їжі, це підвищує тиск на шлунок, і поживні речовини зі шлунка проходять в кишечник, не всмоктуючись. Крім того, вживання води може розбавити концентрацію шлункового соку і розслабити шлунок.
ПИТИ ЧАЙ АБО КАВУ
Однією з найпоширеніших помилок, яку допускають практично всі, стає вживання чаю або кави відразу після прийому їжі. У турецькому суспільстві особливо чай, який є дуже важливою звичкою і частиною культури, незамінний після їжі. На думку фахівців, чай і каву слід вживати не менше ніж через дві-три години після їжі.
В іншому випадку випитий чай або кава перешкоджає отриманню заліза організмом і зупиняє вироблення гемоглобіну. У той же час вживання чаю або кави після їжі є одним з головних факторів анемії.
ЇСТИ ФРУКТИ
Вживання фруктів після їжі також є досить поширеною звичкою, яка вважається корисною, але насправді приносить більше шкоди, ніж користі. Фрукти, з’їдені відразу після прийому їжі, наповнюють шлунок повітрям і викликають здуття.
Це перешкоджає травленню і заподіює дискомфорт в шлунку. Фрукти по можливості необхідно вживати щонайменше через дві-три години після їжі.
ПРИЙМАТИ ДУШ
Приймати душ відразу після їжі – теж не найкращий крок з точки зору здоров’я нашого організму. Оскільки під час купання під впливом гарячої води кровотік в руках, ногах, у всьому тілі прискорюється, в районі шлунка кровотік сповільнюється.
Уповільнення кровотоку викликає проблеми з травленням. Тому фахівці не рекомендують приймати душ відразу після того, як ви поїли.
ХОДИТИ І СПАТИ
Більшість людей, відчуваючи, що з’їли зайвого, для самозаспокоєння знаходять вихід в ходьбі відразу після їжі. Вважається, що прогулянка відразу після прийому їжі буде корисна для здоров’я. Однак фахівці кажуть, що це помилкове уявлення, виходити на прогулянку слід як мінімум через годину. Коли ви йдете гуляти відразу після їжі, поживні речовини, які ви отримали, не засвоюються.
Теги:
україна, їжа, заборона, поради, експерт, куріння, фрукти, душ, сон, кава, чай, шкода, здоров'я
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Коментарі:
- Статус коментування: без коментарів
- Сьогодні
- 14:10 У ТЦК із важливою заявою звернулися до 17-річних хлопців
- 13:56 Хто з українців має пенсію понад 50 тисяч гривень
- 13:43 У Луцьку сталася аварія: перекинулася вантажівка
- 13:26 Відомий український співак заявив про готовність поповнити лави ЗСУ
- 13:11 На заході України п'яний прикордонник вчинив смертельку ДТП
- 12:57 У Львівській області водій фури на смерть збив 39-річного пішохода і втік
- 12:40 18-річний хлопець вчинив диверсію на залізниці біля Луцька
- 12:27 Стало відомо, чого хоче росія від України
- 12:12 Через тиждень після мобілізації раптово помер 46-річний військовий ЗСУ
- 11:56 Хто зможе отримати пільгові умови для виходу на пенсію
- 11:41 У Луцьку сталося дві аварії: постраждали пішоходи
- 11:28 З 16 українських населених пунктів оголосили примусову евакуацію
- 11:13 Чому Трамп не дасть рф знищити Україну
- 10:58 Коли в Україні знову потепліє
- 10:42 Чи можуть мобілізувати чоловіків після 50 років
- 10:29 Українцю раптово заблокували гроші на картці ПриватБанку: що сталося
- 10:14 Військовий ЗСУ попередив українців про складні місяці попереду
- 09:56 На Волині затримали засудженого, який втік із шахти
- 09:44 На Волині група хлопців заживо закопали чоловіка
- 09:30 Відома українська співачка потрапила у скандал через свого охоронця: що сталося
- 09:15 На фронті після відпустки загинув 29-річний волинянин: спогади про Героя
- 08:46 ТЦК можуть розформувати і відправити на війну
- 08:16 14 листопада - заговини на Різдвяний піст: що це за свято
- 13 листопада
- 21:37 День, коли жадібність зросте в рази: гороскоп на 14 листопада
- 21:00 Названо продукти, які в жодному разі не можна купувати замороженими
- 20:44 Ці п'ять знаків Зодіаку до кінця року вирішать усі свої проблеми
- 19:56 Даша Квіткова народила сина за контрактом?
- 19:40 Відома українська акторка зізналася, чому не виходить заміж після освідчення коханого
- 19:21 У Південній Кореї знайшли тіло 39-річного актора
- 19:06 В Україні зміняться правила виходу на пенсію
- 18:56 Родинам зниклих безвісти військових продовжили термін для отримання виплат
- 18:45 У ТЦК розповіли, чому чоловікам вручають повістки у громадських місцях
- 18:22 Чому зима 2025 буде для українців складною
- 18:07 Українців попереджають про погіршення погоди
- 17:58 Є два варіанти, як Україна може втриматися без підтримки США
- 17:43 На заході України у ДТП загинув священник УПЦ МП
- 17:23 В даху будинку в українському місті зняли тіло молодої дівчини
- 17:08 На війні загинув Герой з Волині
- 16:56 Польща хоче збивати російські ракети над Україною
- 16:40 У Рівненській області чоловік скоїв 17 злочинів
- 16:24 На заході України прикордонники допомагали чоловікам тікати за кордон
- 16:09 На заході України дружина військовополоненого втратила 160 тисяч гривень
- 15:54 Чи буде мобілізація жінок у 2025 році
- 15:39 На Волині зіткнулися два автомобілі: є постраждалі
- 15:25 За якої умови росія може масовано атакувати Україну
- 15:10 Українців попереджають про дорожчання долара у найближчий час
- 14:56 Як у Луцьку прикрашатимуть головну різдвяну ялинку міста
- 14:40 На Волині зник безвісти чоловік
- 14:26 Для українських водіїв хочуть запровадити новий штраф до 34 тисячі гривень
- 14:11 Коли в Україні може закінчитися мобілізація
- 13:57 Скільки чоловіків хочуть призвати до лав ЗСУ з листопада по лютий
- 13:40 У Луцьку зафіксували високий рівень забруднення повітря
- 13:27 На заході України трагічно загинув 48-річний чоловік
- 13:12 У селах на заході України запровадили карантин: що сталося
- 13:00 Сухий душ Estem: Гігієна без компромісів*
- 12:55 На заході України через куріння в квартирі загинув батько з сином
- 12:42 Стало відомо, чи зростуть доходи українців у 2025 році
- 12:28 Помер професор університету із заходу України
- 12:13 У Міноборони зробили заяву про бронювання від мобілізації: що треба знати
- 11:58 Виплати по 4500 гривень: хто зможе отримати допомогу
- 11:44 Росія накопичить ресурси і повернеться ще сильнішою,- капітан ЗСУ
- 11:29 Трамп може примусити путіна закінчити війну: як він може це зробити
- 11:14 На Волині в останню дорогу проведуть загиблого Героя
- 10:59 Українцям збільшать субсидії та пільги на новий опалювальний сезон
- 10:46 На Волині перекинулася вантажівка із зерном
- 10:30 Стала відома ймовірна дата виборів в Україні
- 10:15 Стало відомо, чому зранку на Волині оголошували повітряну тривогу
- 09:58 Військовий різко висловився про мобілізацію в Україні
- 09:45 Чи очікувати сильних морозів в Україні вже цього тижня
- 09:31 Волинський священник розповів, чи можна жінкам заходити до церкви в брюках
- 09:16 На Волині випав перший сніг
- 08:48 На Волині застосували графіки відключення світла
- 08:17 13 листопада - Іоана Златоуста: категоричні заборони на цей день
- 12 листопада
- 21:30 Відкладіть витрати: гороскоп на 13 листопада для всіх знаків Зодіаків
- 21:02 Найдовше сонячне затемнення століття наближається: деталі
- 20:43 Мольфар попередив п'ять українських міст про небезпеку у найближчий час
- 20:16 В Україні з'явився новий святий
- 19:58 Як релігійність людей може впливати на ризик самогубства
- 19:39 Українська співачка прокоментувала чутки про роман із одруженим чоловіком
- 19:22 У ДТП загинув 22-річний футболіст
- 19:07 Чим небезпечний новий штам коронавірусу ХЕС
- 18:23 Чому в Україні стрімко зростають ціни
- 17:55 Відомий український співак втретє готується стати батьком
- 17:40 Коли розпочнеться мобілізація жінок в Україні
- 17:24 На Волині чоловік знайшов величезного гриба
- 17:12 На фронті загинули четверо військових з Волині
- 16:55 Чим ризикує Україна з приходом Трампа
- 16:42 На Волині сталася аварія: є постраждалі
- 16:25 Стало відомо, що путін наказав зробити армії рф до інавгурації Трампа
- 16:10 На Волині оголосили небезпеку на 13-15 листопада
- 15:58 Під час нічної втечі від поліції чоловік розбив своє авто
- 15:44 Голова Волинської ОДА підняв питання безпеки та оборони області
- 15:26 У якому випадку українцям може загрожувати блекаут до тижня
- 15:11 На Волинь «на щиті» востаннє повертається Герой, який загинув п'ять місяців тому
- 14:55 Як українцям отримати пільгу на водопостачання
- 14:41 32% громадян України готові до територіальних поступок у війні з росією, - КМІС
- 14:30 Топ-5 помилок під час випрямлення волосся і як їх уникнути*
- 14:27 Українців попри похолодання досі атакують кліщі
- 14:12 В «Укренерго» звернулися до українців: що сталося
- 13:58 В Україні почалися визначальні місяці у війні, - експерт
Завантаження...
Мы предлагаем: сервисные центры в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!