СПІКЕРИ ДНЯ:
Чи можна спати з відкритим вікном
06 серпня, 19:11


Багато хто відчиняє вікно на ніч, особливо в спекотну пору, інші ж роблять навпаки - все закупорюють і наводять свої аргументи. Ми вирішили розібратися, що корисніше для здоров'я, чи потрібно спати влітку з відкритим вікном і чи не небезпечно його залишати на ніч у дитячій.
Про це Уніан.
Чому корисно спати з відкритим вікном
Сон при відчиненому вікні - як влітку, так і взимку - корисний, кажуть лікарі. Є кілька причин, щоб відкрити вікно на ніч:
свіже повітря допомагає розслабитися;
стає легше дихати;
людина швидше засинає;
сон - міцніший, відповідно, людина на ранок - бадьора і сповнена сил.
Крім цього, відчинене на ніч вікно допомагає перемогти навіть безсоння.
Влітку вікно варто відчинити вночі, якщо в домі задушливо і спекотно - щоб впустити трохи нічної прохолоди. Взимку теж можна залишати вікна відчиненими, але при цьому потрібно стежити за температурою в кімнаті (оптимальна t - від 17 до 25°С).
Чи можна захворіти, якщо спати з відкритим вікном влітку
Деякі люди закривають вікна на ніч навіть улітку, побоюючись застудитися. Але якщо ліжко стоїть у правильному місці, то ви не захворієте. Головне правило - воно має бути розташоване там, де немає протягів. Тоді його можна поставити навіть біля вікна, але краще - подалі від дверей.
Річ у тім, що саме перебування на протязі (а вночі це виходить десь 6-8 годин) сприяє переохолодженню організму й уповільнює роботу імунної системи. Якщо в цей момент організм зловить якийсь вірус, то людина може захворіти.
Чи можна спати з відкритим вікном дитині
У відомого педіатра Євгена Комаровського відповідь на це запитання одна - "так". У кімнаті, де спить дитина, не повинно бути задушливо і спекотно. Тому потрібно стежити за температурою і вологістю повітря в дитячій (t - 18-20°C, вологість - 50-70%). Але знову-таки, наголошує лікар - якщо відкриваєте вікно, то важливо, щоб ліжко дитини не перебувало під прямим потоком повітря.
Чому не можна спати з відкритим вікном - прикмета і реальні причини
Є кілька причин, через які вікно краще зачиняти на ніч.
По-перше, лікарі не радять спати з відчиненим вікном, якщо воно виходить на галасливу вулицю. Річ у тім, що міський шум викликає в людини стрес, а в сплячої - тим паче, бо мозок під час сну дуже сприйнятливий до шуму. Зі свого боку стрес провокує вироблення гормону кортизолу, який може стати причиною високого тиску. Тому якщо міський шум заважає вам спати, то навіть влітку вікна вночі краще зачиняти - але перед сном обов'язково провітрити кімнату.
Друга причина, через яку не варто спати з відчиненим вікном, більш прозаїчна. Якщо на календарі зима і надворі жорсткий мінус або хуртовина, то це причина закрити вікно.
Існує прикмета, що не можна спати з відчиненим вікном, якщо на сплячого падає місячне світло. Особливо це небезпечно в момент повні, коли енергія Місяця дуже сильна. Вважається, що вона забирає в людини сили і здоров'я. Насправді сон під Місяцем спричиняє тривожність і занепокоєння, можуть снитися кошмари, людина може часто прокидатися, а на ранок почуватися розбитою і втомленою.
Також за народними повір'ями, вікно на ніч потрібно зачиняти, оскільки вночі прокидається нечисть і може проникнути в будинок. У це, звісно, можна не вірити, але тим, хто мешкає в приватних будинках або на першому поверсі, краще прислухатися і залишати на ніч відчиненими тільки кватирку або ж вікно на провітрювання. Так ви будете впевнені, що ніяка нечисть у людській подобі до вас не проникне.
Про це Уніан.
Чому корисно спати з відкритим вікном
Сон при відчиненому вікні - як влітку, так і взимку - корисний, кажуть лікарі. Є кілька причин, щоб відкрити вікно на ніч:
свіже повітря допомагає розслабитися;
стає легше дихати;
людина швидше засинає;
сон - міцніший, відповідно, людина на ранок - бадьора і сповнена сил.
Крім цього, відчинене на ніч вікно допомагає перемогти навіть безсоння.
Влітку вікно варто відчинити вночі, якщо в домі задушливо і спекотно - щоб впустити трохи нічної прохолоди. Взимку теж можна залишати вікна відчиненими, але при цьому потрібно стежити за температурою в кімнаті (оптимальна t - від 17 до 25°С).
Чи можна захворіти, якщо спати з відкритим вікном влітку
Деякі люди закривають вікна на ніч навіть улітку, побоюючись застудитися. Але якщо ліжко стоїть у правильному місці, то ви не захворієте. Головне правило - воно має бути розташоване там, де немає протягів. Тоді його можна поставити навіть біля вікна, але краще - подалі від дверей.
Річ у тім, що саме перебування на протязі (а вночі це виходить десь 6-8 годин) сприяє переохолодженню організму й уповільнює роботу імунної системи. Якщо в цей момент організм зловить якийсь вірус, то людина може захворіти.
Чи можна спати з відкритим вікном дитині
У відомого педіатра Євгена Комаровського відповідь на це запитання одна - "так". У кімнаті, де спить дитина, не повинно бути задушливо і спекотно. Тому потрібно стежити за температурою і вологістю повітря в дитячій (t - 18-20°C, вологість - 50-70%). Але знову-таки, наголошує лікар - якщо відкриваєте вікно, то важливо, щоб ліжко дитини не перебувало під прямим потоком повітря.
Чому не можна спати з відкритим вікном - прикмета і реальні причини
Є кілька причин, через які вікно краще зачиняти на ніч.
По-перше, лікарі не радять спати з відчиненим вікном, якщо воно виходить на галасливу вулицю. Річ у тім, що міський шум викликає в людини стрес, а в сплячої - тим паче, бо мозок під час сну дуже сприйнятливий до шуму. Зі свого боку стрес провокує вироблення гормону кортизолу, який може стати причиною високого тиску. Тому якщо міський шум заважає вам спати, то навіть влітку вікна вночі краще зачиняти - але перед сном обов'язково провітрити кімнату.
Друга причина, через яку не варто спати з відчиненим вікном, більш прозаїчна. Якщо на календарі зима і надворі жорсткий мінус або хуртовина, то це причина закрити вікно.
Існує прикмета, що не можна спати з відчиненим вікном, якщо на сплячого падає місячне світло. Особливо це небезпечно в момент повні, коли енергія Місяця дуже сильна. Вважається, що вона забирає в людини сили і здоров'я. Насправді сон під Місяцем спричиняє тривожність і занепокоєння, можуть снитися кошмари, людина може часто прокидатися, а на ранок почуватися розбитою і втомленою.
Також за народними повір'ями, вікно на ніч потрібно зачиняти, оскільки вночі прокидається нечисть і може проникнути в будинок. У це, звісно, можна не вірити, але тим, хто мешкає в приватних будинках або на першому поверсі, краще прислухатися і залишати на ніч відчиненими тільки кватирку або ж вікно на провітрювання. Так ви будете впевнені, що ніяка нечисть у людській подобі до вас не проникне.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 01 грудня
- 21:31 Гороскоп на 2 грудня: день, в який любов подарує незабутні почуття
- 21:00 Що потрібно для якісного манікюру*
- 20:44 На заході України чоловік вночі вбив власних батьків
- 20:14 Що буде з вашим організмом, якщо їсти банани щодня
- 19:40 Жінки цих трьох знаків Зодіаку завжди підкорюють чоловіків
- 19:14 У Міноборони анонсували зміни документообігу щодо проходження ВЛК
- 18:40 Чому не можна носити речі із секонд-хенду
- 18:11 У розвідці розповіли, чи можна було уникнути війни рф проти України
- 17:55 Україна та Польща погодили три умови для розблокування кордону
- 17:12 На війні загинули троє військових з Волині
- 16:36 Українські водії оголосили голодування через блокаду польського кордону
- 16:15 У Повітряних силах прокоментували ситуацію зі збитим БПЛА у якому виявили українську SIM-карту
- 15:40 Водій авто на смерть переїхав чоловіка, який лежав на дорозі
- 15:12 Стало відомо, хто віддав розпорядження невипускати за кордон Порошенка
- 14:38 Волинян попереджають про небезпеку 2-3 грудня
- 14:12 У Волинській області шукають безвісти зниклого чоловіка
- 14:00 Різдвяна вечірка 2023: що одягнути на сімейне святкування?*
- 13:38 На будівництві у шахті ліфта трагічно загинув чоловік
- 13:10 Зеленський зробив нову заяву про вибори 2024 року
- 12:39 У Волинській області зросла кількість хворих на коронавірус
- 12:08 Порошенко поскаржився, що його не випустили з України
- 11:40 У області на заході України оголошена небезпека на 1 грудня
- 11:12 У Волинську область вночі прибув кортеж «на щиті»
- 11:04 У Волинській області оголосили повітряну тривогу: звідки небезпека
- 10:41 НБУ скасував усі обмеження на продаж готівкової валюти
- 10:11 У Волинській області помер священик
- 09:39 У області на заході України посилюють перевірку всіх військовозобов'язаних
- 09:13 На фронті загинули троє військових з Волинської області
- 08:40 Україну накрила сильна магнітна буря: чим вона небезпечна
- 08:15 Церковне свято 1 грудня: що не можна робити в день святого Наума
- 30 листопада
- 21:16 Яка ви принцеса «Діснея» за знаком Зодіаку
- 20:48 Хто причетний до створення двійників путіна
- 20:20 Що робити, якщо телефон впав у сніг
- 20:00 Чому купляти БУ техніку Apple - це вигідно: переваги для розумного вибору*
- 19:47 Як зараз виглядає Олег Винник
- 19:19 Українців попереджають про морози до -15
- 18:46 Кому з українців доплатять 20% до пенсії
- 18:18 У одній із країн ЄС збільшать виплати українським біженцям
- 17:45 Водій служби таксі раптово помер за кермом
- 17:17 На війні загинув волинянин, якого рік вважали безвісти зниклим
- 16:44 На польському кордоні затримали українця: що сталося
- 16:16 У двох областях на заході України через ковід можуть запровадити карантин
- 16:00 Різновиди жіночих боді*
- 15:43 У лісі на чоловіка впала 17-метрова зрубана гілка: він помер у лікарні
- 15:15 На одному з напрямків росіяни масово здалися у полон
- 15:00 Простий спосіб заробляти гроші в Інтернеті з хмарним майнінгом $200 вдень*
- 14:42 В укритті українського міста знайшли тіло жінки
- 14:14 Перевізники ще однієї країни ЄС хочуть заблокувати кордон з Україною
- 13:41 У Польщі посеред ринку від холоду померла 14-річна дівчина
- 13:13 У області на заході України на два дні оголосили небезпеку
- 12:40 У селі чоловік вбив батьків і намагався покінчити життя самогубством
- 12:12 В українській області у військовій частині знайшли плати із золотом та сріблом
- 11:39 На один із напрямків росіяни перекидають нову дивізію
- 11:18 У Луцьку будинки залишилися без гарячої води та опалення: у чому причина
- 11:11 «ПриватБанк» виплатить українцям по 1200 євро
- 10:38 Польща висунула Україні нові вимоги
- 10:10 У Волинську область вночі прибули три кортежі «на щиті»
- 09:37 У Волинській області пенсіонеру вручили повістку
- 09:09 На фронті загинув 26-річний волинянин, якого рік вважали безвісти зниклим
- 08:36 Військові попереджають українців про небезпеку у найближчу добу
- 08:08 30 листопада - Андрія Первозванного: що категорично не можна сьогодні робити
- 06:12 У області на заході України пролунали вибухи
- 29 листопада
- 21:49 Гороскоп на 30 листопада: день, в який фінанси потребуватимуть уваги
- 21:15 Яким трьом знакам Зодіаку пощастить до кінця року
- 20:45 Чому не можна залишати ключ у замку дверей
- 20:29 У вагоні метро сталася стрілянина: серед поранених підліток
- 20:14 Скільки яєць на день можна з'їдати
- 20:00 Як досягти кращих результатів у тренажерному залі: поради спортсменів*
- 19:57 Шість найбрудніших предметів, до яких ми щодня торкаємось
- 19:42 Ворожіння в ніч на Андрія Первозванного: як дізнатися свою долю
- 19:21 Відома українська співачка таємно вийшла заміж
- 19:06 В яких областях потепліє у перші дні грудня
- 18:56 Чотири знаки Зодіаку, які можуть перетворити сімейне життя на пекло
- 18:41 Мобілізація в Україні: кого з чоловіків першочергово призвуть у грудні
- 18:22 Відомий український співак схуд на 15 кілограмів: що з ним сталося
- 18:07 На одному з напрямків росіяни збільшили військову активність
- 17:56 Головного лісівника Волині і Рівненщини Квартирка не звільнили? звільнили тільки рівненських лісників!
- 17:55 Відомий український музикант зізнався, чому не хоче говорити українською
- 17:40 У Волинську область прибудуть одразу два екіпажі «на щиті»
- 17:23 Україну накрила магнітна буря, яка затягнеться на кілька днів
- 17:08 На трасі Львів-Луцьк авто влетіло у дерево: постраждали діти
- 16:56 В Україні зросла кількість жертв через негоду
- 16:41 Завтра у Луцьку попрощаються із загиблим Героєм
- 16:24 У селі на заході України чоловік зловив рибу розміром майже у свій зріст
- 16:09 У одну з країн ЄС масово їдуть українці: у чому причина
- 15:57 Спецслужби затримали волинянина, який продавав «трофейні» боєприпаси та зброю
- 15:42 На заході України поліцейський під час конфлікту вбив дружину
- 15:25 В українському місті 86-річній жінці вручили повістку
- 15:10 У Волинській області на 30 листопада оголошена небезпека: у чому причина
- 14:59 У ЗСУ попереджають українців про небезпеку взимку
- 14:44 Росіяни атакували пункт видачі гуманітарки в українському селі: є загибла
- 14:26 Стало відомо, чи є загроза наступу на Україну боку Білорусі
- 14:11 У Волинській області на весь день вимкнуть світло: де саме
- 13:55 В Україні зростає споживання електроенергії, у системі можливий дефіцит - «Укренерго»
- 13:40 Радник Офісу Президента закликав мобілізувати молодь
- 13:27 У Польщі на шахті сталася аварія: загинули 4 людей
- 13:12 «Не знаю, як ми будемо жити далі»: військова відреагувала на ситуацію на фронті
- 12:56 Росіяни перекривають дороги в українських селах: що сталось
- 12:41 Чому Євросоюз затримує постачання боєприпасів для України
- 12:28 Росіяни намагаються прорвати кордон на півночі України: де саме
Завантаження...
Коментарі: