СПІКЕРИ ДНЯ:
Чи можна спати з відкритим вікном
06 серпня, 2023, 19:11

Багато хто відчиняє вікно на ніч, особливо в спекотну пору, інші ж роблять навпаки - все закупорюють і наводять свої аргументи. Ми вирішили розібратися, що корисніше для здоров'я, чи потрібно спати влітку з відкритим вікном і чи не небезпечно його залишати на ніч у дитячій.
Про це Уніан.
Чому корисно спати з відкритим вікном
Сон при відчиненому вікні - як влітку, так і взимку - корисний, кажуть лікарі. Є кілька причин, щоб відкрити вікно на ніч:
свіже повітря допомагає розслабитися;
стає легше дихати;
людина швидше засинає;
сон - міцніший, відповідно, людина на ранок - бадьора і сповнена сил.
Крім цього, відчинене на ніч вікно допомагає перемогти навіть безсоння.
Влітку вікно варто відчинити вночі, якщо в домі задушливо і спекотно - щоб впустити трохи нічної прохолоди. Взимку теж можна залишати вікна відчиненими, але при цьому потрібно стежити за температурою в кімнаті (оптимальна t - від 17 до 25°С).
Чи можна захворіти, якщо спати з відкритим вікном влітку
Деякі люди закривають вікна на ніч навіть улітку, побоюючись застудитися. Але якщо ліжко стоїть у правильному місці, то ви не захворієте. Головне правило - воно має бути розташоване там, де немає протягів. Тоді його можна поставити навіть біля вікна, але краще - подалі від дверей.
Річ у тім, що саме перебування на протязі (а вночі це виходить десь 6-8 годин) сприяє переохолодженню організму й уповільнює роботу імунної системи. Якщо в цей момент організм зловить якийсь вірус, то людина може захворіти.
Чи можна спати з відкритим вікном дитині
У відомого педіатра Євгена Комаровського відповідь на це запитання одна - "так". У кімнаті, де спить дитина, не повинно бути задушливо і спекотно. Тому потрібно стежити за температурою і вологістю повітря в дитячій (t - 18-20°C, вологість - 50-70%). Але знову-таки, наголошує лікар - якщо відкриваєте вікно, то важливо, щоб ліжко дитини не перебувало під прямим потоком повітря.
Чому не можна спати з відкритим вікном - прикмета і реальні причини
Є кілька причин, через які вікно краще зачиняти на ніч.
По-перше, лікарі не радять спати з відчиненим вікном, якщо воно виходить на галасливу вулицю. Річ у тім, що міський шум викликає в людини стрес, а в сплячої - тим паче, бо мозок під час сну дуже сприйнятливий до шуму. Зі свого боку стрес провокує вироблення гормону кортизолу, який може стати причиною високого тиску. Тому якщо міський шум заважає вам спати, то навіть влітку вікна вночі краще зачиняти - але перед сном обов'язково провітрити кімнату.
Друга причина, через яку не варто спати з відчиненим вікном, більш прозаїчна. Якщо на календарі зима і надворі жорсткий мінус або хуртовина, то це причина закрити вікно.
Існує прикмета, що не можна спати з відчиненим вікном, якщо на сплячого падає місячне світло. Особливо це небезпечно в момент повні, коли енергія Місяця дуже сильна. Вважається, що вона забирає в людини сили і здоров'я. Насправді сон під Місяцем спричиняє тривожність і занепокоєння, можуть снитися кошмари, людина може часто прокидатися, а на ранок почуватися розбитою і втомленою.
Також за народними повір'ями, вікно на ніч потрібно зачиняти, оскільки вночі прокидається нечисть і може проникнути в будинок. У це, звісно, можна не вірити, але тим, хто мешкає в приватних будинках або на першому поверсі, краще прислухатися і залишати на ніч відчиненими тільки кватирку або ж вікно на провітрювання. Так ви будете впевнені, що ніяка нечисть у людській подобі до вас не проникне.
Про це Уніан.
Чому корисно спати з відкритим вікном
Сон при відчиненому вікні - як влітку, так і взимку - корисний, кажуть лікарі. Є кілька причин, щоб відкрити вікно на ніч:
свіже повітря допомагає розслабитися;
стає легше дихати;
людина швидше засинає;
сон - міцніший, відповідно, людина на ранок - бадьора і сповнена сил.
Крім цього, відчинене на ніч вікно допомагає перемогти навіть безсоння.
Влітку вікно варто відчинити вночі, якщо в домі задушливо і спекотно - щоб впустити трохи нічної прохолоди. Взимку теж можна залишати вікна відчиненими, але при цьому потрібно стежити за температурою в кімнаті (оптимальна t - від 17 до 25°С).
Чи можна захворіти, якщо спати з відкритим вікном влітку
Деякі люди закривають вікна на ніч навіть улітку, побоюючись застудитися. Але якщо ліжко стоїть у правильному місці, то ви не захворієте. Головне правило - воно має бути розташоване там, де немає протягів. Тоді його можна поставити навіть біля вікна, але краще - подалі від дверей.
Річ у тім, що саме перебування на протязі (а вночі це виходить десь 6-8 годин) сприяє переохолодженню організму й уповільнює роботу імунної системи. Якщо в цей момент організм зловить якийсь вірус, то людина може захворіти.
Чи можна спати з відкритим вікном дитині
У відомого педіатра Євгена Комаровського відповідь на це запитання одна - "так". У кімнаті, де спить дитина, не повинно бути задушливо і спекотно. Тому потрібно стежити за температурою і вологістю повітря в дитячій (t - 18-20°C, вологість - 50-70%). Але знову-таки, наголошує лікар - якщо відкриваєте вікно, то важливо, щоб ліжко дитини не перебувало під прямим потоком повітря.
Чому не можна спати з відкритим вікном - прикмета і реальні причини
Є кілька причин, через які вікно краще зачиняти на ніч.
По-перше, лікарі не радять спати з відчиненим вікном, якщо воно виходить на галасливу вулицю. Річ у тім, що міський шум викликає в людини стрес, а в сплячої - тим паче, бо мозок під час сну дуже сприйнятливий до шуму. Зі свого боку стрес провокує вироблення гормону кортизолу, який може стати причиною високого тиску. Тому якщо міський шум заважає вам спати, то навіть влітку вікна вночі краще зачиняти - але перед сном обов'язково провітрити кімнату.
Друга причина, через яку не варто спати з відчиненим вікном, більш прозаїчна. Якщо на календарі зима і надворі жорсткий мінус або хуртовина, то це причина закрити вікно.
Існує прикмета, що не можна спати з відчиненим вікном, якщо на сплячого падає місячне світло. Особливо це небезпечно в момент повні, коли енергія Місяця дуже сильна. Вважається, що вона забирає в людини сили і здоров'я. Насправді сон під Місяцем спричиняє тривожність і занепокоєння, можуть снитися кошмари, людина може часто прокидатися, а на ранок почуватися розбитою і втомленою.
Також за народними повір'ями, вікно на ніч потрібно зачиняти, оскільки вночі прокидається нечисть і може проникнути в будинок. У це, звісно, можна не вірити, але тим, хто мешкає в приватних будинках або на першому поверсі, краще прислухатися і залишати на ніч відчиненими тільки кватирку або ж вікно на провітрювання. Так ви будете впевнені, що ніяка нечисть у людській подобі до вас не проникне.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 17 травня
- 18:33 Топ тем, які не варто обговорювати навіть з близькими людьми
- 17:55 Астрологи назвали три знаки Зодіаку, яким варто довіритися долі
- 17:18 Час міняти долари? Що відбувається на ринку обміну валют
- 16:46 В Україні різко змінилися ціни на помідори: чому це відбувається
- 16:17 Для ТЦК можуть розробити нову форму, щоб їх не плутали з військовими: що відомо
- 16:00 Одна скарга — кілька причин: як сімейний лікар діє при неспецифічних симптомах
- 15:53 Кремль назвав умови для зустрічі Путіна та Зеленського
- 15:15 Ціни на м'ясо в Україні різко подорожчали: скільки тепер коштує кілограм
- 14:49 Ніч пожеж на Волині: горіли будинки у Нововолинську та Маневицькому районі
- 14:14 Квитанції надійдуть всім: українцям доведеться заплатити податок за власну квартиру
- 13:51 Поліцейські на Волині слухали російську музику, а після зауваження побили дівчат
- 13:18 Ціни на продукти в Україні значно подорожчають: що стало причиною
- 13:00 Салати для кожного дня: коли корисне може бути смачним
- 12:47 Поліція назвала деталі масштабної ДТП у Ковелі в якій постраждало майже десять людей
- 12:16 На фронті загинув військовий з Волині Олександр Корпач
- 11:53 Церковне свято, народні прикмети й заборони: що варто знати українцям про 17 травня
- 15 травня
- 20:38 Астрологи назвали знаки Зодіаку, які Всесвіт вніс до «чорного списку»
- 20:10 Війна в Україні закінчиться влітку? Прогноз переможниці «Битви екстрасенсів»
- 19:50 Популярний продукт в Україні різко впав у ціні
- 19:37 Українці можуть отримати 5000 євро
- 19:20 Ці 10 звичок під час заряджання можуть знищити ваш телефон
- 19:05 Коли в Україну прийде довгоочікуване потепління
- 18:54 У Луцьку відзначать Міжнародний день музеїв
- 18:40 Українцям розповіли, як платити менше за спожитий газ
- 18:21 Українців попереджають про небезпечні укуси мошок
- 18:06 Що буде, якщо не сплатити штраф від ТЦК
- 17:51 Українцям телефонують і звинувачують у держзраді: про що мова
- 17:36 На заході України випав сніг посеред травня
- 17:22 Хто з відомих українських акторів пішов воювати на фронт
- 16:54 На Волині зіткнулися автобус і вантажівка: п’ятеро постраждалих
- 16:39 Росія нарощує війська на фронті: у чому причина
- 16:23 В Україні масове нашестя кліщів
- 16:08 У Львівській області вдарять сильні заморозки: попередження
- 15:50 У Луцьку адвокатка брала тисячі доларів за «відмазку» від мобілізації
- 15:37 У Львові СБУ проводить масштабні перевірки: що відбувається
- 15:24 На кладовищі під містом влаштували «трасу»: спалахнув гучний скандал
- 15:09 Жителів Волині закликали щільно зачиняти вікна та двері: що сталося
- 14:53 В Україні зафіксували спалах захворюваності на кір
- 14:41 В Україні може залишитися менше 10 мільйонів людей: тривожний прогноз
- 14:25 Долар впав нижче важливої психологічної позначки
- 14:10 Зеленський звернувся до Путіна з Туреччини: що він сказав
- 13:55 У селі в криниці виявили тіло чоловіка
- 13:42 Вночі у Львові чоловік відкрив стрілянину: відомі подробиці
- 13:26 Під час прямого ефіру в TikTok застрелили відому 23-річну блогерку
- 13:11 В Україні відкрили запис на безкоштовну евакуацію за кордон
- 12:52 Чоловік випив воду з джерела та опинився в реанімації: що сталося
- 12:39 Українців терміново закликали економити електроенергію
- 12:27 Підозрюваному у вбивстві Фаріон під час судового засідання раптово передали листа
- 12:12 На війні загинули восьмеро Героїв із Львівської області
- 12:00 Як не помилитися під час обміну валют: що варто знати
- 11:53 У західній області масово гинуть бджоли: що відбувається
- 11:40 У Луцьку під час ранкової атаки РФ народилась дитина
- 11:28 Що відомо про переговори України та Росії у Стамбулі станом на зараз
- 11:13 Українці можуть втратити свої пенсії
- 11:00 Як вибрати будівельну рулетку
- 10:54 На заході України біля смітника знайшли тіло жінки
- 10:41 Що може різко змінити хід війни: експерт назвав причину
- 10:29 Чого насправді хоче Путін замість миру
- 10:14 Що буде з курсом долара до кінця року: неочікуваний прогноз
- 09:56 На Волині зіткнулись два авто: одна людина загинула, інша - у лікарні
- 09:43 Українці змушені економити на продуктах: у чому причина
- 09:30 У Рівненській області повісилась 13-річна дитина
- 09:15 На Волинь «на щиті» повернуться двоє Героїв: просять сформувати коридор шани
- 08:45 Україну накрила магнітна буря: яка її потужність
- 08:16 15 травня вшановують Ісаю Києво-Михайлівського: заборони на сьогодні
- 08:00 Тричі за ранок лунали вибухи: деталі атаки на Волині
- 07:41 У Луцьку пролунали повторні вибухи
- 06:17 На Волині пролунали потужні вибухи
- 01:09 На війні загинув зірка «Дизель Шоу»
- 14 травня
- 21:30 Стартує Другий всеукраїнський дитячий турнір з футболу пам’яті Віктора Чорнухи
- 20:50 Українців закликали виносити подушки та ковдри на вулицю: у чому причина
- 20:36 Відомий таролог назвав найнебезпечніший день травня
- 20:15 Коли в Україні закінчаться масовані обстріли: астролог назвав дату
- 19:51 Вчені назвали алкоголь, який може продовжити життя
- 19:38 Українцям повертають гроші за газ: кого це торкнеться
- 19:21 Коли потрібно повністю вимикати телефон
- 19:06 З 1 червня українцям почнуть блокувати банківські картки: як цього уникнути
- 18:50 Ціни на популярну ягоду б’ють рекорди
- 18:37 У західній області 3-річна дитина випала з вікна п'ятого поверху
- 18:22 В Україні продають небезпечні «чаї для схуднення»: що загрожує покупцям
- 18:12 Не тільки військові: хто з українців має право на соціальні пільги
- 18:00 Сонячні електростанції: історія, переваги та перспективи
- 17:51 На заході України син до смерті побив батька, завдавши понад десять ударів
- 17:39 Стоматолога засудили за вбивство, скоєне 15 років тому: як таке можливо
- 17:08 На Волині оголосили три дні жалоби
- 16:54 Волинян попередили про зливи та град у найближчі години
- 16:40 В Україні зросте середня зарплата, але є один важливий нюанс
- 16:25 Хто з українців може достроково вийти на пенсію
- 16:10 На Волині оголосили жовтий рівень небезпеки: що сталося
- 15:54 Українці масово скаржаться на цькування в Польщі
- 15:38 Зірка «Ліги сміху» Віктор Розовий розлучається з дружиною через зраду
- 15:26 На заході України під час атаки «шахедів» народилася двійня
- 15:11 Над Львовом 9 травня зафіксували літак із РФ: що це було
- 14:52 В Україні 14-річна школярка випала з вікна третього поверху
- 14:39 У Луцьку чоловік з пістолетом погрожував працівникам ТЦК
- 14:27 В Україні раптово почали падати долар та євро
- 14:12 У Німеччині затримали групу українців: що сталося
- 13:56 Невидимі очі війни: волинські нацгвардійці-оператори БПЛА
- 13:43 На кордоні з Румунією у чоловіка виявили велику кількість вибухівки
- 13:28 Підозрюваний у вбивстві Фаріон зробив цікаву заяву на суді
Коментарі: