СПІКЕРИ ДНЯ:
Чи можна спати з відкритим вікном
06 серпня, 2023, 19:11
0
Багато хто відчиняє вікно на ніч, особливо в спекотну пору, інші ж роблять навпаки - все закупорюють і наводять свої аргументи. Ми вирішили розібратися, що корисніше для здоров'я, чи потрібно спати влітку з відкритим вікном і чи не небезпечно його залишати на ніч у дитячій.
Про це Уніан.
Чому корисно спати з відкритим вікном
Сон при відчиненому вікні - як влітку, так і взимку - корисний, кажуть лікарі. Є кілька причин, щоб відкрити вікно на ніч:
свіже повітря допомагає розслабитися;
стає легше дихати;
людина швидше засинає;
сон - міцніший, відповідно, людина на ранок - бадьора і сповнена сил.
Крім цього, відчинене на ніч вікно допомагає перемогти навіть безсоння.
Влітку вікно варто відчинити вночі, якщо в домі задушливо і спекотно - щоб впустити трохи нічної прохолоди. Взимку теж можна залишати вікна відчиненими, але при цьому потрібно стежити за температурою в кімнаті (оптимальна t - від 17 до 25°С).
Чи можна захворіти, якщо спати з відкритим вікном влітку
Деякі люди закривають вікна на ніч навіть улітку, побоюючись застудитися. Але якщо ліжко стоїть у правильному місці, то ви не захворієте. Головне правило - воно має бути розташоване там, де немає протягів. Тоді його можна поставити навіть біля вікна, але краще - подалі від дверей.
Річ у тім, що саме перебування на протязі (а вночі це виходить десь 6-8 годин) сприяє переохолодженню організму й уповільнює роботу імунної системи. Якщо в цей момент організм зловить якийсь вірус, то людина може захворіти.
Чи можна спати з відкритим вікном дитині
У відомого педіатра Євгена Комаровського відповідь на це запитання одна - "так". У кімнаті, де спить дитина, не повинно бути задушливо і спекотно. Тому потрібно стежити за температурою і вологістю повітря в дитячій (t - 18-20°C, вологість - 50-70%). Але знову-таки, наголошує лікар - якщо відкриваєте вікно, то важливо, щоб ліжко дитини не перебувало під прямим потоком повітря.
Чому не можна спати з відкритим вікном - прикмета і реальні причини
Є кілька причин, через які вікно краще зачиняти на ніч.
По-перше, лікарі не радять спати з відчиненим вікном, якщо воно виходить на галасливу вулицю. Річ у тім, що міський шум викликає в людини стрес, а в сплячої - тим паче, бо мозок під час сну дуже сприйнятливий до шуму. Зі свого боку стрес провокує вироблення гормону кортизолу, який може стати причиною високого тиску. Тому якщо міський шум заважає вам спати, то навіть влітку вікна вночі краще зачиняти - але перед сном обов'язково провітрити кімнату.
Друга причина, через яку не варто спати з відчиненим вікном, більш прозаїчна. Якщо на календарі зима і надворі жорсткий мінус або хуртовина, то це причина закрити вікно.
Існує прикмета, що не можна спати з відчиненим вікном, якщо на сплячого падає місячне світло. Особливо це небезпечно в момент повні, коли енергія Місяця дуже сильна. Вважається, що вона забирає в людини сили і здоров'я. Насправді сон під Місяцем спричиняє тривожність і занепокоєння, можуть снитися кошмари, людина може часто прокидатися, а на ранок почуватися розбитою і втомленою.
Також за народними повір'ями, вікно на ніч потрібно зачиняти, оскільки вночі прокидається нечисть і може проникнути в будинок. У це, звісно, можна не вірити, але тим, хто мешкає в приватних будинках або на першому поверсі, краще прислухатися і залишати на ніч відчиненими тільки кватирку або ж вікно на провітрювання. Так ви будете впевнені, що ніяка нечисть у людській подобі до вас не проникне.
Про це Уніан.
Чому корисно спати з відкритим вікном
Сон при відчиненому вікні - як влітку, так і взимку - корисний, кажуть лікарі. Є кілька причин, щоб відкрити вікно на ніч:
свіже повітря допомагає розслабитися;
стає легше дихати;
людина швидше засинає;
сон - міцніший, відповідно, людина на ранок - бадьора і сповнена сил.
Крім цього, відчинене на ніч вікно допомагає перемогти навіть безсоння.
Влітку вікно варто відчинити вночі, якщо в домі задушливо і спекотно - щоб впустити трохи нічної прохолоди. Взимку теж можна залишати вікна відчиненими, але при цьому потрібно стежити за температурою в кімнаті (оптимальна t - від 17 до 25°С).
Чи можна захворіти, якщо спати з відкритим вікном влітку
Деякі люди закривають вікна на ніч навіть улітку, побоюючись застудитися. Але якщо ліжко стоїть у правильному місці, то ви не захворієте. Головне правило - воно має бути розташоване там, де немає протягів. Тоді його можна поставити навіть біля вікна, але краще - подалі від дверей.
Річ у тім, що саме перебування на протязі (а вночі це виходить десь 6-8 годин) сприяє переохолодженню організму й уповільнює роботу імунної системи. Якщо в цей момент організм зловить якийсь вірус, то людина може захворіти.
Чи можна спати з відкритим вікном дитині
У відомого педіатра Євгена Комаровського відповідь на це запитання одна - "так". У кімнаті, де спить дитина, не повинно бути задушливо і спекотно. Тому потрібно стежити за температурою і вологістю повітря в дитячій (t - 18-20°C, вологість - 50-70%). Але знову-таки, наголошує лікар - якщо відкриваєте вікно, то важливо, щоб ліжко дитини не перебувало під прямим потоком повітря.
Чому не можна спати з відкритим вікном - прикмета і реальні причини
Є кілька причин, через які вікно краще зачиняти на ніч.
По-перше, лікарі не радять спати з відчиненим вікном, якщо воно виходить на галасливу вулицю. Річ у тім, що міський шум викликає в людини стрес, а в сплячої - тим паче, бо мозок під час сну дуже сприйнятливий до шуму. Зі свого боку стрес провокує вироблення гормону кортизолу, який може стати причиною високого тиску. Тому якщо міський шум заважає вам спати, то навіть влітку вікна вночі краще зачиняти - але перед сном обов'язково провітрити кімнату.
Друга причина, через яку не варто спати з відчиненим вікном, більш прозаїчна. Якщо на календарі зима і надворі жорсткий мінус або хуртовина, то це причина закрити вікно.
Існує прикмета, що не можна спати з відчиненим вікном, якщо на сплячого падає місячне світло. Особливо це небезпечно в момент повні, коли енергія Місяця дуже сильна. Вважається, що вона забирає в людини сили і здоров'я. Насправді сон під Місяцем спричиняє тривожність і занепокоєння, можуть снитися кошмари, людина може часто прокидатися, а на ранок почуватися розбитою і втомленою.
Також за народними повір'ями, вікно на ніч потрібно зачиняти, оскільки вночі прокидається нечисть і може проникнути в будинок. У це, звісно, можна не вірити, але тим, хто мешкає в приватних будинках або на першому поверсі, краще прислухатися і залишати на ніч відчиненими тільки кватирку або ж вікно на провітрювання. Так ви будете впевнені, що ніяка нечисть у людській подобі до вас не проникне.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 27 квітня
- 21:31 Гороскоп на 28 квітня: що на вас чекає у цей день
- 20:16 Які три напої не варто пити під час місячних
- 19:43 Три знаки Зодіаку, яких боїться чорна смуга
- 19:17 Хто може отримати відстрочку з 1 травня: правила нового законопроекту
- 18:39 Що не можна робити в останній тиждень перед Великоднем
- 18:12 Відома українська акторка вперше виходить заміж
- 17:40 На Волині впродовж наступного тижня прогнозують до +25⁰
- 17:13 У Донецькій області загинув військовий з Волині
- 16:39 Яким буде курс долара наприкінці року
- 16:10 У Повітряних силах ЗСУ прокоментували ракетний удар рф
- 15:37 Українська розвідка знищила радіолокаційну систему росіян вартістю понад 5 млн доларів
- 15:12 У селі вчитель зарізав колишнього учня
- 14:41 На заході України затримали 7 чоловіків: що сталось
- 14:15 П’яний голова райдержадміністрації збив чотирьох людей
- 13:41 На залізничній станції потяг на смерть збив жінку
- 13:11 ЗМІ опублікували мирну угоду, яку Україна та рф могли підписати весною 2022 року
- 12:58 На Волинь приїхав прем'єр-міністр України
- 12:40 У області на заході України на блокпостах працюватимуть представники ТЦК
- 12:13 У Запорізькій області загинув колишній журналіст українського видання
- 11:38 На Волині чоловік з ножем ходив вулицею та погрожував дітям відрубати пальці
- 11:16 Скандальна українська блогерка заявила, що путін «нагинає весь світ»
- 10:39 На фронті загинули двоє військових з Волині
- 10:11 На заході України нетверезі працівники ТЦК затримали волонтера
- 09:41 На Волині військові відкрили вогонь по авто, яке не зупинилося на блокпості
- 09:28 Дві країни НАТО піднімали у повітря винищувачі: що сталось
- 09:10 Росіяни вночі атакували енергооб’єкти у трьох областях України
- 08:37 Чому на Волині лунала повітряна тривога
- 08:15 Лазарева субота 27 квітня: що не можна робити і які головні прикмети
- 26 квітня
- 21:46 Гороскоп на 27 квітня: що на вас чекає у цей день
- 20:10 «Цілковите лайно»: відома блогерка висловилася про українську музику
- 19:57 Які продукти провокують появу прищів на обличчі
- 19:42 Що зміниться для українських водіїв з 1 травня
- 19:20 Жінки цих чотирьох знаків Зодіаку з віком стають лише красивішими
- 19:05 18-річна дівчина стала одержима своїм хлопцем через рідкісну хворобу
- 18:56 Чотири найнебезпечніші знаки Зодіаку
- 18:41 Чи можуть забрати житло та авто через неявку до ТЦК
- 18:21 На заході України видають дозволи на перебування у прикордонній смузі
- 18:06 Полковник ЗСУ спрогнозував серйозні зміни на фронті
- 17:55 Відоми український боксер переніс важку операцію на серце
- 17:40 На фронті загинули двоє волинян
- 17:07 Хто з українців з 1 травня повинен прийти до ТЦК без повістки
- 16:52 В Україні з'являться нові статуси військовозобов'язаних
- 16:37 В Україні оголосили небезпеку на найближчу ніч
- 16:23 Яка область на заході України найбільше постраждала від катастрофи на ЧАЕС
- 15:53 У власному будинку чоловік застрелив дружину та доньку
- 15:38 Прикордонники затримали двох волинян, які перепливли річку, щоб повернутись в Україну
- 15:24 Чому росіяни перестали запускати БПЛА по Україні
- 15:09 Військовозобов'язаних українців поділять на 4 категорії: що це означає
- 14:54 У Польщі нададуть тимчасовий захист українським біженцям без паспорта
- 14:39 Двох прикордонників з Волині підозрюють у переправленні за кордон понад 200 ухилянтів
- 14:25 На заході України озброєні грабіжники зв’язали 79-річну жінку та пограбували її
- 14:10 У Рівному пролунав потужний вибух: що сталося
- 13:55 Україна повернула тіла 140 загиблих Героїв
- 13:40 В ОП розповіли, чого очікувати від рф 9 травня
- 13:26 Стало відомо, хто з українців зможе отримати документи за кордоном
- 13:11 Синоптики попередили про заморозки на Волині
- 12:56 Відома українська прима театру опери та балету травмувалася під час виступу
- 12:41 На Львівщині група лікарів допомагала військовозобов'язаним отримувати інвалідність
- 12:37 В енергосистемі зберігається дефіцит шостий день поспіль, - Укренерго
- 12:27 У Пентагоні зробили важливу заяву: що відомо
- 12:12 Виконуючи бойове завдання загинули 5 військових із заходу України
- 12:06 Зеленський закликав світ тиснути на росію, щоб звільнити ЗАЕС
- 11:57 Героїчна 100 Волинська бригада врятувала Фронт і Україну
- 11:57 В українському місті мати намагалася продати 2-річну дитину за мільйон гривень
- 11:42 У місті біля кордону з рф двічі за тиждень зрізали український прапор
- 11:28 У відомої української співачки виникли проблеми зі здоров'ям
- 11:13 У Польщі під час руху колони військової техніки сталась ДТП: є поранені військові
- 10:58 Біля спортивної школи у річці знайшли тіло чоловіка
- 10:43 Стало відомо, коли рф може знову масовано вдарити по Україні ракетами
- 10:29 У Білорусі заявили про готовність відправки своїх військ на допомогу союзникам
- 10:14 Чому вчора на Волині три рази оголошували повітряну тривогу
- 09:59 Голова МЗС Польщі розповів, як завершити війну в Україні одним дзвінком
- 09:44 На фронті загинула журналістка та відома військова
- 09:15 У Луцьку попрощаються із загиблим сержантом
- 08:41 Які картини не можна вішати в будинку, щоб не накликати біду
- 08:16 Триває Великий піст: що категорично заборонено робити 26 квітня
- 25 квітня
- 21:22 Завтра ви можете знайти відповіді на питання: гороскоп на 26 квітня
- 20:48 Кому заборонено їсти оселедець
- 20:21 Таролог прогнозує важливу для України подію: коли вона станеться
- 19:47 Відомій українській співачці за борги відключили електрику
- 19:20 Стало відомо, у якій області України найбільше ухилянтів
- 18:46 РФ кидає підкріплення, щоб захопити українське місто на сході
- 18:19 Які документи треба взяти з собою до ТЦК під час оновлення даних
- 18:00 Магія, яка приходить додому: таємниці та секрети ідеальної піци на виніс у Львові*
- 17:44 У Волинській області закриють школу: у чому причина
- 17:18 Від смертельного поранення загинув військовий з Волині
- 16:45 На Волині втретє за день оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 16:43 На заході України п'яний чоловік стріляв у поліцейських із рушниці
- 16:17 Пил із Сахари у вихідні накриє Волинь: у чому небезпека
- 16:00 Вивчення фразових дієслів в англійській: як зробити розмову більш виразною та природною*
- 15:42 На фронті загинув учасник Революції Гідності із заходу України
- 15:16 Стало відомо, чи будуть ТЦК за кордоном вручати українцям повістки
- 14:41 У Білорусі заявили про підготовку удару по Мінську
- 14:19 У ЗСУ дали важливу пораду військовозобов'язаним українцям
- 14:06 Підрозділи волинської бригади виконують бойові завдання на новому напрямку
- 13:55 На Волині вдруге за день оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 13:48 Через затримку з допомогою Україна втратила Авдіївку, - радник президента США
- 13:40 В Україні стрімко дорожчає долар
- 13:14 Виконуючи бойове завдання загинули 3 військових із заходу України
- 12:44 У Львівській області пролунав вибух: загинули двоє людей
Завантаження...
Коментарі: