СПІКЕРИ ДНЯ:
Чому німіють руки під час сну
09 жовтня, 2023, 18:41
1
Деякі люди схильні спускати на гальмах різні неприємні відчуття організму, однак вони часом є симптомами різноманітних захворювань. Інші ж навпаки - влаштовують цілу трагедію через найменшу причину.
Про це пишуть Патріоти України.
Люди, що зіткнулися з проблемою оніміння рук уві сні також діляться на ці два типи. Чи варто переживати, звертатися до лікаря і чи дійсно це серйозна проблема?
Поширені причини оніміння
Найчастіше причини такого неприємного стану досить прозаїчні, і усунувши деякі фактори, легко можна позбутися від цієї проблеми.
Незручне становище уві сні. Вирішити дану проблему, звичайно ж, легко. Досить підібрати для себе максимально комфортну позу перед сном.
Неправильно підібрана подушка – занадто жорстка або ж навпаки, м’яка. Подушку варто вибрати середньої жорсткості, бажано ортопедичну.
Вживання перед сном алкогольних напоїв.
Брак кальцію. Для збільшення рівня кальцію в організмі необхідно приймати в їжу сир, бобові, мигдаль, лосось, йогурти, сир.
Однак не завжди причини настільки прості і очевидні. Оніміння рук уві сні пов’язано з багатьма іншими хворобами, часто – з професійними.
Оніміння рук через хвороби
Руки можуть німіти як в стані неспання, так і уві сні через деякі захворювання.
Однією з таких хвороб є так званий тунельний синдром. З’являється синдром у людей, що працюють здебільшого за рахунок пальців – музикантів, художників, письменників. Синдром – неврологічний стан, що виявляється зниженою чутливістю зап’ястя, болем.
Інша причина оніміння рук уві сні – хвороби опорно-рухового апарату, до яких відносяться різноманітні захворювання хребта, ніг, рук. Схильні до нічного оніміння рук і люди, які страждають на анемію і ВСД (вегето-судинну дистонію) . Пов’язано це з гіпоксією – недоліком необхідної кількості кисню як для мозку, так і для всього організму. Системи людського організму перестають працювати в тонусі, як наслідок – оніміння кінцівок.
Вагітність. Для вагітних оніміння кінцівок не рідкість. Пов’язано це із загальним стресом для організму, зміною гормонального стану.
Хвороби судин. Проблема набагато серйозніша, адже в даному випадку оніміння виникає через закупорку судин бляшками, тромбом.
Защемлення нерва. Така патологія виникає у людей, що довгий час працюють за комп’ютером, які сидять в одноманітній позі. Тіло втомлюється протягом дня, результат виражається в онімінні рук вночі.
Порушення кровотоку. Відбувається це через сон спільно з партнером – наприклад, коли дівчина/жінка спить на руці чоловіка всю ніч. Вранці це, безсумнівно, проявить себе у вигляді занімілих рук.
Брак деяких вітамінів, наприклад, B -12. Недолік будь-якого мікро і макроелемента веде за собою негативні наслідки для організму – в даному випадку, оніміння кінцівок під час сну.
Що робити, коли уві сні німіють руки
Як ви помітили, причиною оніміння рук уві сні можуть бути як прості речі, так і серйозні патології. Якщо оніміння турбує вас нетривалу кількість часу, проходить швидко і не залишає більше ніяких інших тривожних факторів – приводу для занепокоєння немає. Частіше робіть гімнастику , активно розминаючи руки. Так ви поліпшите кровообіг.
Однак якщо оніміння турбує практично кожну ніч і буває не тільки уві сні – необхідно звернутися до лікаря, пройти всі необхідні аналізи та обстеження на предмет наявності серйозних хвороб внутрішніх органів і органів опорно-рухового апарату. Будьте готові до того, що доведеться дотримуватися спеціальної лікувальної дієти, відмовитися від шкідливих звичок і переглянути звичний спосіб життя.
Про це пишуть Патріоти України.
Люди, що зіткнулися з проблемою оніміння рук уві сні також діляться на ці два типи. Чи варто переживати, звертатися до лікаря і чи дійсно це серйозна проблема?
Поширені причини оніміння
Найчастіше причини такого неприємного стану досить прозаїчні, і усунувши деякі фактори, легко можна позбутися від цієї проблеми.
Незручне становище уві сні. Вирішити дану проблему, звичайно ж, легко. Досить підібрати для себе максимально комфортну позу перед сном.
Неправильно підібрана подушка – занадто жорстка або ж навпаки, м’яка. Подушку варто вибрати середньої жорсткості, бажано ортопедичну.
Вживання перед сном алкогольних напоїв.
Брак кальцію. Для збільшення рівня кальцію в організмі необхідно приймати в їжу сир, бобові, мигдаль, лосось, йогурти, сир.
Однак не завжди причини настільки прості і очевидні. Оніміння рук уві сні пов’язано з багатьма іншими хворобами, часто – з професійними.
Оніміння рук через хвороби
Руки можуть німіти як в стані неспання, так і уві сні через деякі захворювання.
Однією з таких хвороб є так званий тунельний синдром. З’являється синдром у людей, що працюють здебільшого за рахунок пальців – музикантів, художників, письменників. Синдром – неврологічний стан, що виявляється зниженою чутливістю зап’ястя, болем.
Інша причина оніміння рук уві сні – хвороби опорно-рухового апарату, до яких відносяться різноманітні захворювання хребта, ніг, рук. Схильні до нічного оніміння рук і люди, які страждають на анемію і ВСД (вегето-судинну дистонію) . Пов’язано це з гіпоксією – недоліком необхідної кількості кисню як для мозку, так і для всього організму. Системи людського організму перестають працювати в тонусі, як наслідок – оніміння кінцівок.
Вагітність. Для вагітних оніміння кінцівок не рідкість. Пов’язано це із загальним стресом для організму, зміною гормонального стану.
Хвороби судин. Проблема набагато серйозніша, адже в даному випадку оніміння виникає через закупорку судин бляшками, тромбом.
Защемлення нерва. Така патологія виникає у людей, що довгий час працюють за комп’ютером, які сидять в одноманітній позі. Тіло втомлюється протягом дня, результат виражається в онімінні рук вночі.
Порушення кровотоку. Відбувається це через сон спільно з партнером – наприклад, коли дівчина/жінка спить на руці чоловіка всю ніч. Вранці це, безсумнівно, проявить себе у вигляді занімілих рук.
Брак деяких вітамінів, наприклад, B -12. Недолік будь-якого мікро і макроелемента веде за собою негативні наслідки для організму – в даному випадку, оніміння кінцівок під час сну.
Що робити, коли уві сні німіють руки
Як ви помітили, причиною оніміння рук уві сні можуть бути як прості речі, так і серйозні патології. Якщо оніміння турбує вас нетривалу кількість часу, проходить швидко і не залишає більше ніяких інших тривожних факторів – приводу для занепокоєння немає. Частіше робіть гімнастику , активно розминаючи руки. Так ви поліпшите кровообіг.
Однак якщо оніміння турбує практично кожну ніч і буває не тільки уві сні – необхідно звернутися до лікаря, пройти всі необхідні аналізи та обстеження на предмет наявності серйозних хвороб внутрішніх органів і органів опорно-рухового апарату. Будьте готові до того, що доведеться дотримуватися спеціальної лікувальної дієти, відмовитися від шкідливих звичок і переглянути звичний спосіб життя.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 09:56 На Волині сталася ДТП: постраждала 10-річна дитина
- 09:32 На заході України знайшли тіло 22-річної дівчини, яка зникла два дні тому
- 09:17 На фронті загинув Герой з Волині
- 08:50 На заході України лунають потужні вибухи
- 08:43 Графік відключення світла на Волині 22 листопада
- 08:18 22 листопада - свято Прокоп'єв день: заборони на сьогодні
- 21 листопада
- 21:49 День, коли мрії стануть дійсністю: гороскоп на 22 листопада для всіх знаків Зодіаку
- 21:10 Молодик у Стрільці 1 грудня 2024 року: чого очікувати
- 20:45 Астролог розповів, яким містам загрожує небезпека: у переліку є Луцьк
- 20:20 Що означає, якщо ви бачите на годиннику однакові цифри
- 19:55 Чоловік відомої української акторки виїхав за кордон
- 19:32 Де у будинку не можна ставити новорічну ялинку
- 19:17 Синоптики попереджають українців про сильне похолодання
- 18:53 Відомий український актор відповів, чи готовий вступити до лав ЗСУ
- 18:41 Чи триватиме мобілізація в Україні у 2025 році
- 18:31 У класі вчитель фізкультури дивився порно
- 18:16 Відомий український ведучий різко висловився про Машу Єфросиніну
- 17:57 Як путін помститься Україні за удари Storm Shadow
- 17:44 Хто з 1 січня отримає надбавку до зарплати
- 17:30 Що відомо про міжконтинентальну ракету, якою рф сьогодні атакувала Україну
- 17:15 У Курській області загинув Герой з Волині
- 16:57 На заході України двоє молодих людей отруїлися чадним газом
- 16:45 У Луцьку випав перший сніг
- 16:36 Новий очільник Волинської ОВА розпочав свої візити у громади області
- 16:28 На заході України затримали трьох чоловіків
- 16:13 На фронті загинув 23-річний військовий з Волині
- 15:56 Експерт розповів про стан енергосистеми в Україні
- 15:44 Стало відомо, коли в Україні відновлять роботу аеропорти
- 15:27 У селі чоловік намагався згвалтувати 12-річного хлопчика
- 15:15 Одна з країн Європи поскаржилася на Україну через прапор: у чому причина
- 15:09 На Волині оголосили повітряну тривогу: звідки загроза
- 15:00 Найважливіше про вакцинацію від правця*
- 14:50 Росія підготувала план розподілу України на три частини
- 14:42 На Волині п'яна водійка намагалася підкупити поліцейських
- 14:26 Від чого зележать відключення світла в Україні
- 14:11 На Волині померла вчителька гімназії
- 13:54 У Раді було прийнято законопроєкт про СЗЧ та дезертирство
- 13:41 Росія погрожує розпочати війну з Польщею
- 13:25 18-річний хлопець із заходу України добровільно вступив до «лнр» і воював проти ЗСУ
- 13:10 ПриватБанк помилково списав з картки чоловіка 50 тисяч гривень та не повернув їх
- 13:00 Вплив підземних сміттєвих контейнерів на естетичний вигляд сучасного житлового району*
- 12:53 В Україні почали діяти нові правила купівлі валюти
- 12:38 Хто з українців може отримати 10 тисяч гривень у листопаді
- 12:24 На заході України військового засудили на 5 років: що сталося
- 12:09 На яких умовах Трамп хоче закінчити війну в Україні
- 11:52 У Рівненській області у пожежі загинув молодий чоловік
- 11:39 На Волині у ДТП загинув пенсіонер: деталі від поліції
- 11:23 З Німеччини в Україну повернули 44-річну жінку: що сталося
- 11:08 На Волинь «на щиті» востаннє повернувся загиблий Герой
- 10:55 Чому Угорщина встановлює системи ППО біля українського кордону
- 10:41 У ЗСУ розповіли, які плани у російських військових до Нового року
- 10:22 Жителі села на заході України відмовилися перейменовувати вулицю на честь загиблого Героя
- 10:07 На фронті незадовго до дня народження загинули двоє Героїв з Волині
- 09:50 Запорізька АЕС вдруге за тиждень опинилася на межі блекауту через обстріли рф
- 09:37 На Волині представник ТЦК незаконно оновлював дані військовозобов’язаним
- 09:21 Військові ЗСУ за один бій взяли у полон 26 росіян
- 09:06 По всій Україні оголосили небезпеку на 21 листопада
- 08:46 Яка погода очікується в Україні 21 листопада
- 08:05 21 листопада - Введення в храм Пресвятої Богородиці: заборони на сьогодні
- 07:54 Чому на Волині оголошували повітряну тривогу
- 20 листопада
- 21:40 День наповнений енергією змін: гороскоп на 21 листопада для всіх знаків Зодіаку
- 21:08 Які два дні принесуть удачу: місячний календар на листопад
- 20:12 Чому ви прокидаєтеся о третій годині ночі: відповідь може шокувати
- 19:58 Відомий український блогер отримав повістку
- 19:44 Хто з українців з 1 січня отримає надбавку до зарплати
- 19:20 Коли зимове сонцестояння та чому цей день був настільки важливим для українців
- 19:05 Що взимку буде відбуватися на фронті
- 18:55 Актор «Сватів» який підтримав українців, відповів чи повернеться в росію
- 18:21 Коли в Україні за новим стилем відзначають день святого Миколая
- 18:07 Кого з українців можуть забронювати на період мобілізації
- 17:56 Стало відомо, чи зросте мінімальна пенсія у 2025 році
- 17:40 На Волині зафіксували спалах гепатиту А
- 17:22 На заході України мобілізували 6 чоловіків з «білими квитками»
- 17:07 На фронті загинув молодий Герой з Волині
- 16:58 У Рівненській області в пожежі загинуло троє дітей
- 16:44 Волинянин на шкільному подвір'ї зґвалтував дитину
- 16:23 На кордоні у річці знайшли тіло, ймовірно, українця
- 16:08 На Волині оголосили небезпеку на 21 листопада
- 15:54 Посольство США у Києві закрили: в чому причина
- 15:40 Росія поширює масово фейки від ГУР про загрозу «особливо масованого» обстрілу
- 15:24 З вікон багатоповерхівок на заході України випали двоє чоловіків: вони загинули
- 15:15 На заході України помер ветеран війни
- 14:57 На Волині посилюють захист об’єктів енергетичної інфраструктури
- 14:41 Стало відомо, коли закінчаться бойові дії в Україні
- 14:25 Скільки масованих атак може здійснити рф по Україні до інавгурації Трампа
- 14:10 На Волині майже у тисячі водіїв забрали водійське посвідчення: у чому причина
- 13:56 Скільки українці платитимуть за комунальні послуги з 1 грудня
- 13:42 Що буде, якщо 17-річні українці не стануть на військоий облік
- 13:26 На заході України з модульного містечка безвісти зник 60-річний чоловік
- 13:11 На Волині запровадили карантин: що сталося
- 12:54 Верховна Рада підтримала демобілізацію військових: за яких умов
- 12:39 Верховна Рада ухвалила закон про відстрочку мобілізації для цивільних
- 12:27 Українців попереджають про снігопади
- 12:12 На Волині три дні вимикатимуть світло: перелік населених пунктів
- 11:56 Кого зі студентів можуть мобілізувати у листопаді
- 11:43 У Рівненській області водій наїхав на пішохода і втік
- 11:28 На заході України 42-річного чоловіка засудили на 6 років: що сталося
- 11:13 На війні загинув відомий український актор
- 10:55 Путін готовий обговорювати завершення війни в Україні: у нього є жорсткі умови
- 10:40 У Луцьку сталася ДТП: травмувався один із водіїв
Завантаження...
Коментарі: