Що пити зранку, щоб швидко прокинутися

Для того, щоб почати продуктивний і хороший день, вам потрібно отримати заряд енергії з самого ранку. Якщо ви не любите смак кави або відмовляєтеся від неї з інших причин, ви все це можете швидко прокинутися за допомогою інших напоїв.

Про це пише 24 канал.

Індійський чай
Індійський чай – це не просто міцно заварений чорний чай. Для того, щоб зробити цей напій ідеальним для пробудження, вам варто додати до нього спеціальну суміш спецій, яка вплине на рівень вашої енергії. Окрім того, цей чай містить достатньо кофеїну, щоб пробудити вас.

Зелений смузі
Цей напій не дуже популярний, проте дарма, адже він може дати вам неймовірну кількість енергії та вітамінів. Окрім того, він буде ідеальним і у випадку, якщо ви страждаєте від ранкової нудоти. Тож підготуйте овочі та фрукти заздалегідь і просто збийте їх у блендері вранці.

Це не тільки смачний напій, але й надзвичайно поживний – ось чому він так добре підійде для сніданку.

Лимонна вода
Ще один дієвий для пробудження напій – це лимонна вода. Перш за все, лимонна вода надзвичайно проста у приготуванні, адже ви просто додаєте скибку чи дві лимону до чистої води. Та користь від цього напою важко переоцінити – він допомагає зволожити тіло після нічного сну та може дати вам достатньо енергії для початку дня.

Зелений чай
Зелений чай – один з найпопулярніших сортів цього напою, і не дарма. Він корисний і тоді, коли ви хочете заспокоїтися, і тоді, коли вам потрібно пробудитися. В чаї є кофеїн, і його достатньо для того, щоб очистити розум, проте він не зробить вас тривожними.