Як зупинити нежить за 5 хвилин
30 січня, 2024, 19:46

Якщо у вас нежить, ви хочете не тільки полегшення, ви хочете швидкого полегшення. І напевно ставили собі запитання, як зупинити його за 5 хвилин.
Експерти Womans world пояснили, що дратує ваш ніс, і розповіли про найкращі природні засоби, які можуть швидко придушити симптоми.
Як зупинити нежить за 5 хвилин
Щоб зупинити нежить, швидко спробуйте один із цих простих прийомів, який займе 5 хвилин або менше.
Промийте носові пазухи
Лікарі кажуть, що старовинний метод промивання носа шляхом заливання теплої стерильної солоної води в одну ніздрю та виливання з іншої — один із найкращих способів зупинити нежить за 5 хвилин. Зрошення сольовим розчином видаляє будь-які подразники — це досить швидке рішення, каже доктор Джанг. Видаливши подразники з носового проходу, ви швидко придушите симптоми.
Випийте зелений чай
Ви вже знаєте, що тепла чашка чаю дуже заспокоює, коли ви погано почуваєтеся. А якщо ви вирішите заварити чашку зеленого чаю, позбавитеся симптомів нежиті дуже швидко. Зелений чай дуже корисний, каже лікар Амофа. Антиоксиданти допомагають зменшити запалення. А кофеїн є судинозвужувальним засобом, який звужує артерії, які живлять слизову оболонку носа, говорить він. Ви не любите зелений чай? Кава або шоколад також можуть допомогти.
Надягніть маску
Якщо у вас є алергія на подразники довкілля, такі як пилок або трави, є простий спосіб зупинити нежить за 5 хвилин. Надягайте маску, коли перебуваєте на вулиці, каже лікарка Фокс. Той же тип хірургічної маски, яку лікарі використовують для захисту від хвороб, працює і для зупинки нежитю, викликаного частинками, що кружляють у повітрі.
Випийте води
Підраховано, що наш організм виробляє близько 1 літра слизу щодня. Більшу частину часу він непомітно стікає задньою частиною носа та горла. Але коли слиз загусає, він може почати витікати через ніс, а не звичайним шляхом. Випийте кілька додаткових склянок води. Це розріджує слиз і допомагає запобігти нежитю. Намагайтеся подвоїти кількість води, яку ви зазвичай п'єте, каже доктор Амофа. Тому, якщо ви зазвичай випиваєте п'ять склянок води щодня, намагайтеся випивати 10, щоб побороти нежить.
Спробуйте імбир
Дослідження показало, що щоденне приймання 500 мг екстракту імбиру, а також антигістамінного препарату допомагає полегшити симптоми алергічного риніту – запального стану носових ходів, спричиненого алергенами, що спричиняє чхання та нежить. Заслуга уцьому протизапальним сполукам, що містяться в імбирі, 6-гінгеролу і 6-шогаолу, які блокують вивільнення запальних молекул, що викликають симптоми.
Увімкніть зволожувач повітря
Вашому надчутливому носу подобається певна вологість повітря. Але якщо ви живете в холодному та сухому кліматі або використовуєте в приміщенні опалення, яке виснажує вологу, у вас може виникнути нежить. Простий спосіб зупинити нежить за 5 хвилин – ввімкнути зволожувач.
Рівень вологості близько 50% найкорисніший у разі нежитю, каже Фокс. Спробуйте розмістити його на тумбочці у спальні, на журнальному столику у вітальні чи у будь-якому місці будинку, де ви проводите найбільше часу.
Візьміть додаткову подушку
Якщо у вас нежить, через який вам важко заснути, додаткова подушка може допомогти вам відпочити. Додаткова висота може допомогти, переміщуючи рідину у горло, а не в ніс, каже лікарка Фокс.
Ліки від нежитю
Якщо натуральні засоби не принесли полегшення, на яке ви сподівалися, розгляньте можливість використання спреїв з аптек, які можуть допомогти.
Коли до лікаря
У більшості випадків нежить можна безпечно вилікувати вдома, і він мине сам собою. Але якщо нежить триває понад два тижні або ви просто погано почуваєтеся, вам слід звернутися до лікаря, щоб перевіритись на якесь захворювання або алергію.
Якщо у вас явний нежить тільки з одного боку, перевірте його, додає доктор Джанг. Це може бути витік спинномозкової рідини. Це коли у мембрані, що відокремлює мозок від носа, є невеликий отвір. Якщо не лікувати, бактерії можуть потрапити в мозок та викликати менінгіт. Це трапляється рідко, але про це потрібно знати, стверджує Джанг.
Цей контент не замінює професійну медичну консультацію чи діагностику. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж застосовувати будь-який план лікування.
Експерти Womans world пояснили, що дратує ваш ніс, і розповіли про найкращі природні засоби, які можуть швидко придушити симптоми.
Як зупинити нежить за 5 хвилин
Щоб зупинити нежить, швидко спробуйте один із цих простих прийомів, який займе 5 хвилин або менше.
Промийте носові пазухи
Лікарі кажуть, що старовинний метод промивання носа шляхом заливання теплої стерильної солоної води в одну ніздрю та виливання з іншої — один із найкращих способів зупинити нежить за 5 хвилин. Зрошення сольовим розчином видаляє будь-які подразники — це досить швидке рішення, каже доктор Джанг. Видаливши подразники з носового проходу, ви швидко придушите симптоми.
Випийте зелений чай
Ви вже знаєте, що тепла чашка чаю дуже заспокоює, коли ви погано почуваєтеся. А якщо ви вирішите заварити чашку зеленого чаю, позбавитеся симптомів нежиті дуже швидко. Зелений чай дуже корисний, каже лікар Амофа. Антиоксиданти допомагають зменшити запалення. А кофеїн є судинозвужувальним засобом, який звужує артерії, які живлять слизову оболонку носа, говорить він. Ви не любите зелений чай? Кава або шоколад також можуть допомогти.
Надягніть маску
Якщо у вас є алергія на подразники довкілля, такі як пилок або трави, є простий спосіб зупинити нежить за 5 хвилин. Надягайте маску, коли перебуваєте на вулиці, каже лікарка Фокс. Той же тип хірургічної маски, яку лікарі використовують для захисту від хвороб, працює і для зупинки нежитю, викликаного частинками, що кружляють у повітрі.
Випийте води
Підраховано, що наш організм виробляє близько 1 літра слизу щодня. Більшу частину часу він непомітно стікає задньою частиною носа та горла. Але коли слиз загусає, він може почати витікати через ніс, а не звичайним шляхом. Випийте кілька додаткових склянок води. Це розріджує слиз і допомагає запобігти нежитю. Намагайтеся подвоїти кількість води, яку ви зазвичай п'єте, каже доктор Амофа. Тому, якщо ви зазвичай випиваєте п'ять склянок води щодня, намагайтеся випивати 10, щоб побороти нежить.
Спробуйте імбир
Дослідження показало, що щоденне приймання 500 мг екстракту імбиру, а також антигістамінного препарату допомагає полегшити симптоми алергічного риніту – запального стану носових ходів, спричиненого алергенами, що спричиняє чхання та нежить. Заслуга уцьому протизапальним сполукам, що містяться в імбирі, 6-гінгеролу і 6-шогаолу, які блокують вивільнення запальних молекул, що викликають симптоми.
Увімкніть зволожувач повітря
Вашому надчутливому носу подобається певна вологість повітря. Але якщо ви живете в холодному та сухому кліматі або використовуєте в приміщенні опалення, яке виснажує вологу, у вас може виникнути нежить. Простий спосіб зупинити нежить за 5 хвилин – ввімкнути зволожувач.
Рівень вологості близько 50% найкорисніший у разі нежитю, каже Фокс. Спробуйте розмістити його на тумбочці у спальні, на журнальному столику у вітальні чи у будь-якому місці будинку, де ви проводите найбільше часу.
Візьміть додаткову подушку
Якщо у вас нежить, через який вам важко заснути, додаткова подушка може допомогти вам відпочити. Додаткова висота може допомогти, переміщуючи рідину у горло, а не в ніс, каже лікарка Фокс.
Ліки від нежитю
Якщо натуральні засоби не принесли полегшення, на яке ви сподівалися, розгляньте можливість використання спреїв з аптек, які можуть допомогти.
Коли до лікаря
У більшості випадків нежить можна безпечно вилікувати вдома, і він мине сам собою. Але якщо нежить триває понад два тижні або ви просто погано почуваєтеся, вам слід звернутися до лікаря, щоб перевіритись на якесь захворювання або алергію.
Якщо у вас явний нежить тільки з одного боку, перевірте його, додає доктор Джанг. Це може бути витік спинномозкової рідини. Це коли у мембрані, що відокремлює мозок від носа, є невеликий отвір. Якщо не лікувати, бактерії можуть потрапити в мозок та викликати менінгіт. Це трапляється рідко, але про це потрібно знати, стверджує Джанг.
Цей контент не замінює професійну медичну консультацію чи діагностику. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж застосовувати будь-який план лікування.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 10:08 Волинян попереджають про вимкнення світла на весь день: де та коли
- 09:36 Чому вночі на Волині оголошували повітряну тривогу
- 09:07 У лікарні помер військовий з Волині
- 08:35 Українців попереджають про 50 найважчих днів: чого чекати
- 08:06 Сьогодні небезпечно йти в ліс: яке церковне свято відзначають 16 липня
- 15 липня
- 20:49 Всесвіт підготував щедрий подарунок для цих знаків Зодіаку
- 20:34 Вчені назвали три речі, які у 4 рази підвищують ризик смерті
- 19:54 Стало відомо, як платити менше за квитки на поїзд в Україні
- 19:41 Українським сім'ям виплатять по 43 тисячі гривень
- 19:16 Ваша спадщина у 2025 році може дістатись державі: у чому причина
- 18:55 У Рівненській області чоловік убив брата і викинув тіло на сміттєзвалище
- 18:42 Українців попередили про загрозу екологічної катастрофи на популярній річці
- 18:30 Відома українська співачка розповіла про проблеми у шлюбі
- 18:15 Ті, кому виповнилося 60 років: українці можуть отримати соціальну допомогу
- 18:05 Автострахування онлайн: експертний погляд від Broko
- 17:58 На заході України чоловік напав на дітей: порізав ножицями 13-річну дівчину
- 17:45 Луцьк накрила потужна злива: вулиці затопило
- 17:29 Українцям масово нараховують борги за газ після сплати
- 17:14 Внаслідок обстрілу загинув Герой з Волині
- 17:00 Навіщо потрібне обов’язкове страхування ОСЦПВ, і як його краще оформити
- 16:57 Відомий таролог передбачив моторошні плани Росії
- 16:44 В Україні стрімко впали ціни на базовий продукт
- 16:13 На Волині оголосили штормове попередження
- 16:02 На Волині вдруге за день оголосили повітряну тривогу: що відбувається
- 15:56 На заході України чоловік замовив убивство дружини за 2 тисячі доларів
- 15:43 Пенсії в Україні зросли на понад 10%: скільки платять у липні
- 15:27 Відому співачку пограбували просто перед концертом
- 15:12 РФ готується ще більше атакувати Україну
- 15:00 Хрускіт у коліні: коли достатньо розминки, а коли час до ортопеда
- 14:55 В Україну йде потужний циклон: де очікується похолодання та дощі
- 14:42 Що змусить Путіна завершити війну: несподіваний прогноз
- 14:26 Українці злякалися нового сигналу повітряної тривоги: спалахнув скандал
- 14:11 Відома українська відьма розповіла про інтимний зв’язок зі священником Лаври
- 13:59 На Волині оголошена повітряна тривога: у чому причина
- 13:54 В Україні п'яні чоловіки напали на працівників ТЦК
- 13:41 Власників будинків можуть масово оштрафувати на великі суми
- 13:25 У будинку для людей похилого віку заживо згоріло 9 пенсіонерів
- 13:10 Під час відпочинку в Албанії трагічно загинула українка
- 12:53 Масштабна війна у Європі можлива до 2030 року: попередження аналітиків
- 12:40 Чи посилить РФ удари по Україні найближчим часом
- 12:24 На війні загинув молодий Герой з Волині Володимир Книш
- 12:09 Які документи українцям потрібно обов'язково носити із собою
- 11:52 Стало відомо, яким буде курс долара найближчим часом
- 11:39 У громаді на Волині жінка збила мотоцикліста: водій у лікарні
- 11:23 У Чорнобильській зоні зробили несподіване відкриття
- 11:08 У ПриватБанку закликали українців готуватися до змін
- 10:51 День Української Державності - день сили: як навчають воїнів у Князівській бригаді
- 10:38 На Волині зіткнулися авто: двоє людей постраждали
- 10:22 На вершині Говерли розвіяли прах загиблого Героя
- 10:07 Українцям не радять купувати євро: у чому причина
- 09:55 Яремче – відпочинок для душі: що варто подивитися
- 09:50 Аномальна спека знову накриє Україну
- 09:37 Чи може завершитися війна між Україною та Росією через 50 днів
- 09:21 Волинян попереджають про сильний град
- 09:06 На Світязі масово штрафують відпочивальників: у чому причина
- 08:41 Україну накрила надпотужна магнітна буря
- 08:05 Яке церковне свято відзначають 15 липня: молитви та заборони на сьогодні
- 14 липня
- 20:50 Астрологи назвали три найбільш забобонні знаки Зодіаку
- 20:35 Ці рослини можуть викликати серйозні отруєння і стати причиною смерті
- 19:53 Водії в Україні можуть масово отримати штрафи: у чому причина
- 19:40 Частина українців може отримати 14 тисяч гривень пенсії
- 19:28 За загадкових обставин 30 років тому помер український патріарх: що відомо
- 19:14 Путін чи Трамп: ШІ проаналізував, хто тепер сильніший
- 18:45 Відомий шоумен заговорив про нові романи: як реагує донька
- 18:26 Де в Україні знайти воду, яка лікує
- 18:10 На захід України насуваються дощі з грозами: названі дати
- 18:00 Як продовжити термін служби ватного матраца: поради для практичних покупців
- 17:57 В Україні хочуть змінити правила комендантської години
- 17:44 На Волині знайшли рідкісний гриб, який вважають цілющим
- 17:30 Українці можуть збільшити розмір пенсії: як це зробити
- 17:15 На війні загинув молодий Герой з Волині
- 17:02 Як працює сонячна електростанція
- 16:56 Ще одне місто на заході України може опинитися під водою
- 16:43 Яке літо чекає на українців: синоптики дали прогноз
- 16:27 В Італії пограбували відомого українського співака
- 16:12 У Львівській області під час ДТП загинув поліцейський
- 15:55 В Україні чоловік жорстоко напав на поліцейського та працівника ТЦК
- 15:42 На Волині чоловік систематично знущався з жінки з інвалідністю
- 15:26 За скільки років Україна звільнить окуповані території: прогноз полковника запасу
- 15:11 Волинян попереджають про погану видимість: що сталося
- 15:00 В Україні біля будинку знайшли тіла восьми загиблих собак
- 14:50 Відкриття Lullaby серед нішевих брендів
- 14:41 Українців можуть штрафувати у певну годину: у чому причина
- 14:25 Відомого українського ведучого зупинили ТЦК: він обурився
- 14:18 На Волині оголосили повітряну тривогу: звідки загроза
- 14:10 ПриватБанк відмовляється виплачувати клієнтці 100 тисяч доларів: у чому причина
- 13:53 В Україні зафіксували серію аномальних явищ
- 13:40 В Україні різко змінилася вартість популярних продуктів
- 13:24 В Україні збільшать виплату при народженні дитини: названа сума
- 13:09 На заході України стався землетрус
- 12:52 На Волині авто зіткнулося з мотоциклом: постраждав 18-річний водій
- 12:39 Українців застерегли, яку валюту не варто купувати
- 12:23 В Україні на одному із напрямків загострюється ситуація: у чому небезпека
- 12:08 З Волині на Рівненщину «на щиті» повернувся Герой, який зник безвісти минулого року
- 11:52 Жителів заходу України закликали щільно зачинити всі вікна та двері
- 11:38 На Волині 38-річний чоловік зник безвісти
- 11:22 Під час масованої атаки на Луцьк та Львів білоруський вертоліт збив «шахед» РФ
- 11:07 Зеленський хоче продовжити воєнний стан ще на 90 днів
- 10:50 Росія обіцяє масштабний наступ протягом 60 днів: в РНБО спростували заяву
- 10:37 На Волині активізувалися псевдоподатківці: попереджають про небезпеку
Коментарі: