Дієтологи назвали два небезпечні продукти, які шкодять здоров’ю

Дієтологиня Трейсі Паркер з Британського фонду серця застерігає — людям з підвищеним холестерином варто утриматися від деяких популярних сніданкових страв.

Про це пишуть Патріоти України.

Зокрема, йдеться про ковбаси та бекон, які є частими інгредієнтами традиційного англійського сніданку. Ці продукти належать до переробленого м’яса та містять значну кількість насичених жирів. Саме вони найбільше сприяють зростанню рівня «поганого» холестерину (ЛПНЩ), що накопичується в судинах і збільшує ризик серцевих нападів та інсультів.

За словами експертки, одна порція таких продуктів може містити до 25% денної норми насичених жирів.

Також небажано вживати:
-вершкове масло, сало
-кокосову й пальмову олії
-жирні молочні продукти
-шоколад та випічку

До того ж, навіть ковбаси з індички чи курятини не є повністю безпечними — фахівці Гарвардської школи медицини стверджують, що й у них часто містяться шкідливі жири.

Раніше ми писали, що вчені розповіли, чому категорично заборонено спати із ввімкненим світлом.

Підписуйтесь на наш Facebook та Telegram-канал , щоб бути в курсі найважливіших подій.