Який предмет у спальні може спричинити безсоння

Невдале розташування дзеркала в спальні може бути прихованою причиною безсоння та підвищеної тривожності вночі. Експертка зі сну Чарлі Дейвіс пояснила, що цей предмет інтер’єру здатний підтримувати мозок у стані постійної пильності через відбиття світла та руху.

Про це пише ТСН з посиланням на Daily Mail.

Чому дзеркало заважає відпочинку
За словами фахівчині, яка співпрацює з брендом меблів FableRoom, дзеркала навпроти ліжка створюють візуальний шум, який мозок фіксує навіть під час легкого сну. Це заважає організму повністю розслабитися.

«Дзеркала відбивають світло та рух — навіть коли ви легко спите і не усвідомлюєте цього. Такі речі, як автомобілі, що проїжджають повз, вуличні ліхтарі або хтось, хто проходить повз ваше вікно, можуть відбиватися назад у кімнату. Це може непомітно порушити ваш сон і ускладнити повне розслаблення вашого тіла», — пояснює Чарлі Дейвіс.

Окрім фізичних факторів, експертка посилається на принципи фен-шуй, зазначаючи, що дзеркала відбивають енергію. Раптове споглядання власного відображення у темряві також може стати фактором стресу, який миттєво пробуджує людину.

Експерти наголошують, що вільний від безладу простір допомагає людині почуватися значно краще відпочилою, оскільки захаращеність створює додатковий «психічний шум».

Підписуйтесь на наш Facebook та Telegram-канал , щоб бути в курсі найважливіших подій.