СПІКЕРИ ДНЯ:
п'ятниця, 13 грудня 2024 р.
ІНФОРМАЦІЙНИЙ ПАТРУЛЬ
СПІКЕРИ ДНЯ:
Погано спить той, хто погано їсть, - вчені
27 грудня, 2016, 02:24
4
-4Американські медики дослідили, що проблеми зі сном мають ті, хто неякісно харчується.
Науковці з Медичної школи Пенсильванського університету виявили залежність тривалості сну від раціону харчування людини, - пише Газета.УА із посиланням на Добрий лікар.
Люди, котрі сплять по 5-6 годин на добу, вживають найбільше калорій, а їхня їжа зазвичай одноманітна.
Люди, які спали по 7-8 годин, харчувалися різноманітно і збалансовано.
Також виявили, що мала кількість води в організмі скорочує сон.
Найдовший сон - по 9 годин і більше - був у тих, хто мало вживав шоколаду, чаю, насичених жирів та вуглеводів, але вживав багато спиртного.
Британські вчені протягом 10 років спостерігали за сном понад 1 млн осіб. З'ясували, люди, які любили поспати довше за 7-8 годин в день, вмирали на 30-40% частіше, ніж ті, чий сон становив близько 7 годин.
Науковці з Медичної школи Пенсильванського університету виявили залежність тривалості сну від раціону харчування людини, - пише Газета.УА із посиланням на Добрий лікар.
Люди, котрі сплять по 5-6 годин на добу, вживають найбільше калорій, а їхня їжа зазвичай одноманітна.
Люди, які спали по 7-8 годин, харчувалися різноманітно і збалансовано.
Також виявили, що мала кількість води в організмі скорочує сон.
Найдовший сон - по 9 годин і більше - був у тих, хто мало вживав шоколаду, чаю, насичених жирів та вуглеводів, але вживав багато спиртного.
Британські вчені протягом 10 років спостерігали за сном понад 1 млн осіб. З'ясували, люди, які любили поспати довше за 7-8 годин в день, вмирали на 30-40% частіше, ніж ті, чий сон становив близько 7 годин.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Коментарі:
- Статус коментування: постмодерація для зареєстрованих користувачів, премодерація для незареєстрованих
- Сьогодні
- 20:17 Медведєв пропонує українцям вигнати «демонів»
- 20:16 «Укртелеком» підвищує тарифи з нового року
- 19:50 Стало відомо, коли закінчиться війна
- 19:35 На Волині розшукую чоловіка
- 19:22 ЄС готується до нападу рф
- 19:07 Українців попереджають про морози на вихідні
- 18:54 На Волині жінка побила поліцейських
- 18:39 На кордоні з Польщею затримали українку: в чому причина
- 18:23 На заході України загорілося авто із бездомною жінкою всередині
- 18:13 В Україні призупинять оформлення паспортів: у чому причина
- 18:00 Чому варто замовити сайт під ключ для локального бізнесу?*
- 17:55 Відомий український співак чесно відповів, чи були зради у стосунках з дружиною
- 17:40 Хто з чоловіків може виїжджати за кордон під час мобілізації
- 17:24 Українці у Польщі не зможуть працювати з 1 січня 2025 року: у чому причина
- 17:09 Внаслідок танкового обстрілу загинув Герой з Волині
- 16:55 Чоловік згвалтував та вбив 10-річну дитину
- 16:40 Начальник військової частини змушував солдатів працювати на свою родину
- 16:25 Відома українська ведуча після 12 років шлюбу розлучилася з чоловіком
- 16:10 На заході України засудили п'ятьох військових, які перейшли на бік рф
- 15:56 Стало відомо, коли росія може вдарити «Орешником» по Україні
- 15:41 У Луцьку водій авто збив 74-річну жінку
- 15:26 На заході України трагічно загинула 69-річна жінка
- 15:11 На Волинь «на щиті» востаннє повертається 31-річний Герой
- 14:57 У Львові жінка вбила 71-річного чоловіка
- 14:42 На Волині померла колишня 66-річна вихователька дитячого садка
- 14:27 На Волині помер 45-річний учасник АТО
- 14:12 Волинян попереджають про погіршення погоди
- 13:58 Засуджений за держзраду прикордонник з Волині хоче до росії
- 13:49 Стало відомо, скільки ракет рф знищили ППО на заході України
- 13:43 У росії цинічно виправдали масований удар по Україні
- 13:28 Росіяни атакували шість об’єктів енергетики у Львівській області: які наслідки
- 13:13 Офіцер Нацгвардії назвав плюси зниження мобілізаційного віку
- 12:59 У Луцьку водій авто збив 6-річну дитину
- 12:44 Стало відомо, чим росія атакувала захід України
- 12:29 В Україні стрімко дешевшає долар
- 12:14 У ЗСУ відбудуться зміни: що відомо
- 11:54 Чи зможе Трамп вмовити Зеленського і путіна на переговори
- 11:39 У Львові дівчина вчинила спробу самогубства
- 11:30 На заході України чоловік втратив 190 тисяч гривень: що сталося
- 11:15 На прикордонні загинув військовий з Волині
- 10:58 У Польщі зранку піднімали в небо авіацію
- 10:46 В Україні екстрено змінили графіки відключення світла
- 10:31 Стало відомо, що зранку атакувала рф у Львівській області
- 10:16 На Волині оголосили небезпеку на 13-15 грудня
- 09:59 Біля Луцька сталася ДТП: постраждалий чоловік помер у кареті швидкої допомоги
- 09:47 На Волині судили військового: що сталося
- 09:32 Майор ЗСУ розповів, чому небезпечно проводити вибори у Україні під час війни
- 09:17 У двох областях на заході України було чути вибухи
- 08:43 У Хмельницькій області пролунали вибухи
- 08:18 13 грудня - свято Євстратіїв день: що сьогодні заборонено робити
- 12 грудня
- 21:46 День буде насиченим: гороскоп на 13 грудня для всіх знаків Зодіаку
- 21:15 Рік Дерев'яної Змії: символ, кольори та поради для святкування
- 20:44 Знаки Зодіаку, на яких чекає чарівна подія наприкінці тижня
- 20:14 Дозвіл для поліції відкривати посилки: що зміниться для українців
- 19:50 Як не набрати зайві кілограми на новорічні свята
- 19:35 Нацбанк знизив курс долара
- 19:20 Військовий ЗСУ втратив 280 тисяч гривень: як так сталося
- 19:05 Українців попереджають про морози до -14 градусів
- 18:53 У Польщі українець напав на 71-річну жінку
- 18:38 У Рівному хлопець отруївся наркотиками
- 18:21 Деяким українцям можуть перестати виплачувати пенсії
- 18:06 Хто з українців може стати на військовий облік без ТЦК
- 17:57 Жінка виманила один мільйон гривень у дружини полоненого «азовця»
- 17:43 Ксенія Мішина прокоментувала «роман» з відомим ведучим
- 17:28 Хто має право на безкоштовний проїзд в Укрзалізниці
- 17:13 Боєць «Азову» жорстко висловився про мобілізацію цивільних чоловіків
- 16:54 Відому українську акторку зі зйомок забрала «швидка»
- 16:39 У Львові жінка заявила в поліцію на свою невістку: що сталося
- 16:22 На заході України п'яний водій наїхав на 7-річну дитину
- 16:07 На українців чекають нові правила відключення світла: що зміниться
- 15:59 Трамп виступив проти ударів по росії американською далекобійною зброєю
- 15:45 Франція збирає коаліцію з відправки військ в Україну, - ЗМІ
- 15:23 На заході України спалахнув рідкісний вірус: у чому причина
- 15:08 Чому у Польщі зменшилася кількість біженців з України
- 14:56 У Луцьку поліція розшукує 16-річного хлопця
- 14:44 На Волині затримали чоловіка, який намагався незаконно потрапити до Польщі
- 14:24 На заході України у 12-річної дитини під час уроків зупинилося серце
- 14:09 На фронті загинули дев'ятеро Героїв із заходу України
- 13:57 Експерт розповіла, чому біженці будуть повертатися з-за кордону
- 13:44 На Волині запровадили карантин
- 13:25 Росіяни перекидають техніку у напрямку української області
- 13:10 Стало відомо, чи можуть змусити Україну до мирних переговорів з рф
- 12:42 У Луцьку чоловік надсилав 10-річній дитині порнографічні відео
- 12:26 На заході України електропотяг на смерть збив чоловіка
- 12:11 На Волинь «на щиті» востаннє повертається Герой
- 11:55 У Президента відповіли, чи готова зараз Україна до переговорів з рф
- 11:43 Український артист «послав» Тіну Кароль
- 11:27 Українців будуть повертати з-за кордону?
- 11:12 По Україні до кінця доби оголосили небезпеку: у чому причина
- 10:56 Де у Луцьку буде відсутнє водопостачання
- 10:45 Експерт назвав реалістичний сценарій долі України
- 10:28 Кадиров накинувся на Україну з погрозами
- 10:13 У Луцьку посеред зими зацвіла сакура
- 09:57 Військовий розповів, як закінчиться війна в Україні
- 09:43 У Луцьку водій авто влетів під потяг
- 09:29 Якою зброєю росія може атакувати Україну
- 09:14 Виконуючи бойове завдання на фронті загинули троє Героїв з Волині
- 08:15 12 грудня згадують святого, який мав дар чудотворення: заборони на цей день
- 11 грудня
- 21:37 День потужної творчої енергії: гороскоп на 12 грудня для всіх знаків Зодіаку
- 20:40 Цими знаками Зодіаку дуже легко маніпулювати
Завантаження...
В последнее время все больше смотрю Ютуб и выискиваю там информацию по крупицам. А так же ищу независимые новостные сайты, которые подают информацию более независимо, такие как Радио свобода или myukraina.com.ua.
Выбирайте и читайте информацию, отбрасывайте ненужные, перебирайте источники и только тогда Вы сможете найти полезную новость.
Кстати недавно прочитал очень интересную новость, которая касается каждого из нас: https://myukraina.com.ua/kalendar/virobnichij-kalendar-na-2021-rik-dlya-ukra%D1%97ni.html
Но в последнее время основная часть СМИ подает неправдивую информацию, поэтому приходится искать очень аккуратно . В поисках хороших СМИ я наткнулся на 2 хороших источника: ukr-life.com.ua и sylnaukraina.com.ua.
Рекомендую и Вам выбирать только проверенные новостные источники СМИ чтоб не остаться обманутым.
Кстати, совсем недавно прочитал Важную новость, которая относится к каждому из нас:
https://sylnaukraina.com.ua/kalendar/znamenni-i-pamyatni-dati.html
Пчеловоды высылают всю продукцию пчеловодства на отменно, консультации по важным вопросам дают. Очень много полезных статей на блоге, Вот несколько из них:
https://med-na-dom.com/propolis/145-svechi-s-propolisom-ot-miomy-matki.html
https://med-na-dom.com/propolis/495-kak-prinimat-propolis-v-kapsulah-top-9-preparatov-s-propolisom.html
https://med-na-dom.com/pchelinyi-podmor/458-kak-primenjat-pchelinyj-podmor-pri-varikoze.html
https://med-na-dom.com/propolis/148-nastoyka-propolisa-pri-prostude.html
https://med-na-dom.com/pchelinyi-podmor/131-lechenie-pchelinym-podmorom-schitovidnoy-zhelezy.html
https://med-na-dom.com/med/364-polza-i-vred-koricy-s-medom-kak-prinimat.html
https://med-na-dom.com/med/398-yak-pdnyati-ditin-muntet-produktami-bdzhlnictva.html
Одним словом они молодцы и я их рекомендую.
Вот их блог где я оформлял продукты для иммунитета - https://med-na-dom.com/
Перечитал массу сайтов, пересмотрел много фильмов на Youtube, но больше всего мне понравился сайт https://hochuvpolshu.com/.
На нем я нашел несколько вариантов для работы, вычитал отзывы и истории тех мужчин и женщин,
которые делятся своим опытом жизни в Польше. Так же узнал как подготовить документы.
И всегда это на одной сайте.
Вот одна из свежих и интересных статей: https://hochuvpolshu.com/rabota/vakansii-raboty-v-polshe-na-segodnyashnij-den.html