Експерти розповіли як боротися з безсонням.

Якщо тривалість сну становить менше шести годин, ризик стійких когнітивних порушень, аж до недоумства, зростає вдвічі.

Щоб подолати безсоння, потрібно внести певні зміни у свій звичний спосіб життя.

Найкраще зшити подушку у вигляді валика, який можна підкладати під шию.

Житель Каменя-Каширського Федір Нестерчук більше 30-ти років страждає безсонням.

Справжня причина, по якій пропадає бажання спати ночами, до сих пір не вивчена