Порушення сну негативно впливають на мозок.

Кофеїн міститься не лише у каві.

Чи насправді існує алергія на роботу.

Дуже прості речі, які дійсно працюють.

Під час дослідження вчені використали новий метод.

Існують певні правила та техніки, які допоможуть вам побороти безсоння та швидко заснути.

Експерти розповіли як боротися з безсонням.

Якщо тривалість сну становить менше шести годин, ризик стійких когнітивних порушень, аж до недоумства, зростає вдвічі.

Щоб подолати безсоння, потрібно внести певні зміни у свій звичний спосіб життя.

Найкраще зшити подушку у вигляді валика, який можна підкладати під шию.