Досипати зранку - шкідливо для здоров'я.

Філософ і доцент психології в Університеті Пенсільванії Філіп Герман заявив, що спати вдень - корисно.

Кажуть, деякі сни можуть розповісти, що станеться з людиною.

Bose випустили перші навушники для міцного сну.

Щоб прокинутися в гарному настрої, потрібно правильно спати.

Аби легко прокидатися вранці, потрібно дотримуватися декількох простих правил.

Якість нашого сну прямо пропорційна якості подушки, на якій спимо.

Низькокалорійна дієта добре впливає на режим здорового сну людини.

На здоровий сон впливає багато факторів – це і стрес, і продукти. Проте ключовим фактором все ж є поза, у якій ми спимо.

У ніч з суботи на неділю, 29 жовтня, переводять стрілки годинника на зимовий час.