Вчені попередили про смертельну небезпеку денного сну

У людей, які надавали перевагу тривалому денному сну — більше години, на 34% зростав ризик серцево-судинних захворювань, пише Woman24.

Денний сон тривалістю понад годину смертельно небезпечний для людини. Такі висновки зробили вчені з медичного університету Гуанчжоу в Китаї.

В основу їх дослідження лягли наукові роботи, в яких вивчався зв’язок між сном вдень та ризиком виникнення серцево-судинних захворювань або смертю з інших причин. Вчені узагальнили понад 20 подібних робіт і аналізували дані понад 313 тисяч осіб, з яких 39% спали вдень.

Фахівці зробили введення, що у людей, які надавали перевагу тривалому денному сну — більше години, на 34% зростав ризик серцево-судинних захворювань. Також у таких досліджуваних на 30% зростав ризик смерті з інших причин. Проте, згідно з висновками експертів, таку небезпеку денний сон несе лише для тих людей, які спали понад шість годин на добу.

Жінки і люди похилого віку найбільш схильні до виникнення таких наслідків денної дрімоти.

Автор дослідження доктор Чже Пан в той же час підкреслив, що люди, які вважають за краще подрімати вдень менше години, не наражаються на ризик виникнення серцево-судинних захворювань.