СПІКЕРИ ДНЯ:
Тест: дізнайтеся ваш біологічний вік - він може не збігатися з паспортом
08 лютого, 2022, 08:21
8
8
Ви знаєте, вік нашого організму не завжди збігається з паспортним, точніше майже — ніколи.
Про це пише Ukr.Media.
Є бабусі й дідусі, які виглядають молодше за свій вік, але так само є багато молоді, яка має "старечі проблеми" зі здоров'ям.
Перевірте себе прямо зараз! Вам потрібно зробити всього кілька вправ, та записуйте результат по кожній вправі. В кінці буде інструкція, як підрахувати.
Нахил
Засічіть час. Стоячи прямо, швидко нагніться, постаравшись дістати пальцями до підлоги. Швидко випрямитеся. Знову нагніться.
Скільки нахилів ви зробили за хвилину?
50-55 — ваш вік відповідає 20-річній людині
49-35 — вам 30 років
34-30 — вам 40 років
29-25 — вам 50 років
24-20 — вам 60 років
19-10 — вам 70 років
До речі, цю вправу можливо зробити й другим способом:
Якщо, нахиляючись, не згинаючи колін, ви можете покласти долоню повністю на підлогу, — ваш біологічний вік між 20 і 30 роками.
Якщо ви торкаєтеся підлоги тільки пальцями — вам близько 40 років.
Якщо ви руками дістанете лише до гомілок — вам близько 50 років.
Якщо ви дотягнетеся тільки до колін — вам вже за 60 років.
Швидкість реакції
Ваш партнер тримає лінійку довжиною 50 см на позначці "50" вертикально вниз. Ваша рука знаходиться приблизно на 10 см нижче. І як тільки партнер відпускає лінійку, спробуйте схопити її великим і вказівним пальцями.
Якщо ви схопили лінійку на позначці:
20 — ваш біологічний вік становить 20 років
25 см — 30 років
35 см — 40 років
45 см — 60 років
не вдалося зловити — 70 років
Вестибулярний апарат
З міцно заплющеними очима (важливо!) встаньте на праву або ліву ногу. Іншу ногу підніміть приблизно на 10 см від підлоги. Ваш партнер повинен засікти час, протягом якого ви зможете встояти:
30 секунд і більше — ваш вік відповідає 20-річній людині
20 секунд — 40-річній людині
15 секунд — 50-річній людині
менше 10 секунд — 60-річній людині й старше
Стан судин
5 секунд стискайте великим і вказівним пальцями шкіру на тильній стороні кисті руки. Шкіра трохи побіліє. Засічіть, скільки часу буде потрібно, щоб шкіра (біла пляма) придбала колишній вигляд:
5 секунд — вам близько 30 років
8 секунд — близько 40 років
10 секунд — близько 50 років
15 секунд — близько 60 років
більше 15 секунд — 70 років
Дихальна система
Вдихніть на повні груди, видихніть. Порахуйте, скільки таких вдихів-видихів ви зробите за хвилину:
45-40 — 20 років
39-35 — 30 років
34-30 — 40 років
29-20 — 50 років
19-15 — 60 років
14-10 — 70 років
До речі, стан легенів можна визначити й по відстані, з якої вдається задути свічку.
Якщо це виходить, коли ви перебуваєте:
в одному метрі від свічки — вам 20 років
з 70-80 см — 40 років
з 50-60 см — 60 років
Лібідо (для чоловіків)
Якщо у вас виникає статевий потяг, який ви без проблем реалізуєте:
6-7 разів на тиждень — ваш вік відповідає 20-річній людині
якщо 5-6 разів на місяць — 30-річній людині
якщо 3-4 рази на місяць — 40-річній людині
якщо 1-2 рази на місяць — 50-річній людині
якщо рідше — то вам 60 років і більше
Стан суглобів
Закиньте обидві руки за спину і спробуйте на рівні лопаток зчепити пальці в замок.
якщо ви з легкістю зробили це — ваш вік 20 років
лише торкнулися пальцями — вам 30 років
якщо руки тільки наблизилися, але не доторкнулися — вам 40 років
якщо ви не змогли завести руки за спину і зблизити їх — вам 60 років
якщо не змогли взагалі завести руки за спину — вам більше 60
Підрахунок результату
Тепер складіть всі свої результати і розділіть на кількість пройдених вами тестів. Ця середньоарифметична величина і буде вашим біологічним віком.
Наприклад ви пройшли всі 7 вправ, та у вас були результати 30, 40, 50, 40, 30, 20, 40. Потрібно: 30+40+50+40+30+20+40 = 250 / 7 = 35 років.
Про це пише Ukr.Media.
Є бабусі й дідусі, які виглядають молодше за свій вік, але так само є багато молоді, яка має "старечі проблеми" зі здоров'ям.
Перевірте себе прямо зараз! Вам потрібно зробити всього кілька вправ, та записуйте результат по кожній вправі. В кінці буде інструкція, як підрахувати.
Нахил
Засічіть час. Стоячи прямо, швидко нагніться, постаравшись дістати пальцями до підлоги. Швидко випрямитеся. Знову нагніться.
Скільки нахилів ви зробили за хвилину?
50-55 — ваш вік відповідає 20-річній людині
49-35 — вам 30 років
34-30 — вам 40 років
29-25 — вам 50 років
24-20 — вам 60 років
19-10 — вам 70 років
До речі, цю вправу можливо зробити й другим способом:
Якщо, нахиляючись, не згинаючи колін, ви можете покласти долоню повністю на підлогу, — ваш біологічний вік між 20 і 30 роками.
Якщо ви торкаєтеся підлоги тільки пальцями — вам близько 40 років.
Якщо ви руками дістанете лише до гомілок — вам близько 50 років.
Якщо ви дотягнетеся тільки до колін — вам вже за 60 років.
Швидкість реакції
Ваш партнер тримає лінійку довжиною 50 см на позначці "50" вертикально вниз. Ваша рука знаходиться приблизно на 10 см нижче. І як тільки партнер відпускає лінійку, спробуйте схопити її великим і вказівним пальцями.
Якщо ви схопили лінійку на позначці:
20 — ваш біологічний вік становить 20 років
25 см — 30 років
35 см — 40 років
45 см — 60 років
не вдалося зловити — 70 років
Вестибулярний апарат
З міцно заплющеними очима (важливо!) встаньте на праву або ліву ногу. Іншу ногу підніміть приблизно на 10 см від підлоги. Ваш партнер повинен засікти час, протягом якого ви зможете встояти:
30 секунд і більше — ваш вік відповідає 20-річній людині
20 секунд — 40-річній людині
15 секунд — 50-річній людині
менше 10 секунд — 60-річній людині й старше
Стан судин
5 секунд стискайте великим і вказівним пальцями шкіру на тильній стороні кисті руки. Шкіра трохи побіліє. Засічіть, скільки часу буде потрібно, щоб шкіра (біла пляма) придбала колишній вигляд:
5 секунд — вам близько 30 років
8 секунд — близько 40 років
10 секунд — близько 50 років
15 секунд — близько 60 років
більше 15 секунд — 70 років
Дихальна система
Вдихніть на повні груди, видихніть. Порахуйте, скільки таких вдихів-видихів ви зробите за хвилину:
45-40 — 20 років
39-35 — 30 років
34-30 — 40 років
29-20 — 50 років
19-15 — 60 років
14-10 — 70 років
До речі, стан легенів можна визначити й по відстані, з якої вдається задути свічку.
Якщо це виходить, коли ви перебуваєте:
в одному метрі від свічки — вам 20 років
з 70-80 см — 40 років
з 50-60 см — 60 років
Лібідо (для чоловіків)
Якщо у вас виникає статевий потяг, який ви без проблем реалізуєте:
6-7 разів на тиждень — ваш вік відповідає 20-річній людині
якщо 5-6 разів на місяць — 30-річній людині
якщо 3-4 рази на місяць — 40-річній людині
якщо 1-2 рази на місяць — 50-річній людині
якщо рідше — то вам 60 років і більше
Стан суглобів
Закиньте обидві руки за спину і спробуйте на рівні лопаток зчепити пальці в замок.
якщо ви з легкістю зробили це — ваш вік 20 років
лише торкнулися пальцями — вам 30 років
якщо руки тільки наблизилися, але не доторкнулися — вам 40 років
якщо ви не змогли завести руки за спину і зблизити їх — вам 60 років
якщо не змогли взагалі завести руки за спину — вам більше 60
Підрахунок результату
Тепер складіть всі свої результати і розділіть на кількість пройдених вами тестів. Ця середньоарифметична величина і буде вашим біологічним віком.
Наприклад ви пройшли всі 7 вправ, та у вас були результати 30, 40, 50, 40, 30, 20, 40. Потрібно: 30+40+50+40+30+20+40 = 250 / 7 = 35 років.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Коментарі:
- Сьогодні
- 21:21 Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на вихідні 20-21 квітня
- 20:20 Українців попереджають про потужну магнітну бурю у найближчі дві доби
- 19:46 Астролог розповів, коли закінчиться війна в Україні
- 19:19 В Україні змінилися правила вручення повісток
- 18:45 На заході України кур’єр Glovo побив водія тролейбуса
- 18:18 Як зрозуміти, що вручена повістка є незаконною
- 17:44 Відомий український співак потрапив до лікарні
- 17:17 На фронті загинули двоє молодих Героїв з Волині, яких вважали зниклими безвісти
- 16:43 Що зміниться для України після збиття російського Ту-22
- 16:16 Синоптик попередив про сильні заморозки на заході України
- 15:42 На Волині священник після 23 років шлюбу зробив пропозицію своїй дружині
- 15:15 У Польщі агент рф готував замах на Зеленського: у ГУР прокоментували
- 14:41 У ДТП на заході України постраждали діти
- 14:14 Удар по Дніпропетровській області: медики врятували 6-річну дитину, яку вважали мертвою
- 13:40 Росіяни перекинули армійську авіацію на один з напрямків
- 13:13 На заході України військові затримали і побили чоловіка: реакція ТЦК
- 12:51 РФ масовано вдарила ракетами по Дніпру: що відомо про загиблих та постраждалих
- 12:39 Сьогодні на Волині застосують графіки вимкнення світла
- 12:12 Під час виконання бойового завдання загинули 6 військових із заходу України
- 11:38 Стало відомо, чи буде ТЦК шукати ухилянтів за кордоном
- 11:11 У військовій частині на заході України сержантка покінчила життя самогубством
- 11:00 Як вибрати водонагрівач для своєї оселі*
- 10:37 У ЦРУ зробили тривожну заяву про війну в Україні
- 10:10 У Волинській області на три дні вимкнуть світло: де та коли
- 09:36 На Волинь «на щиті» востаннє повертається молодий загиблий Герой
- 09:09 Волинян попереджають про небезпеку 19 квітня
- 08:35 Стало відомо, чому на Волині майже дві години лунала повітряна тривога
- 08:08 19 квітня - преподобного Іоанна: категоричні заборони на сьогодні
- 18 квітня
- 21:21 Не забувайте приділяти час для себе: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 19 квітня
- 20:48 Знаки Зодіаку, які відлякують людей
- 20:20 Астролог здивував передбаченням про закінчення війни в Україні
- 19:47 Кому заборонено їсти редиску
- 19:19 На фронті загинув випускник Волинського військового ліцею: спогади про Героя
- 19:00 Стоматологічний радіовізіограф: новий рівень діагностики у вашій клініці*
- 18:46 Названо фрукт, який захищає від старіння
- 18:18 На заході України двоє чоловіків напали на прикордонників
- 17:45 В українському місті біля районної адміністрації знайшли тіло людини
- 17:17 Під час виконання бойового завдання загинули двоє військових з Волині
- 17:00 Ворота від компанії Alumix Україна*
- 16:44 Полковник ЗСУ назвав два українських міста, які влітку спробує захопити рф
- 16:16 На заході України оголошена небезпека на найближчу ніч
- 15:43 На заході України авто влетіло у вантажівку: є загиблі
- 15:15 Стало відомо, на яку область на заході України зранку цілилася рф
- 14:42 Прем'єр-міністр України зробив тривожну заяву про Третью світову війну
- 14:14 У Луцьку пройшла злива з градом
- 14:00 Де навчатись на інтернет-маркетолога*
- 13:41 Раптово помер відомий український актор
- 13:13 Сьогодні на Волині будуть застосовані графіки відключення світла
- 13:00 Штори та фіранки: все що потрібно знати про організацію віконного простору*
- 12:40 На концерті відомої української співачки пролунав вибух
- 12:12 Українцям за кордоном потрібно оновити свої дані: у чому причина
- 11:39 У лікарні українського міста загадково померла 11-річна дитина: подробиці трагедії
- 11:11 В «Укргідрометцентрі» попередили про сильні заморозки на Волині
- 10:38 Військовий ЗСУ емоційно звернувся до Заходу
- 10:10 У Пентагоні заявили про жахливу ситуацію в Україні
- 09:37 Кому з українців будуть вимикати світло: попередження від «Укренерго»
- 09:09 На фронті загинув спортсмен з Волині, якого 10 місяців вважали зниклим безвісти
- 08:36 Зранку на заході України пролунала серія вибухів
- 08:08 Попросіть допомоги у боротьбі зі спокусами: яке церковне свято 18 квітня
- 17 квітня
- 21:46 Гороскоп на 18 квітня: день грандіозних завдань
- 20:44 У рф українка народила після згвалтування росіянином і викинула немовля
- 20:17 Топ-5 чоловічих імен, які притягують щастя
- 19:57 Відомий український музикант мобілізувався до лав ЗСУ
- 19:42 Українці у травні отримають надбавку до пенсії
- 19:21 Кому заборонено їсти болгарський перець
- 19:06 Священник з Волині розповів, чи можна хрестити дитину під час Великого посту
- 18:56 Ці два знаки Зодіаку чекають неймовірні зміни до кінця весни
- 18:41 Потужна магнітна буря накриває Землю
- 18:22 На заході України затримали настоятеля храму УПЦ МП
- 18:07 Чому країни Заходу не збивають над Україною ракети рф
- 17:55 На Волині стартував грибний сезон
- 17:40 Яким буде курс долара в Україні найближчими роками
- 17:23 Відома українська акторка після розлучення закрутила новий роман
- 17:08 За годину після розмови з дружиною на фронті загинув волинянин: спогади про Героя
- 16:52 На заході України біля кордону затримали двох українців
- 16:37 Чи депортуватимуть чоловіків призовного віку з-за кордону
- 16:24 На заході України затримали сім'ю наркоторговців
- 16:09 Стало відомо, чи будуть в Україні електронні повістки
- 15:53 У Польщі знайши тіло українця, який зник кілька днів тому
- 15:38 У МЗС зробили важливу заяву після ракетного обстрілу рф
- 15:25 Співак родом з України підтримав агресію рф
- 15:10 Під час ракетного удару загинула 25-річна поліцейська
- 14:54 Викладачу навчально-тренувального центру згвалтував 11-річного курсанта
- 14:39 У Волинській області попереджають про небезпеку 19 квітня
- 14:26 Експерт розповів про скупчення сил рф біля кордону українського міста
- 14:11 На Волинь «на щиті» привезли тіла Героїв
- 13:55 У річці мати намагалася втопити власного сина
- 13:40 Під час дощу двох робітників вразило струмом: один з чоловіків загинув
- 13:27 В «Укренерго» звернулись до українців: що сталося
- 13:12 Українцям впродовж двох місяців треба оновити свої дані
- 12:56 «Батьківщина» не підтримала законопроект про мобілізацію
- 12:41 РФ може готувати відволікаючий маневр, щоб почати потужний наступ
- 12:28 Українців попередили про найскладнішу ситуацію енергетиці від початку війни
- 12:13 Під час виконання бойового завдання загинули 3 військових із заходу України
- 12:02 42-річний чоловік згвалтував свою 16-річну падчерку, яка від народження має вади здоров’я
- 11:50 Чоловіче взуття: як обрати універсальну модель?*
- 11:42 У одній із країн ЄС виявили понад 150 українських дітей, яких депортувала рф
- 11:29 На заході України жінка народила дитину і залишила помирати на вулиці
- 11:14 РФ готується до нової ракетної атаки по Україні: названі цілі ударів
- 11:00 Як обрати блискавку для одягу*
Завантаження...
luckybensonloanfirm@gmail.com
Spent the last couple of weeks working with the best known recovery hacker to recover my $98k USDT lost in a Ponzi scheme , I was so ashamed after loosing such amount , I thought Mr Frank who introduced me to the company was telling me the truth all this time but little did I know that he was working with the said investment company and was just trying to lure me into investing a huge amount with the company which I ended up doing and that was the last time I heard from Mr Frank , my portfolio was showing that I have 98,000 available balance in my trading account but I can’t withdraw without paying 20% of my whole profit which is 19,600 and that was when I had to involve the recovery hacker to help out since they have held my funds for weeks and refuse to release to my wallet .. I am glad he was able to get my initial deposited funds back .. Contact him asap if you ever find yourself in same situation : Whatsapp +1 928 534 9618 Or you can also text directly on +1 513 599 0926
https://wzardgarryspeedhac.wixsite.com/my-site-1
We are a trade finance company that uses our own credit lines to facilitate the issuance of financial guarantees like BG, SBLC, DLC and more. If our services will be of help to you, let us know so we can guide you with our process.
Mobile | WhatsApp: +19893413179
Email:mohammedahsan877@gmail.com
Are you a business man or woman?, Do you need a loan? Are you interested in getting any type of loan? or are you in any financial mess or do you need funds to start up your own business? Do you need loan to settle your debt or pay off your bills or start a nice business? Do you have a low credit score and you are finding it hard to obtain capital loan from local banks/other financial institutes?
contact us via company email at: jeromeburchael91@gmail.com
Thanks as we await your swift responds.
Best Regards,
Jerome Burchael
Are you a business man or woman?, Do you need a loan? Are you interested in getting any type of loan? or are you in any financial mess or do you need funds to start up your own business? Do you need loan to settle your debt or pay off your bills or start a nice business? Do you have a low credit score and you are finding it hard to obtain capital loan from local banks/other financial institutes?
contact us via company email at: jeromeburchael91@gmail.com
Thanks as we await your swift responds.
Best Regards,
Jerome Burchael
Please everyone should be careful and stop being fooled by all these brokers and account managers, they scammed me over $ 140,000 of my investment capital, they kept on requesting for extra funds before a withdrawal request can be accepted and processed, in the end, I lost all my money. All efforts to reach out to their customer support desk had declined, I found it very hard to move on. God so kind I followed a broadcast that teaches on how scammed victims can recover their fund, I contacted the email provided for consultation, I got feedback after some hours and I was asked to provide all legal details concerning my investment, I did exactly what they instructed me to do without delay, to my greatest surprise I was able to recover my money back including my profit which my capital generated. I said I will not hold this to myself but share it to the public so that all scammed victims can get their funds back, you can as well hire him today by Email: adrianlamowizard22@gmail.com or WhatsApp: +31647921391 order WhatsApp +31647118971 & Telegram: +31647921391