Збалансовані, довгострокові дієти дають стійкий результат. Вони не шкодять здоров'ю, а навпаки зміцнюють його

Кілька видів продуктів можуть зробити сон неспокійним, сприяти переїданню наступного дня і знизити в організмі рівень гормонів, що спалюють жир.

Дітям зменшили кількість калорій, а дорослим збільшили кількість білків і зменшили кількість вуглеводів

Японська дієта вважається не тільки одним із найбільш ефективних, але й найбільш здорових підходів до схуднення

Дієтологи розповіли про користь жирів, від яких часто відмовляються любителі дієт та здорового харчування