Консультант зі здорового харчування із Волині Світлана Філюшкіна розповіла, від яких продуктів раціону варто відмовитися, аби не лише схуднути.

Президент США Дональд Трамп вигадав, як можна обійти свою дієту та продовжити їсти улюблені бургери.

Низькокалорійна дієта добре впливає на режим здорового сну людини.

Збалансовані, довгострокові дієти дають стійкий результат. Вони не шкодять здоров'ю, а навпаки зміцнюють його

Кілька видів продуктів можуть зробити сон неспокійним, сприяти переїданню наступного дня і знизити в організмі рівень гормонів, що спалюють жир.

Дітям зменшили кількість калорій, а дорослим збільшили кількість білків і зменшили кількість вуглеводів

Японська дієта вважається не тільки одним із найбільш ефективних, але й найбільш здорових підходів до схуднення

Дієтологи розповіли про користь жирів, від яких часто відмовляються любителі дієт та здорового харчування