Журналіст Джуліан Морганc спав по дві години на день протягом тижня, щоб встигати більше робити за день

У спеку важко не тільки працювати, а заснути. Тут не допоможуть перегляд фільму чи читання книги. В нагоді стануть ці хитрощі

Фахівці прийшли до висновку, що людей, які не висипаються, знижується кількість гормонів, що регулюють апетит

Американські медики дослідили, що проблеми зі сном мають ті, хто неякісно харчується