СПІКЕРИ ДНЯ:
Суші: цікаві факти про популярну страву*
09 грудня, 2023, 21:00
![](/images/comments.png)
![](/images/like.png)
![Суші: цікаві факти про популярну страву* Суші: цікаві факти про популярну страву*](https://www.volyn24.com/img/modules/news/9/b4/ac3667572ad9a2b5800e489ad7b44b49/original-photo.jpg)
Суші є традиційною стравою Країни висхідного сонця. Це пов'язано з тим, що риба та рис, з яких вони готуються, є найдоступнішими продуктами у цьому регіоні. Якщо говорити про рис, він давно є головною сільськогосподарською культурою в Японії.
Японська кухня в Україні стала популярною у 2000-х роках, тоді лише деякі ресторани почали вводити в меню роли та суші. Це були незвичайні екзотичні страви, з якими знайомилися поступово, адже вони не схожі на жодну традиційну українську страву. Зараз же ми з легкістю користуємось суші доставка і вже за невеличкий проміжок часу насолоджуємось неймовірним смаком.
До чого нервувати витрачати сили на процес приготування їжі, коли є більш ніж реальна альтернатива. Багато ресторанів суші практикують послугу доставки страв додому. Чому б не скористатися можливістю поласувати делікатесами, урізноманітнити власний раціон та замовити суші? Багато хто намагається приготувати їх самостійно. Проте зрівнятися з справжніми професіоналами та майстрами своєї справи навряд чи вдасться.
Варто зазначити, що правильно приготовані суші – це корисна і вкрай поживна страва. До їх складу входить морська риба (тунець, вугор, лосось та ін.), багата на вітаміни, макро- і мікроелементи. Головна цінність морепродуктів полягає у високому вмісті жирних кислот Омега-3, які забезпечують користь суші для організму. Їх споживання позитивно впливає на всі органи та системи і також надає багато корисних впливів, зокрема:
Японська кухня в Україні стала популярною у 2000-х роках, тоді лише деякі ресторани почали вводити в меню роли та суші. Це були незвичайні екзотичні страви, з якими знайомилися поступово, адже вони не схожі на жодну традиційну українську страву. Зараз же ми з легкістю користуємось суші доставка і вже за невеличкий проміжок часу насолоджуємось неймовірним смаком.
До чого нервувати витрачати сили на процес приготування їжі, коли є більш ніж реальна альтернатива. Багато ресторанів суші практикують послугу доставки страв додому. Чому б не скористатися можливістю поласувати делікатесами, урізноманітнити власний раціон та замовити суші? Багато хто намагається приготувати їх самостійно. Проте зрівнятися з справжніми професіоналами та майстрами своєї справи навряд чи вдасться.
Роли та суші корисні для організму?
Варто зазначити, що правильно приготовані суші – це корисна і вкрай поживна страва. До їх складу входить морська риба (тунець, вугор, лосось та ін.), багата на вітаміни, макро- і мікроелементи. Головна цінність морепродуктів полягає у високому вмісті жирних кислот Омега-3, які забезпечують користь суші для організму. Їх споживання позитивно впливає на всі органи та системи і також надає багато корисних впливів, зокрема:
- покращує роботу судин та серця;
- уповільнює розпад колагенових волокон у хрящах і тим самим зміцнює суглоби;
- нормалізує артеріальний тиск та рівень холестерину;
- покращує пам'ять та мозкову активність;
- усуває дратівливість, нервозність, підвищену стомлюваність;
- вирівнює гормональне тло;
- зміцнює імунітет;
- перешкоджає розвитку онкології;
- гальмує процеси старіння та сприяє омолодженню шкіри.
Також не забуваймо й про те, що у 99 відстотках випадків до суші подають імбир. Цей корінь містить цілу низку органічних сполук, ефірних олій та інших мікроелементів та вітамінів, необхідних людському організму. Його надзвичайно корисно вживати в сезон простудних захворювань з метою профілактики, оскільки він є незамінним імуностимулятором. Рекомендують його і тим, хто мріє про струнку фігуру, адже імбир добре стимулює перистальтику кишечника.
Іншим цінним компонентом страви є васабі – трав'яниста рослина сімейства Капустяні, яка містить у собі велику кількість ізотіоціанатів. Ці речовини мають антибактеріальні властивості та активно борються з мікроорганізмами, що викликають захворювання органів шлунково-кишкового тракту.
Існує популярний міф, що суші не можна їсти під час дієти, одна це не так. Споживати цю смакоту можна і навіть потрібно. За рахунок того, що морепродукти та рис містять білок, який швидко призводить до відчуття "ой, я вже наївся", суші допоможуть упорядкувати фігуру. У середньому 50 г цієї страви містять 60-70 ккал. Для наочності, та ж кількість дієтичної індички дорівнює 150 ккал. Головна умова, їсти суші з мінімальною калорійністю і в міру, тоді і результат не забариться.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
- 07 вересня
- 21:36 Гороскоп на 8 вересня: день, коли не можна скаржитися на долю
- 20:42 Які знаки Зодіаку найчастіше забирають вашу енергію
- 20:21 У Польщі біля кордону з Білоруссю знайдено невідомий об'єкт
- 19:47 Названі 3 знаки Зодіаку, у яких буде «чорна смуга» до кінця року
- 19:11 Відомий український ведучий висловився про втечу Винника та Потапа з України
- 18:12 Коли в Україні насправді почнеться осінь
- 17:42 У відомої української ведучої згорів будинок
- 17:14 На фронті загинув молодий військовий з Волині
- 16:43 В українському місті росіяни використовують маркування ЗСУ на військовій техніці
- 16:13 Завтра на Волині попрощаються із загиблим Героєм
- 15:40 На трасі мотоцикліст переїхав на смерть велосипедиста, який лежав на дорозі
- 15:16 В українському місті біля ТЦК сталась штовханина між жінкою та водієм слубового транспорту
- 14:15 У Польщі назвали умову, за якої могли б збивати російські ракети над Україною
- 13:41 На заході України хлопець прикинувся дівчиною та обманув військового
- 13:12 В Україні готуються до ймовірних аварій на АЕС
- 12:41 На одному із напрямків росіяни розстріляли трьох військових ЗСУ
- 12:18 Зранку у Рівненській області пролунали вибухи
- 11:57 У Луцьку з університету та гуртожитку евакуювали студентів: що сталося
- 11:41 В українському місті працівник ТЦК побив чоловіка
- 11:19 Чому на Волині зранку лунала повітряна тривога
- 10:38 На заході України пенсіонерка втратила 21 тисячу гривень: що сталося
- 10:13 У США жінка вкрала труну з тілом всередині
- 09:37 На заході України пролунали вибухи
- 09:14 Тіло на Волинь привезли через 8 місяців після загибелі: спогади про молодого Героя
- 08:37 З яких овочів не можна збирати насіння
- 08:13 7 вересня - передсвято Різдва Пресвятої Богородиці: заборони на цей день
- 06 вересня
- 21:20 Гороскоп здоров'я для всіх знаків Зодіаку на 7 вересня
- 20:46 Кому зі знаків Зодіаку пощастить у вихідні 7-8 вересня
- 19:45 Чоловікові в один день вирвали 23 зуби: він помер
- 19:18 Взимку українці сидітимуть по 20 годин без світла?
- 18:44 Коли знизяться темпи наступу росіян в Україні
- 18:17 У ТЦК з'явилися нові авто, які блокують мобільний сигнал, - нардеп
- 17:43 Біля села водій авто на швидкості влетів у вантажівку: загинули двоє дітей
- 17:16 На фронті помер військовий з Волині
- 16:42 Колишній начальник Академії сухопутних військ бив та принижував курсантів
- 16:15 Під час ракетного удару по Полтаві загинув військовий із заходу України
- 15:41 Росіяни розстріляли українського військовополоненого та оприлюднили відео
- 15:14 Путін висунув умови для завершення війни в Україні
- 14:40 Лукашенко наказав збивати БПЛА рф, які заходять на територію Білорусі
- 14:13 На заході України біля кордону з Білоруссю затримали групу чоловіків
- 13:39 В українському місті посеред вулиці розстріляли чоловіка
- 13:12 На Волині помер колишній капітан міліції
- 12:38 У селі заживо згоріла 74-річна жінка
- 12:11 «Нагнітання ситуації та відволікання уваги»: що зараз відбувається на кордоні з Білоруссю
- 11:37 Росіяни планують захопити два українських міста: названі напрямки
- 11:10 На Волині оголосили небезпеку на всю добу
- 10:36 Що може статися з окупованими територіями України через 30 років
- 10:09 На Волині евакуювали 10 людей: що сталося
- 09:43 Чому рф почала частіше бити по Україні балістикою
- 09:21 Вночі у Львівській області пролунали вибухи
- 09:08 На війні загинув 30-річний волинянин
- 08:34 Коли сьогодні на Волині не буде світла
- 08:07 6 вересня - Михайлове чудо: категоричні заборони на сьогодні
- 05 вересня
- 22:15 На заході України працівники ТЦК до смерті побили чоловіка
- 21:22 Відповідь на важливе питання може прийти уві сні: гороскоп на 6 вересня
- 20:48 Астролог назвав точний рік закінчення війни в Україні
- 20:21 Деяким українцям можуть заборонити купувати авто
- 19:47 Кав'ярня у Львові зарезервувала стіл у пам'ять загиблих через ракетний удар рф
- 19:20 Сьогодні на Волині лунали вибухи: у чому причина
- 18:46 Відома українська співачка стала жертвою шахраїв
- 18:19 Юрист розповів, чи можуть працівники ТЦК вилучати документи
- 17:45 Коли на Волинь прийде похолодання
- 17:18 У Курській області героїчно загинув військовий з Волині
- 16:44 Зеленський розповів, як сталася трагедія у Полтаві
- 16:17 На Волині три дні будуть вимикати світло: де саме
- 15:43 Відомий гурт з України продовжує працювати з росіянами під час війни
- 15:16 На Волинь «на щиті» востаннє повернувся загиблий Герой
- 14:42 Путін погрожує Україні атаками по АЕС
- 14:15 Стало відомо, що за загадкову споруду будують росіяни в окупованому Криму
- 13:41 Одна з країн НАТО готується до нападу рф
- 13:14 Коли в Україні перестануть відключати світло
- 12:40 Путін назвав території України, які рф хоче окупувати в першу чергу
- 12:21 На Волині оголосили ракетну небезпеку
- 12:13 У Львівській області затримали 8 чоловіків: що сталося
- 11:39 В росії зробили нову заяву про війну
- 11:12 У ЗСУ попередили українців про небезпеку
- 11:00 За результатами проведених на платформі УЕБ аукціонів із продажу деревини на 4 квартал 2024 року держава отримала понад 400 мільйонів додаткових надходжень*
- 10:48 Вночі у Білорусі збили російські «шахеди»
- 10:35 На Волині 28-річний чоловік переправляв ухилянтів за кордон
- 10:11 Білорусь підсилила кордон новими військами
- 09:37 В американській школі підліток влаштував стрілянину: є загиблі та поранені
- 09:20 Як вибрати корм для кота та кішки*
- 09:10 Доньці наснився віщий сон: на фронті загинув 41-річний Герой з Волині
- 08:36 Як сьогодні на Волині будуть вимикати світло
- 08:09 5 вересня згадують батьків Іоана Предтечі: що сьогодні заборонено робити
- 04 вересня
- 21:21 День, коли таємне стає очевидним: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 5 вересня
- 21:02 У Луцьку затримали чоловіка, який стріляв по військових ТЦК
- 20:20 На Волині помер відомий музикант
- 19:47 В українському місті на пляжі знайшли мертвих дельфінів
- 19:19 У Львові оголосили день жалоби
- 18:46 Відома українська співачка розповіла про пережитий жахливий обстріл Львова
- 18:18 На заході України банкомат ПриватБанку взяв у чоловіка гроші, але не зарахував їх на картку
- 17:45 Чому Польща не збиває російські ракети та дрони
- 17:17 На сході померли двоє Героїв з Волині
- 16:44 Стало відомо, чим рф атакувала Львів
- 16:16 На Волині оголосили небезпеку на найближчі три доби: у чому причина
- 16:00 Як зробити перепланування квартири в новобудові: юридичні аспекти*
- 15:43 На заході України спалах кору
- 15:08 На фронті загинув український журналіст
- 14:42 Священника УПЦ МП із заходу України мобілізували до ЗСУ
Завантаження...