СПІКЕРИ ДНЯ:
Суші: цікаві факти про популярну страву*
09 грудня, 2023, 21:00
![](/images/comments.png)
![](/images/like.png)
![Суші: цікаві факти про популярну страву* Суші: цікаві факти про популярну страву*](https://www.volyn24.com/img/modules/news/9/b4/ac3667572ad9a2b5800e489ad7b44b49/original-photo.jpg)
Суші є традиційною стравою Країни висхідного сонця. Це пов'язано з тим, що риба та рис, з яких вони готуються, є найдоступнішими продуктами у цьому регіоні. Якщо говорити про рис, він давно є головною сільськогосподарською культурою в Японії.
Японська кухня в Україні стала популярною у 2000-х роках, тоді лише деякі ресторани почали вводити в меню роли та суші. Це були незвичайні екзотичні страви, з якими знайомилися поступово, адже вони не схожі на жодну традиційну українську страву. Зараз же ми з легкістю користуємось суші доставка і вже за невеличкий проміжок часу насолоджуємось неймовірним смаком.
До чого нервувати витрачати сили на процес приготування їжі, коли є більш ніж реальна альтернатива. Багато ресторанів суші практикують послугу доставки страв додому. Чому б не скористатися можливістю поласувати делікатесами, урізноманітнити власний раціон та замовити суші? Багато хто намагається приготувати їх самостійно. Проте зрівнятися з справжніми професіоналами та майстрами своєї справи навряд чи вдасться.
Варто зазначити, що правильно приготовані суші – це корисна і вкрай поживна страва. До їх складу входить морська риба (тунець, вугор, лосось та ін.), багата на вітаміни, макро- і мікроелементи. Головна цінність морепродуктів полягає у високому вмісті жирних кислот Омега-3, які забезпечують користь суші для організму. Їх споживання позитивно впливає на всі органи та системи і також надає багато корисних впливів, зокрема:
Японська кухня в Україні стала популярною у 2000-х роках, тоді лише деякі ресторани почали вводити в меню роли та суші. Це були незвичайні екзотичні страви, з якими знайомилися поступово, адже вони не схожі на жодну традиційну українську страву. Зараз же ми з легкістю користуємось суші доставка і вже за невеличкий проміжок часу насолоджуємось неймовірним смаком.
До чого нервувати витрачати сили на процес приготування їжі, коли є більш ніж реальна альтернатива. Багато ресторанів суші практикують послугу доставки страв додому. Чому б не скористатися можливістю поласувати делікатесами, урізноманітнити власний раціон та замовити суші? Багато хто намагається приготувати їх самостійно. Проте зрівнятися з справжніми професіоналами та майстрами своєї справи навряд чи вдасться.
Роли та суші корисні для організму?
Варто зазначити, що правильно приготовані суші – це корисна і вкрай поживна страва. До їх складу входить морська риба (тунець, вугор, лосось та ін.), багата на вітаміни, макро- і мікроелементи. Головна цінність морепродуктів полягає у високому вмісті жирних кислот Омега-3, які забезпечують користь суші для організму. Їх споживання позитивно впливає на всі органи та системи і також надає багато корисних впливів, зокрема:
- покращує роботу судин та серця;
- уповільнює розпад колагенових волокон у хрящах і тим самим зміцнює суглоби;
- нормалізує артеріальний тиск та рівень холестерину;
- покращує пам'ять та мозкову активність;
- усуває дратівливість, нервозність, підвищену стомлюваність;
- вирівнює гормональне тло;
- зміцнює імунітет;
- перешкоджає розвитку онкології;
- гальмує процеси старіння та сприяє омолодженню шкіри.
Також не забуваймо й про те, що у 99 відстотках випадків до суші подають імбир. Цей корінь містить цілу низку органічних сполук, ефірних олій та інших мікроелементів та вітамінів, необхідних людському організму. Його надзвичайно корисно вживати в сезон простудних захворювань з метою профілактики, оскільки він є незамінним імуностимулятором. Рекомендують його і тим, хто мріє про струнку фігуру, адже імбир добре стимулює перистальтику кишечника.
Іншим цінним компонентом страви є васабі – трав'яниста рослина сімейства Капустяні, яка містить у собі велику кількість ізотіоціанатів. Ці речовини мають антибактеріальні властивості та активно борються з мікроорганізмами, що викликають захворювання органів шлунково-кишкового тракту.
Існує популярний міф, що суші не можна їсти під час дієти, одна це не так. Споживати цю смакоту можна і навіть потрібно. За рахунок того, що морепродукти та рис містять білок, який швидко призводить до відчуття "ой, я вже наївся", суші допоможуть упорядкувати фігуру. У середньому 50 г цієї страви містять 60-70 ккал. Для наочності, та ж кількість дієтичної індички дорівнює 150 ккал. Головна умова, їсти суші з мінімальною калорійністю і в міру, тоді і результат не забариться.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
- 26 липня
- 21:41 Гороскоп на 27 липня: ваша харизма притягне нові знайомства
- 21:13 Як вимикатимуть світло на Волині 27 липня
- 20:43 Які прізвища вказують на те, що ваші предки служили Богу
- 20:16 Вилучення старих банкнот 500 грн: що робити українцям
- 19:57 Хто і для чого закидає кросівки на дроти
- 19:42 Українців попереджають про спеку +37°
- 19:07 Начальник штабу «Азов» розповів, чому не вдався контрнаступ ЗСУ 2023 року
- 18:56 П'ять найнебезпечніших знаків Зодіаку
- 18:41 Сильна магнітна буря накриє Землю
- 18:23 Скільки територій України залишаться під контролем рф у разі припинення вогню
- 18:08 Чи перестануть українцям на вулицях видавати повістки
- 17:55 У Волинській області оголосили небезпеку на 27 липня
- 17:40 Завтра на Волині попрощаються із загиблим Героєм
- 17:24 У мережі показали, як ЗСУ дурять росіян
- 17:09 Офіцер ЗСУ заявив, що мобілізаційний вік треба знизити до 22 років
- 16:52 На Волині чоловік зарізав двох сусідських собак
- 16:37 На Волинь «на щиті» привезуть тіло загиблого Героя
- 16:25 В українському місті встановили пам'ятник військовому рф
- 16:10 Підозрюваний у вбивстві Фаріон показав язик її доньці у залі суду
- 15:53 У селі водійка авто на смерть збила дитину
- 15:38 У ТЦК попереджають про нове оновлення даних
- 15:26 В Угорщині заявили про шантаж з боку України
- 15:11 Чи буде опалення у будинках лучан під час відключень світла
- 14:54 МЗС Румунії викликало тимчасово повіреного у справах рф: що сталось
- 14:39 Кому на Волині представники ТЦК видають повістки на проходження ВЛК
- 14:27 Стало відомо ім'я нардепа, який міг стати наступною жертвою ймовірного вбивці Фаріон
- 14:12 Донька Ірини Фаріон у залі суду звернулася до ймовірного вбивці мами
- 13:55 Військовий експерт попереджає українців про масову атаку
- 13:40 Підозрюваний у вбивстві Фаріон підготував прощальний лист
- 13:28 Відомий український співак висловився про готовність піти на фронт
- 13:13 На заході України другу добу шукають безвісти зниклого 20-річного хлопця
- 12:56 Чим підозрюваний вистрілив у Фаріон
- 12:41 На Волині чоловік під час сварки зарізав свого знайомого на очах дитини
- 12:29 Донька Ірини Фаріон вперше висловилася про вбивцю мами
- 12:14 У Зеленського заявили про готовність України до переговорів з рф
- 11:57 У поліції розповіли, як підозрюваний стежив за Іриною Фаріон
- 11:55 Затриманому ймовірному вбивці Фаріон загрожує 15 років ув'язнення
- 11:42 Військовий ЗСУ відповів, коли закінчиться війна в Україні
- 11:30 На заході України військового ув’язнили на 5 років за втечу з частини
- 11:15 Стежив за блогером, який критикував Фаріон: що знайшли у соцмережах підозрюваного у вбивстві
- 10:58 На заході України оголосили штормове попередження
- 10:43 На Волині шукають безвісти зниклу жінку
- 10:31 Вночі росіяни атакували чотири області України: що відомо про наслідки
- 10:16 Чи буде демобілізація під час війни
- 09:59 РФ атакувала енергооб'єкти у двох областях
- 09:44 На Волині потужна злива перетворила вулиці на річки
- 09:32 Військовий ЗСУ розповів, що може відбутися після перемоги
- 09:17 На Волині все село прийшло попрощатися із загиблим військовим
- 08:45 Що віщує швидку смерть: прикмети та забобони
- 08:18 26 липня - Єрмолаїв день: що сьогодні заборонено робити
- 25 липня
- 21:22 Цей день буде сприятливим: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 26 липня
- 20:48 Відомий астролог розповів, коли закінчиться війна в Україні
- 20:21 Які банкноти в Україні підробляють найчастіше
- 19:47 Землю накриє подвійний метеоритний дощ
- 19:20 Чи достатньо сил у рф, щоб піти у наступ з боку Білорусі
- 18:46 На заході України пенсіонерку оштрафували на 85 тисяч гривень: що сталося
- 18:19 На Волинь «на щиті» востаннє повернувся загиблий Герой
- 18:04 Стало відомо, хто вбив Ірину Фаріон
- 17:45 Командувач Нацгвардії розповів, коли рф стане в оборону
- 17:18 На фронті загинув військовий з Волині
- 16:56 У небі над Україною помітили рідкісне явище
- 16:44 Держава працює над стабілізацією ситуації в енергосистемі України
- 16:17 На війні загинув колишній мер українського міста
- 15:43 У селі чоловік згвалтував дитину, яка прийшла на день народження до подруги
- 15:22 З'явилися деталі затримання вбивці Ірини Фаріон
- 15:12 У Дніпрі затримали підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон, - Зеленський
- 14:42 Росіяни масово перекидають техніку до Кримського мосту
- 14:15 Україні доведеться воювати постійно, - командувач Нацгвардії
- 13:41 Що буде з відключеннями світла у серпні
- 13:14 На фронті загинули п'ятеро Героїв із заходу України
- 12:40 На заході України затримали прихильницю «русского міра»
- 12:13 У ЗСУ попередили українців про небезпеку
- 11:39 У одній з країн НАТО другу ніч поспіль оголошували повітряну тривогу
- 11:12 Відомий командир ЗСУ розповів, як довго триватиме війна
- 11:00 Бандаж на руку: коли потрібен і як правильно обрати*
- 10:38 У озері на заході України масово загинула риба
- 10:11 У Волинській та Рівненській областях оголосили небезпеку на 25 липня
- 09:37 У прикордонні на заході України невідомий розстріляв собаку
- 09:10 У одній з країн ЄС очікують на наплив українських біженців: у чому причина
- 08:36 Коли рф може вдарити по Україні знову
- 08:09 25 липня - Успіння праведної Анни: що сьогодні не можна робити
- 24 липня
- 23:08 Відповідальність за вбивство Ірини Фаріон взяли на себе неонацисти рф
- 21:41 Гороскоп на 25 липня: день, коли ми впізнаємо себе в інших людях
- 21:16 Відома українська акторка показалася з синцями на руці
- 20:45 Шість ознак того, що ваша душа не вперше в цьому світі
- 20:16 Війна рф проти України створює «кліматичну катастрофу», - екоактивісти
- 19:57 Вчені виявили раптовий побічний ефект вживання кави
- 19:42 До України повертається спека: коли і де буде найгарячіше
- 19:21 Росія стягнула в українську область 90 тисяч військових
- 19:06 В Україні різко подорожчав популярний овоч
- 18:56 Які 4 знаки Зодіаку вважаються найзлопамятнішими
- 18:41 В Україні покращилась ситуація зі світлом
- 18:22 Відома українська співачка виступила проти вступу України в ЄС
- 18:07 Чи достатньо оновити дані у додатку «Резерв+»
- 17:55 До українського міста росіяни завозять стару військову техніку
- 17:40 На фронті загинули двоє військових з Волині
- 17:23 На заході України трагічно загинув 23-річний хлопець
- 17:08 На заході України військовому видалили уламок снаряду, який застряг біля сонної артерії
- 16:52 З вікна багатоповерхівки жінка викинула кота
- 16:37 На заході України затримали агента ФСБ, який підпалив авто ЗСУ
Завантаження...